HELT UTE

HELT UTE er en side hvor jeg, www.mindfulness-monikahaugen.no, legger ut bilder fra turer og opplevelser i naturen. Jeg er utdannet som mindfulnessinstruktør, ingeniør, møbelsnekker, forteller og fagteknikker innen eksperimentell formgivning med plantemateriale. Elsker fjell, skog, hav, barmarksvandring, skigåing og skøyter. Jeg har egen mindfulnesspraksis på Brøttum hvor jeg holder ulike kurs gj

ennom året.


Å oppleve fullstendig tilstedeværelse i naturen kan være et godt verktøy for reduksjon av stress, og selv er jeg på turer med telt og tung sekk og korte turer i nærområdet med hengekøye eller en liten rusletur i skogene rundt Brøtum. Jeg behøver hverken gå på høye topper eller gå lengst mulig, men å ha minst entr som går over flere dager i løpet av sommerhalvåret sammen med en god turvenn verdsettes høyt.