xTravaganzaPT

09/11/2024

Funny 💪🏽🫶🏽

09/11/2024

30/10/2024

Sometimes Voach make mistake with planing so we get extended small group 💪🏽🫶🏽

26/10/2024

Zaterdag ochtend smalgroep training in Diemen

25/10/2024

Oepppps, this happend often here 💪🏽😂

17/10/2024

Goede lucht is heel belangrijk in de sport ruimte en daarom doen we in Xtravaganza regelmatig het schoonmaken van de lucht.
Zeer tevreden met jarenlange service van air-innovations.

13/10/2024

Sunday morning training

04/10/2024

Parents Let Op !

03/10/2024

Nogmaals fantastisch service van Ozden Fashion

Bedankt💪🏽🫶🏽

24/09/2024

Consistency: Key to Success in Sport, Recreation, and Wellness

Consistency is vital in achieving success in sport, recreation, and a healthy lifestyle. It entails regular repetition of actions, habits, and routines that drive individuals toward their goals. Whether a competitive athlete, fitness enthusiast, or health-conscious individual, consistency is integral to long-term success and overall well-being.

In sports, consistency is the foundation of greatness. Athletes who commit to regular training, push themselves, and maintain discipline are more likely to reach their potential. Consistent practice allows athletes to build skills, improve endurance, and refine techniques, leading to noticeable progress. Daily dedication to training separates champions from the rest.

In leisure activities, consistency is crucial for deriving satisfaction and joy. Engaging in hobbies consistently helps individuals relax, rejuvenate, and find happiness amidst daily responsibilities. Whether hiking, playing music, or practicing mindfulness, consistency in recreational pursuits nurtures mental well-being and fosters fulfillment beyond work or duties.

Consistency also plays a pivotal role in sustaining a healthy lifestyle. Regular exercise, balanced nutrition, and adequate rest are foundational pillars of well-being. Engaging in physical activity improves fitness, boosts energy, and reduces chronic illness risks. Making consistent healthy choices nourishes the body, promotes optimal functioning, and enhances overall vitality.

To foster greater consistency in sport, recreation, and wellness, individuals can follow these strategies:

1. Get achievable goals: Establish specific and attainable goals to guide efforts and inspire commitment.
2. Establish a routine: Create a structured routine that includes exercise, hobbies, and self-care to embed consistency into daily life.
3. Monitor progress: Track progress through journaling or workout logs to maintain accountability and motivation.
4. Practice self-discipline: Cultivate self-discipline to overcome obstacles and sustain consistency in the face of challenges.

In summary, consistency is the cornerstone of success in sport, recreation, and wellness. By committing to showing up, putting in the work, and staying dedicated to their aspirations, individuals can experience enduring progress and overall well-being in their pursuits. Embracing consistency as a guiding principle can lead to transformative improvements, heightened performance, and a more enriching life overall.

11/09/2024

Boutique Studio dog friendly ? YES ! ❤️🐕🐕‍🦺

02/09/2024

Helemaal klaar voor her vierde kwartaal en super trots op de schoonheid en luchtkwaliteit in de studio.
U bent van harte welkom om het zelf te ervaren!
Koffie, thee en koud water aanwezig, het is gratis! Benieuwd? Laat het ons weten.
Dare to be great, Xtravaganza Personal Training Diemen

02/09/2024

Wise words from Ed

29/08/2024

Is duiken jouw sport geworden ?
Beste plek niet allen voor kopen van beste uitrusting maar ook fantastisch opleiding centrum .

Een echte aanrader !

En voor kracht , stamina , conditie, afvallen, bijkomen Jullie weten al !

Xtravaganza Personal Training Diemen

🚀 Halcyon Demo weekend 🚀

Op 14 en 15 september organiseren wij samen met Halcyon Europe de Halcyon demodagen!

Kom langs om de Halcyon producten te testen. Wij varen twee keer per dag uit en jij kunt maskers, wings, automaten, lampen en meer uitproberen.

Speciaal voor dit weekend zijn ook de nieuwe Halcyon producten te bekijken! Heb jij de nieuwe eCCR rebreather, computer met trim sensor en monitor, en de Halcyon vinnen al gezien?

Wij hebben exclusieve aanbiedingen, alleen gedurende het weekend.

Houd onze socials de komende weken goed in de gaten!

👉🏼 Kom jij ook langs? Schrijf je in! Laat het ons weten via [email protected].

28/08/2024

Wij dagen wij uit !
En als je in Diemen woon mak afspraak voor een rondleiding bij ons in Studio ( het is maximaal 15 minuten wandelen - fietsen mag ook hoor)

Dare To Be Great

xtravaganzapt.nl

30/10/2023

Vrijwillig sporten, omdat het vooral leuk moet blijven! Ben jij op zoek naar een personal trainer die er vooral voor wil zorgen dat je het naar je zin hebt? Xtravaganza is the way the go! Check onze website voor meer info en dan zie ik je graag snel in mijn personal gym in Diemen. 🏋🏼‍♀️

20/10/2023

Na drie jaar uitproberen met verschillende soorten shakes, hebben mijn klanten gekozen voor vier smaken van XXL Nutrition Pro 85 whey eiwit met smaken van aardbei l, banaan, chocola en vanille. 🤩

Ik trakteer iedereen op een shake na de training, die worden gemengd met fruit , noten en toevoegingen naar wens. 🙏🏻

Voor veganisten of lactose intolerantie worden er andere soorten plantaardige eiwitten gebruikt.

De number one favorite is Tonia delight: chocolade met frambozen! Wat is jouw favoriete eiwitshake? 🍫