Fit7club

22/01/2025

La coordinación en el entrenamiento mejora la eficiencia muscular, el control del movimiento, la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la resistencia, llevando a un entrenamiento más efectivo y seguro. La práctica constante es clave para mejorarla.

10/01/2025

Entrenamiento funcional y adaptación 💪🏼

09/01/2025

Funcional f7

08/01/2025

Los beneficios del gimnasio son numerosos y abarcan todos los aspectos de la salud y el bienestar. Si aún no te has animado a ir, ¡anímate a probarlo! Te sorprenderás de los cambios positivos que puedes experimentar en tu cuerpo y tu mente.

06/01/2025

04/01/2025

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03/01/2025

¡Prueba una clase de Aerotraining GRATIS!
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📅 6 de enero.
🕘 6pm
📌 jr. Ayacucho N•308 - Huancayo
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31/12/2024

¡¡Entrena Diferente !!

22/12/2024

COMUNICADO

19/12/2024

Figth do F7

16/12/2024

🔥¡Transforma tu cuerpo y mente con nuestra clase de Fight Do!

Una experiencia de alto impacto que combina artes marciales y entrenamiento fitness para sacar lo mejor de ti.
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📅 18 de diciembre
🕘 9am | 7pm
📌 jr. Ayacucho N•308 - Huancayo

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12/12/2024

Practicar ejercicio durante las vacaciones tiene muchos beneficios, entre ellos:

Salud física

El ejercicio ayuda a mantener la salud cardiovascular, a fortalecer los músculos y huesos, y a mejorar la flexibilidad y la coordinación. 

Salud mental

El ejercicio libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar el estado de ánimo.

14/11/2024

El sábado 30 de noviembre a las 11am presentaremos el foro virtual "Fitness & salud: El ejercicio mejora la salud mental". Pueden inscribirse en el link:El sábado 30 de noviembre a las 11am presentaremos el foro virtual "Fitness & salud: El ejercicio mejora la salud mental". Pueden inscribirse en el link: https://www.gestionfit.com/inscripcion-al-foro-fitness-salud sin ningún costo.sin ningún costo.