21/07/2022
¡Turismo Casitas!
“Menta”
La menta, es una hierba comestible perteneciente al género de plantas herbáceas vivaces, perteneciente a la familia Lamiaceae. Suele cultivarse en huertos y jardines, pero también es posible encontrarla creciendo de forma natural y espontánea en zonas con elevada humedad. El origen de esta planta está estrechamente ligado a la tradición europea, de hecho, hay constancia de que las civilizaciones griega y romana la utilizaban para sus baños con el objetivo de aromatizar y fortalecer el cuerpo. Además solían añadirlas a sus platos para aromatizar y dar sabor e incluso se utilizaban en ritos religiosos. La planta de la menta no requiere grandes cuidados, por lo que es muy típica en los hogares. A día de hoy es muy utilizado en la elaboración de pastas de dientes, enjuagues bucales, chicles o caramelos, ya que proporcionan un aliento fresco. Pero aparte de utilizarse para mejorar la boca, también se utiliza por sus propiedades positivas para el aparato respiratorio y digestivo, incluso para frenar el mal de altura. La menta está compuesta entre otros, por ácido ascórbico, también conocido como Vitamina C, acético y benzoico. Además de dichos ácidos, en su composición también destacan Vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3), fundamentales para el proceso metabólico y minerales como el calcio, fósforo, hierro o magnesio. Asimismo, en sus hojas encontramos una cantidad moderada de fibra necesaria para llevar una dieta saludable y betacaroteno componente antioxidante y fundamental para la producción de Vitamina A. El consumo de menta también puede ayudarte a luchar contra el envejecimiento, pues contiene flavonoides, unos antioxidantes que reducen la acción de los radicales libres.
Siguiendo la tradición de generación en generación los pobladores del Distrito de Casitas, aun en nuestros días continúan cultivando menta especialmente en los jardines la cual toman como infusión para calmar o controlar enfermedades digestivas y respiratorias.