11/03/2024
Oruç sayesinde hem manevi olarak hem de bedeni olarak temizleniriz. Rabbimizin rızasını kazanmak için tuttuğumuz oruçla, Peygamberimizin (S.A.V.), “Oruç tut sıhhat bul” hadisinde buyurduğu gibi sağlık da kazanırız.
Oruç sırasında vücutta neler oluyor?
Oruç tutan bünye, adeta bakıma girer, iç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü kazanır, mide, böbrek, şeker, kalb ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemeti artar. Karaciğer, oruçlu iken, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur.
Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
Yağ yakımını hızlandırır.
Mide ve bağırsakları dinlendirir.
Kötü kolesterolü düşürür.
Karaciğer sağlığına iyi gelir.
Kan şekeri ve insülin direncini dengeler.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Zihin fonksiyonlarını güçlendirir.
Vücudu zor şartlara karşı güçlendirir.
Ortalama 15-16 saat açlık süresini içeren orucun vücutta hasarlı hücrelerin onarımını, yenilenmesini sağladığını ve ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini söyledi.
Oruç insanları dünyada kötülüklerden sakındıran, ahirette de cehennem azabından koruyan ve günahların bağışlanmasına vesile olan bir ibadettir. Oruç tutan maddi ve manevi bakımdan huzura kavuşur. Oruçtan beklenen manevi hazzı alabilmek için sadece midesine değil, bütün organlarına oruç tutturmalıdır.