Villa Arboretet

23/09/2023

Planlegger du et arrangement for din bedrift eller privat, og ønsker en helt spesiell opplevelse? Du kan leie Villa Arboretet som et selskapslokale enten med eller uten overnatting. Med store vinduer, fin utsikt og vakre omgivelser samt direkte utgang til den hagen gjør Villa Arboretet ypperlig for arrangement, kurs og møter.

Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg videre med planleggingen!

Epost: [email protected]
Tlf: 40081140

07/04/2021

05/02/2021

Jeg har ikke tid til å slappe av, sier mange av oss. Men hvor lenge går det an å holde maks tempo før kroppen sier ifra? Å slappe av gjør kroppen i stand til å restituere seg, få mer energi, glede og ro. Du trenger derfor ikke å ha dårlig samvittighet for å ta deg en pause.

Bare å puste rolig og dypt med mage, og ta enkle avspenningsøvelser i hverdagen kan gjøre en stor forskjell.

Er du stresset, er det vanskelig å slappe av. Men det finnes mange aktiviteter som kan hjelpe, som f.eks rolig yoga, danse og massasje.

Så ikke vent til kroppen skriker etter hjelp, finn et rolig og trygt sted å slappe av.

31/01/2021

På lørdag hadde jeg den ære og glede å presentere mitt arbeid som jeg har stor tillit til "Sinn-Kropp Ferdigheter" til styrene i 🌸

Sinn-Kropp ferdigheter innebærer avslapningsteknikker og visualisering ment å nå en rekke ting - fysiske og psykiske avspenning, mindre smerter, redusert angst, ro, overskudd og klarhet.

Stress har vært et stort problem for mange i dagens moderne samfunn. Vi trenger å lære og bruke Sinn-Kropp Ferdigheter i hverdagen mer enn noengang. De ferdighetene inkluderer aktiv og passiv meditasjon, mosjon, guided imagery, autogen trening, pusteøvelse, mindful spising, indre dialog, og tegning.

Jeg har vært så heldig å dele Sinn-Kropp Ferdigheter og yoga med mange, og gleder meg til å dele med enda flere de neste årene❤️❤️❤️

21/01/2021

Pga stor etterspørsel setter vi opp to ekstra workshop. Fortsatt ledige plasser kl 20:00.

I denne workshoppen vil vi gå inn i dyp avspenning, gi slipp på fysiske og følelsesmessige spenninger i kroppen.
Yin Yoga kjennetegnes av enkle, rolige øvelser utført i langsomt tempo, og med pust og avpenning som hovedfokus.

FORDELER MED YIN YOGA
♥Lett å utføre, passer for de fleste
♥Løser opp stivhet
♥Gir en dyp bindevevsstrekk
♥Reduserer stress og uro
♥Hjelper deg puste dypere og bedre
♥Bidrar til økt tilstedeværelse.
♥Øker bevegeligheten
♥Øker flyten av energi og vitalitet

Imelda er Yoga Alliance sertifisert Hatha og Yin yogalærer, utdannet innen holistisk terapi og Mind-Body Medisin.

Tid: Søndag 24 Januar 2021 kl 16:00-17:30 og kl 20:00-21:30
Pris: Kr 200,-
Sted: Scandic Byparken

Husk å ta med egen matte og pledd.
Spørsmål og booking via SMS til 40081140

V e l k o m m e n ♥

16/11/2020

Join me and Goce Nikoloski, MD for online Mind-Body Skills Group, beginning 06 January 2021.

Mind-Body Skills Groups offer a powerful and effective combination of research based mind-body techniques to help you deal with life changes, stress, and illness. Mind-Body Skills Groups have been developed over the last 30 years according to a model created by CMBM Founder and Executive Director, J...

27/10/2020

We reached out to plant-forward nutritionists and doctors to reveal their go-to techniques to feel better during the long days of hunkering down at home.

23/10/2020

Leaders, Want to be less stressed and more productive? Do self-care.

It’s not just a bunch of hippy-dippy nonsense.

15/10/2020

Do you know that journaling can help you heal and improve your wellbeing? Journaling is one of the mind-body medicine tools that can also help you to mobilize your intuition to guide you to the answers you need to your problem/issue.

Start your journaling today and you'll soon reap the very many benefits of it. All you’ll need is a pen or pencil and a book!☀️