Martes 5pm - 10pm Miércoles 5pm - 10pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 5pm - 10pm Domingo 10am - 2pm 4pm - 7pm

¿Qué es el sitio web?

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Nutriólogo René Sánchez

Casa
Mexico
Maxcanú
Nutriólogo René Sánchez

Consultas de nutrición en Maxcanú, Yuc. Modalidad "Online" para cualquier parte. Me ocupo en trat

18/01/2025

La miche de los nutriólogos 😜🍍

11/01/2025

Buenos días, desayunamos: "Huevitos encamisados" en la milpa con la familia 🍃🌾🙃❤️. ¡Qué delicia!

21/12/2024

Me trajeron de obsequio y para probar este nuevo producto de la panadería "San Juanito" del amigo Nery.
Un panqué artesanal con semillas: almendras, cacahuates, avena y granola. Lo que más me llamó la atención es que no hubo necesidad de agregarle exceso de azúcar "espolvoreado" y a pesar de eso tiene muy buen salor ¡Delicioso! Para esta temporada que lo podemos acompañar con café /leche.

Tiene un costo de $40 pesitos y lo puedes adquirir en sus puntos de venta ya conocidos.

18/12/2024

Oficialmente de vacaciones como docente para concentrarme exclusivamente en Maxcanú y sus alrededores. El servicio de consulta nutricional con previa cita al nuevo WhatsApp: 9994989626

¡Gracias por su preferencia!
¡Estoy muy contento de cerrar este 2024 y empezar con todo el 2025! 🥳🥳🍎

29/11/2024

¿Para qué esperar a inicios de año? ¡Cuando puedes comenzar a "prepararte" desde ahora! 😄💪🌲
Citas al: 99999589088

12/11/2024

"CROISSANT DE PLATANO" 🍌🥚🥐
A simple vista parece un pan, pero ¿Qué creen? No es nada de eso, no tiene harina y los ingredientes a usar son: 1 plátano macho (el que usas para tu caldo de puchero), 2 huevos y 5 rebanadas de queso manchego.

La receta es bien sencilla:
1. Cortas en tiras el plátano (o una especie de láminas) y lo pones en una sartén con un poquito de aceite.
2. Bates dos huevos como si fueras a preparar un omelette y lo viertes en la sartén.
3. Agregas 5-6 rebanadas de queso manchego y dejas a cocer a fuego lento.
4. Con la ayuda de dos "espátulas" haces una especie de rollo para darle la forma y ¡Listo! 🥐🙌

Le puedes agregar un poquito de media crema y queso parmesano, lo partes a la mitad para compartir. ¡Rinde hasta para dos personas!

PD. Un poco calórico 🙈😝 pero está delicioso y a los peques de la casa les encantará. 🥰😌

08/11/2024

Feria de la salud en la primaria Dra. Montessori organizada por el 2B. 🍌🍈🍉. Muchas gracias por la invitación ¡Estuvo padrísima! 🤩🙌😄

24/10/2024

Está mañana acudí a la Primaria: Benito Juárez de aquí de Maxcanú para apoyar con este tema de "alimentación saludable". Me tocaron dos grupos de cuarto grado "requete-abusados"; me dió tanto gusto visitarlos. Gracias por la invitación al maestro Joel Gómez.

Es un placer seguir visitando escuelas 😁.

🍎🥦🍊🍉🫒🍏🍋🌶️🥑🫛🥬🍇🍌

17/10/2024

Hoy visitamos el jardín de niños U'najil u'xook del municipio de Chocholá. Para concientizar a padres de familia acerca de la importancia de la sana alimentación en sus pequeños, los cuales se portaron muy bien y muy participativos. 🍎🙌🥭🥦

16/10/2024

¿Qué tal unos burritos con pimientos para cenar?
Tal cual como aparecen paso a paso con las imágenes.
Fáciles y sencillos de elaborar; agrega una ensalada de lechuga y tomate con un poquito de media crema para darle mejor sabor.

05/10/2024

Ayer por la mañana asistí a la primara Francisco I. Madero de la comunidad de Cuch Holoch, comisaría de Halachó para impartir "Desayunos saludables en edad escolar" para los alumnos de 3er año y sus respectivos padres de familia. El objetivo fue brindarles ideas para mejorar sus opciones de "Luch" para la escuela y por supuesto de la dieta habitual en casa. Gracias a las maestras de USAER por invitarme. ¡Encantado que me consideren para visitar escuelas! 🍎🙌😁

29/09/2024

Hoy es día de tacos y horchata bien helada!!! 😋

22/09/2024

¡YA TENGO NUEVO COMPAÑERO!
Hoy se inauguró el Centro de Salud Dental "SALUDE" en MidLab Laboratorios Mérida Análisis Clínicos del amigo CD. Carlos Kantun. Les esperamos con la mejor atención, les deseamos mucho éxito. 🪥🥼

PD. Qué ricos estuvieron los tacos!! 🐷🫶

14/09/2024

‼️Omelette con queso y champiñones‼️🇲🇽
Nuestra idea sencilla de preparar una cena saludable express: Usando cebolla, tomate, cilantro picado, limón, sal y pimienta al gusto para hacer el "pico de gallo". Con dos huevos en una sartén pequeña es suficiente para elaborar el omelette que decidimos resaltar el sabor usando hojas de hierbabuena. Rellenamos con champiñones y queso Oaxaca.

Me acompaño mi amiga Esmeralda Ballina ❤️🥳
Y porsupuesto agradezco la edición 🎥 de Kukulcán

🔽Puedes ver el vídeo en el siguiente enlace:
https://www.facebook.com/share/r/odC1EsTb2vG6VkiA/?mibextid=oFDknk

📱Citas al: 999 958 9088

05/09/2024

Recordando lo "abusados" que fueron mis alumnos de Bioquímica de la Modelo Valladolid. ❤️🧬💉🌡️

03/09/2024

Con la mejor disposición, ¡YA REGRESAMOS!
📍Paseos de pensiones, Mérida, Yuc.
LUNES Y MARTES DE 3:00 PM A 9:00 PM.
¡PARA SERVIRLES! 🍇🍎

29/08/2024

‼️CEVICHE DE ATUN MULTICOLOR‼️🥝🍇🍎🐟
❇️Utilicé: 2 sobres de atún en agua, 1 tomate, 1/2 cebolla morada, 1 manzana roja, 1/2 aguacate local, 8 uvas verdes, 1 barita de apio, cilantro, 1 kiwi y 4 limones. Todo los insumos lo conseguí en: "Frutería Hernandez" en el centro principal a un super precio. 🙌😉. Lo acompañe con tostadas salmas. Rinde para 4 personas.

🎥Todos los detalles en el vídeo:
https://fb.watch/ugMvsOAR-M/

25/08/2024

¡¡Domingo de Chicharrita!! 🐷😋
"Todo" se puede consumir, sabiendo combinar... 😉
Aquí nada restringimos (a menos que la patología lo amerite). 🙈. ¡Excelente domingo a todos!

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Hoy cenaremos unos "Huevitos Turcos" 🍳

‼️‼️CENAS EN 5 MINUTOS‼️‼️‼️ Omelette con huevitos peculiares 🇲🇽🐥 #nutriologorenesanchez #nutriologoonline #bajardepeso #dietasaludable #alimentacionsaludable #obesidad #fitness

¡Ceviche de atún multicolor! 🥝🍇🍎🐟 "Entre más color más sabor" 😉 🛍️Los insumos los conseguí en: Frutería Hernandez 🎥@kukulcan.oficial #nutriologorenesanchez #nutriologoonline #dietasaludable #alimentacionsaludable #ejercicio #fitness #bajardepeso #ejercicio

¿Cómo bajar de peso en 3 pasos? Citas al: 9999589088 #bajardepeso #nutriologorenesanchez #nutriologoonline #obesidad #fitness #alimentacionsaludable #dietasaludable

Un nutriólogo bailarín... 🕺🎉 "Siempre busca algo que hacer, que te mantenga en movimiento" ¡Me divertí mucho! @soiree_pasion_por_la_danza

Mis alumnos de la Modelo Valladolid en acción 🙌 "Inmunonutrición" 🥪🍛🍲🥗

Práctica de Anatomía con mis alumnos de 3er año de preparatoria. #SistemaRespiratorio.

¡CREMA DE ZANAHORIA! 🥕 Me puse experimentar con la tía y salió lo siguiente: *** Ingredientes: 1/2kg de zanahoria, 1/2 cebolla, 1 diente de ajo, 4 cdas de mantequilla, 1 1/2 taza de leche, 1/2 taza de crema. 1 1/2 taza de pollo. *** Preparación: ➡️En una cacerola derretimos dos cdas de mantequilla con 2 cda de aceite de oliva. ➡️Posteriormente incluimos la zanahoria picada con un pizca de sal. ➡️Vertemos el caldo de pollo y lo dejamos cocer a fuego medio. ➡️ Pasamos a la licuadora y le agregamos la leche y la crema, y las dos cucharadas restantes de mantequilla. ➡️Regresamos a la cacerola y calentamos un momento más para espesar (sin hervir). Servimos y listo!!!

No hay meta que no se cumpla cuando tienes la motivación adecuada. Citas al: 9999589088 🍉 #nutrólogorenesanchez

¿Ya cenaron?. Pasta torniquete con vegetales. 🙌. Podemos servir agregando la proteína en pollo, carne molida de cerdo o atún. 😋