Ontspannen Wandelreizen

15/01/2025

Wat kun je verwachten als deelnemer van onze unieke avontuurlijke retraite met wandelcoaching…
midden in de stille ongerepte bergwereld van Marokko?

• Herstel en rust
Neem afstand van je dagelijkse zorgen en geef jezelf de kans om op te laden.
• Zelfinzicht
Ontdek meer over jezelf, je wensen en wat je echt belangrijk vindt in het leven.
• Nieuwe perspectieven
Leer om vastgeroeste denkwijzen los te laten en ontdek nieuwe mogelijkheden.
• Verbeterde gezondheid
Wandelen is goed voor zowel lichaam als geest, en zorgt voor een algehele verbetering van je welzijn.
• Verbinding
Maak contact met gelijkgestemde mensen en bouw waardevolle relaties op.

Reisdata 16 mei tot 25 mei.
Reissom €1555,00 (excl.vliegtickets)
Gegarandeerd vertrek.

https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen/retraite-met-wandelcoaching/

03/01/2025

ONTSPANNEN WANDELREIZEN
Dit is de link die verwijst naar een kort (anoniem) vragenformulier.
https://forms.gle/gCd38vo1juTxfYWJ6
Het kost je hooguit tien minuten om het in te vullen. Ik ben blij met je medewerking!

29/12/2024

https://ontspannenwandelreizen.nl/

04/12/2024

RETRAITE MET WANDELCOACHING IN MAROKKO, ROZEN VALLEI EN M'GOUN GEBIED.
REISDATA: 16 T/M 25 MEI 2025

Voel je je overweldigd door de drukte van het dagelijks leven en wil je het stuur zelf weer in handen nemen, in plaats van dat het leven je overkomt?
Wil je de verplichtingen, verantwoordelijkheden en constante prikkels achter je laten en evenwichtiger en meer ontspannen door het leven?
Heb je behoefte aan ruimte om te ademen, je gedachten te ordenen, nieuwe inzichten te verwerven en te ontwikkelen, zodat je voortaan je eigen keuzes kunt maken?
Kortom, heb jij het verlangen om te leven vanuit jezelf?

De voordelen voor jou
• Herstel en rust
Neem afstand van je dagelijkse zorgen en geef jezelf de kans om op te laden.
• Zelfinzicht
Ontdek meer over jezelf, je wensen en wat je echt belangrijk vindt in het leven.
• Nieuwe perspectieven
Leer om vastgeroeste denkwijzen los te laten en ontdek nieuwe mogelijkheden.
• Verbeterde gezondheid
Wandelen is goed voor zowel lichaam als geest, en zorgt voor een algehele verbetering van je welzijn.
• Verbinding
Maak contact met gelijkgestemde mensen en bouw waardevolle relaties op.

Maak kennis met Colinda Mans die de coaching verzorgt ( https://colindamans.nl/about/) en met Lia Smits die de wandelreis faciliteert (https://ontspannenwandelreizen.nl/over-lia/)

NIEUWSGIERIG? NEEM CONTACT OP MET COLINDA: 0643298339 OF MET LIA: 0628148194.

20/11/2024

Waarom deelnemen aan onze retraite met wandelcoaching……. in de bergen van Marokko?

In ons drukke leven kan het moeilijk zijn om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Een retraite met wandelcoaching helpt je om de stilte te vinden die je nodig hebt om weer in contact te komen met jezelf. Hier kun je op een rustige en veilige manier werken aan persoonlijke vragen, doelen en dromen. Het wandelen in de natuur stimuleert niet alleen creativiteit, maar zorgt er ook voor dat je je gedachten kunt ordenen en tot nieuwe inzichten kunt komen.
Reisdata 16 mei 2025 t/m 25 mei 2025
Reissom €1570,00 (exclusief vliegtickets)
Begeleiding door Colinda Mans (coach) en Lia Smits (facilitator)

Meer info https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen/retraite-met-wandelcoaching/?fbclid=IwY2xjawGqnK5leHRuA2FlbQIxMQABHek8uQhEjhlLBH25TM8vN1u_1NNYC4Feofh

Retraite met wandelcoaching mei 2025 in Marokko. Retraite groepsreizen voor wandelend coachen in de Rozenvallei.

28/10/2024

"Beleef met ons de magie van wandelen gecombineerd met rust, ruimte en zelfontdekking......
in het stille berglandschap van Marokko."
Bekijk ons wandelprogramma 2025 en kies je favoriete wandel groepsreis met bagagevervoer.
https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen-marokko/

24/10/2024

Retraite met wandelcoaching mei 2025 in Marokko. Retraite groepsreizen voor wandelend coachen in de Rozenvallei.

23/10/2024

Op reis met je verlangen

De deelnemers vann Ontspannen Wandelreizen hebben allemaal een bepaalde reden om op stap te gaan in de bergen van Marokko. Voor de één is die reden duidelijker dan voor de ander.

Het doel van Ontspannen Wandelreizen is het faciliteren van een wandelevenement dat op een natuurlijke- en praktische manier voorziet in de juiste omstandigheden om met volle aandacht bij jezelf, voor jezelf en in jezelf aanwezig te zijn. Iedereen heeft de vrijheid om dit op eigen wijze te doen. Er zijn geen regels van toepassing net zo min als een strategie, theorie e.a.

In de reacties van deelnemers gaat het onder andere over het ervaren van nieuwe ongekende gevoelens en gedachten. Op de één of andere manier wordt het bewustzijn tijdens de trektocht gestimuleerd om opening van zaken te geven. Om te verhelderen wat lange tijd niet ervaren kon worden.

Bewustwording is niet iets dat je kunt sturen en/of waar je controle over hebt. Wel weet ik uit eigen ervaring dat een diep verlangen de inspiratiebron kan zijn om op onderzoek uit te gaan. Om vragen aan jezelf te stellen zoals: “ kan ik mijn verlangen voelen, formuleren, in beeld brengen en waar komt dit verlangen vandaan? Wat mist er in mijn leven en wat vind ik daarvan”?

Het is heel natuurlijk om verwachtingen te hebben als je op reis gaat. De mogelijkheid om teleurgesteld te worden is dan aanwezig. In die zin is deelname aan een wandeltrektocht een echt avontuur, niet alleen in letterlijke zin, juist ook in de mate waarin je het avontuur met jezelf aangaat.

En dit avontuur beperkt zich niet tot de 10 dagen dat je op pad bent. Je kunt ervan uitgaan dat waar je aandacht aan hebt besteed en ervaren hebt, bewust én onbewust, zal doorwerken als je weer in je eigen omgeving bent.

Maak een afspraak om kennis te maken met Lia.

22/10/2024

Emotionele intelligentie, de sleutel tot persoonlijke & professionele groei en belangrijker dan ooit. Maar wat is het? Hoe ontwikkel je het?

16/10/2024

Het is een jaarlijks terugkerend bijzonder fenomeen om direct na de zomervakantie al bezig te zijn met plannen voor 2025. Herfst en winter moeten nog komen en daar zie ik altijd weer een beetje tegen op.

Het is dan heerlijk om aan de slag te gaan met het nieuwe wandelprogramma en me voor te stellen hoe ik straks weer zit te ontbijten in de warme ochtendzon midden in het indrukwekkende berglandschap van Marokko. En ja, dan kom ik vanzelf ook bij de vraag “met wie ga ik volgend jaar op stap”?

Ontspannen Wandelreizen bestaat uit meer dan alleen wandelen. Het thema “aandacht, tijd en ruimte voor jezelf” moet je aanspreken. Daarom is het kennismakingsgesprek vóór de definitieve reservering van grote waarde voor zowel de deelnemer als voor mij. Ik zie het als de basis voor een onvergetelijke reis.

Het wandelprogramma 2025 lees je in de najaars nieuwsbrief 2024:

https://ontspannenwandelreizen.nl/?mailpoet_router&endpoint=view_in_browser&action=view&data=WzE4LCJlN2NhN2ZjNzIxN2UiLDAsMCw3MSwxXQ

10/10/2024

DE KRACHT VAN BACK TO BASIC
Prikkels in allerlei soorten en maten, verplichtingen, deadlines en alles steeds sneller……. je ontkomt er niet aan. We zijn omringd door een constante stroom van informatie en afleidingen die ontegenzeggelijk gevolgen hebben voor onze fysieke- en mentale gezondheid.

Dat vraagt om tegenactie. Niet voor niets wordt de trend “back to basic” steeds relevanter.
Het begint bij het bewust worden hoe je omgaat met deze uitdagingen. Welke last ervaar je in je dagelijks leven? Ben je je bewust van de stress, de vermoeidheid, het gebrek aan creativiteit? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en dat je geen keuzes hebt?

En dan kun je jezelf de vraag stellen: “wil ik zo door blijven gaan met het risico op uiteenlopende gezondheidsklachten of gun ik mezelf meer kwaliteit van leven?

Lees verder https://ontspannenwandelreizen.nl/de-kracht-van-back-to.../

05/10/2024

WANDELEND NAAR JE EIGEN WIJSHEID.

Een retraite met wandelcoaching in het indrukwekkende berglandschap van Marokko.

Wij combineren wandelen, back to basic, onthaasten, plezier, stilte en aandacht tot een uniek avontuur om een dieper contact te maken met je binnenwereld.

Geheel verzorgd vanaf aankomst in Marokko
Reisdata 15 mei 2025 t/m 25 mei 2025
Met bagagevervoer
Professionele coaching door Colinda Mans, praktijk voor coaching en begeleiding
Max. zes deelnemers

Lees er alles over:

Retraite met wandelcoaching mei 2025 in Marokko. Retraite groepsreizen voor wandelend coachen in de Rozenvallei.

05/10/2024

WANDELEND NAAR JE EIGEN WIJSHEID.

Een retraite met wandelcoaching in het indrukwekkend berglandschap van Marokko.

Een uniek avontuurom een dieper contact te maken met je binnenwereld.

Geheel verzorgd vanaf aankomst in Marokko
Met bagagevervoer
Professionele coaching door Colinda Mans, praktijk voor coaching en begeleiding
Max. zes deelnemers

Lees er alles over: https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen/retraite-met-wandelcoaching/

29/09/2024

Met Colinda Mans, praktijk voor coaching en begeleiding – Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! 🎉

27/09/2024

Het proces van herstellen van emotionele verwaarlozing is geen lineair proces en ook niet altijd leuk, maar zeker wel de moeite waard!

23/09/2024

Zo fijn om het samen te doen.😊

Retraite met wandelcoaching. Retraite groepsreizen voor wandelend coachen.

In navolging van onze succesvolle retraite groepsreizen in voorgaande jaren organiseren wij ook in mei 2025 een retraite met wandelcoaching.
Een wandel groepsreis in de vruchtbare- en kleurige Rozenvallei. Kernwoorden zijn avontuurlijk, verhelderend en verbindend.

Bekijk deze waardevolle reis op https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen/retraite-met-wandelcoaching/

16/09/2024

Retraite met wandelcoaching. Retraite groepsreizen voor wandelend coachen.

In navolging van onze succesvolle retraite groepsreizen in voorgaande jaren organiseren wij ook in mei 2025 een retraite met wandelcoaching.
Een wandel groepsreis in de vruchtbare- en kleurige Rozenvallei. Kernwoorden zijn avontuurlijk, verhelderend en verbindend.

Bekijk deze waardevolle reis op https://ontspannenwandelreizen.nl/wandelreizen/retraite-met-wandelcoaching/

23/08/2024

Nieuw blog over de heilzame werking van wandelen.

Wandelen…..in principe kan iedereen wandelen en is dit een bewegingsvorm die veel mensen tot op hoge leeftijd kunnen blijven uitoefenen. Een paar comfortabele wandelschoenen en je kunt op pad.
Je hebt een grote variëteit aan keuzes; ga je alleen op pad of met een groep(je), wil je kilometers maken of gewoon een ommetje, vind je een stevig tempo fijn of wandel je liever op je gemak, heb je een doel voor ogen of loop je gewoonwaar je het leuk vindt.

Vind je het weer onbelangrijk of wandel je alleen als het buiten aangenaam is, kies je bewust voor een bepaald landschap zoals bos, strand, stad, duinen……
Ik kan geen andere bewegingsvorm bedenken die zoveel mogelijkheden biedt. De leuze “vrijheid blijheid” is hier beslist op z’n plaats.

Veel mensen wandelen omdat zij buiten willen zijn en fysiek actief willen zijn. Dat is al reden genoeg om te wandelen.
Dat wandelen nog meer positieve effecten heeft is niet bij iedereen bekend.
Waarom voelen mensen zich prettig tijdens een ook na een wandeling?

Lees meer

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de positieve effecten van wandelen op het brein. Wie kan daar beter over vertellen dan hoogleraar