معرفة معدلات الأيض وحرق الدهون يحدد حجم السعرات المطلوبة للرحلة لوضع النظام الغذائي المناسب والحصول على الطاقة اللازمة بأقل المواردالغذائية.
معرفة الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة وتوزيع الحمولة بداخلها يساعدك بالتحكم بها بمرونة واستكمال المسير بأقل مجهود ويجنبك ألآم الظهر والرقبة.
حقائب الظهر كثيرة ومتنوعة..
ولكن نوع نشاط المغامرة كالمشي أو الصعود أو التسلق بالإضافة إلى عدد أيامها والأدوات والمؤونة المطلوبة لها تساعدك في تحديد نوعية الحقيبة الصحيحة لتلك المغامرة.
الهدف من الرحلة ومدتها وطبيعة المكان و حالة الطقس تحدد نوع الملابس المستخدمة والأدوات المطلوبة تساعدنا في الاستمتاع بشكل أكبر وبأقل المخاطر. 🏔🏕
@vvvega
@leavenotracesa
التخطيط المسبق وتحديد الهدف من الرحلة ومعرفة الإحتياجات المطلوبة للوجهة المراد زيارتها من أساسيات المبدأ الأول لـ #لا_تترك_أثر
@leavenotrace_sa
@SctaSa
استمع لانطباع أحد المشاركين عند زيارته لإحدى المناطق الجنوبية وفعالية تنظيف المواقع الخلوية ضمن برنامج #لا_تترك_أثر
الحمدالله على هذه النعمة
...
likes @qimmamclub 👍🏼👍🏼
@sctasa @leavenotracesa @sauditourism.sa
قطعنا في رحلتنا مسافة ٢٤ كلم مشيا على مدى يومين مررنا خلال بالجبال والوديان وجداول المياه والمراعي الخضراء وتعلمنا الكثير من خبرات المشاركين ومن التجارب العملية.
🌿🍂🍃🍁
شرح الأجزاء الأساسية لحقيبة الظهر الخاصة بالأنشطة الخلوية.
Explaining backpack major components
@leavenotrace_sa
المدرب مشرف العمري يناقش المبدأ السادس في إحسان التعامل مع المخلوقات الفطرية بكافة أنواعها من الطيور والحيوانات والنباتات والحشرات
#لا_تترك_أثر
@leavenotracesa
@abomohmdaljnobi
"إني جاعل في الأرض خليفة"
الله استخلف الإنسان واستأمنه على الأرض ها نحن نرى هذا الإنسان يلقي بنفاياته على غدير ماء جاري مشرب لأنعام ومسقى لبساتين. حتى الصخر كاد أن ينطق من شدة الأذى. ندعى بأننا أهل دين وعلم والحقيقة أننا أبعد من ذلك بكثير للأسف..
مجهودات جبارة من الإخوان المشاركين في دورة اليومين العملية لبرنامج #لا_تترك_أثر
🌿🍃🏕🏞
@leavenotrace_sa
@SctaSa
جمع مخلفات الزوار
عدد المتطوعين: ١٠
مدة العمل: ٣٠دقيقة
مساحة العمل: ٢٠٠٠م٢
الحجم: ٢٥كيس من حجم ٥٥جالون
وباقي الكثييييييير
اختيار الموقع السليم للتخييم ... وموسيقى الطبيعة فجرا ولا أروع
@leavenotrace
@leavenotrace_sa
حفرة القط Cat Hole وكيفية التخلص السليم من فضلات الإنسان والحد من أضرارها البيئية
@leavenotrace
@leavenotrace_sa
شرح المبدأ الثالث وكيفية التخلص من المخلفات بالشكل السليم
@leavenotrace
@leavenotrace_sa
جزء من برنامجنا الخلوي في اليومين الماضيين واستخدامات الموارد الطبيعية
#لا_تترك_أثر
@leavenotrace
@leavenotrace_sa
النزول بالحبال من أعلى الصخرة مع عبدالرحمن ونايف في علقان.
Rope repelling with @abduqu and @naif__alkhalaf
التجهيز والترتيب للصعود والوصول للقمة مع عبدالرحمن ونايف.... ترقبوا لحظة النزول ✊🏼
Gearing up and getting ready to reach the top.. Stay tuned for the repelling 👊🏼