30/06/2024
ဘယ်အသက်အရွယ်ပဲ ရောက်ရောက် ကျန်းမာသန်စွမ်းနေဖို့ဆို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်ဖို့လိုတာပေါ့👂
အသက်အရွယ်အလိုက် ဂရုစိုက်သင့်တာလေးတွေကို ပုံမှန်ဂရုစိုက်ပေးမှ အချိန်ကြာတဲ့အထိ ဖျတ်လတ်သန်စွမ်းနေမှာမို့ အသက်အပိုင်းအခြားအလိုက် ဒါမျိုးလေးတွေ ဂရုတစိုက် လုပ်ကြည့်ကြမယ်👇
✨ အသက် ၂၀ အရွယ်
ဒီလိုအရွယ်ကောင်းတဲ့အချိန်မျိုးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်၊ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်၊ အာဟာရပြည့်အောင် စားသောက်ပြီး အရက်၊ဆေးလိပ်လျှော့သောက်ပေးခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ ဂရုစိုက်ပေးခြင်းမျိုးပါပဲ။
✨ အသက် ၃၀ အရွယ်
ဒီလို လူလတ်ပိုင်းအရွယ်မျိုးမှာတော့ ကိုယ်အလေးချိန် သေချာထိန်းသိမ်းမယ်၊ အသားအရေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အထူးဦးစားပေး ဂရုစိုက်မယ်။ အလုပ်ချည်း လုပ်မနေဘဲ အလုပ်နဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝ ညီညွတ်မျှတအောင် အလေးပေးဖို့ လိုပါမယ်။
✨ အသက် ၄၀ အရွယ်
သက်ကြီးပိုင်းကို ရောက်လာတဲ့အခါမှာတော့ ဆေးပုံမှန်စစ်မယ်၊ အစားအသောက် သေချာစားပြီး အိပ်ရေးဝအောင် သေချာအိပ်မယ်၊ တစ်ခုခုဖြစ်တာနဲ့ ဂရုမစိုက်တာမျိုးမလုပ်ပဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်နေသင့်ပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး အသက်အပိုင်းခြားအလိုက် ဂရုစိုက်ရမှာတွေကို ပုံမှန်ဂရုစိုက်ပေးသွားရုံနဲ့ ကျန်းမာဖျတ်လတ်တဲ့အပြင် ပျော်ရွှင်စိတ်ချမ်းသာရတဲ့ ဘဝမျိုးကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်စေရမှာ အသေချာပါပဲ✨