InShape Travel är en resebyrå specialiserad på yogaresor och wellnessresor. Welcome to InShape Travels page.
Here you can ask questions, suggest new destinations or share your own pictures and experiences. We will answer questions, share our own experiences and pictures as well as inform about current discounts and offers. Välkommen till InShape Travels facebooksida. Här kan ni ställa frågor om det är något ni undrar, komma med förslag om resmål eller dela med er av egna erfarenheter och bilder. Vi komme
r att svara på frågor, dela med oss av egna upplevelser och bilder, informera om aktuella erbjudanden osv. InShape Travel är en svensk resebyrå som inriktar sig på yoga och wellnessresor världen över. Det finns både resor som har fullt fokus på yoga och wellness och resor där det är mer av en "krydda". Oavsett om du är ung eller gammal, vältränad eller otränad, erfaren eller nybörjare, singlar eller grupper, alla som är måna om sin kropp och sitt sinne kan resa med oss!
Godmorgon! Pga lite tekniska omständigheter har vi nu en ny sida för vår verksamhet på Facebook 🙌🏼
Följ InShape Travel nedan 🙏🏼
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552174046485
InShape Travel är en resebyrå specialiserad på yogaresor och wellnessresor.
FIND YOUR INNER VOICE YogaRetreat på Sicilien med Veronica Holm!
Varmt välkomna till en utforskande retreat, en resa till ditt inre i en fantastisk miljö på den vackra italienska ön Sicilien!
Ordet retreat som betyder reträtt, att dra sig undan, är något jag återkommer till för att få en paus, stanna upp, ett möte med mig själv, gå djupare i min praktik och hitta tillbaka till min kärna, mitt sanna jag, det jag vill, som är lätt att glida ifrån i vardagens sus och brus.
Hotellet ligger vackert beläget på Siciliens nordkust vid den vackra Caldura-bukten - en värld av klippor, små soldränkta bukter, strand och hav, på promenadavstånd till förtjusande lilla staden Cefalú. En underbar plats för en vecka fylld med yoga och eftertanke men även med sol och bad.
Genom två klasser dagligen med verktyg från Hathayogan som både asanas, pranayama och meditation men även genom tantrisk filosofi, meditation i rörelse och reflekterande frågeställningar guidas du in på en resa från det yttre till det inre i en rogivande miljö.
12-19 oktober 2024 ☀️☀️☀️Info & bokning:
https://www.inshapetravel.se/italien-sicilien-yogaresa-med-veronica-holm-2024-10-12
se
HIKEFULNESS
Att vandra i Lofoten är en naturupplevelse utöver det vanliga. Dramatiska berg, fjordar, långa vita sandstränder, havet och dess olika färgnyanser, det rika djurlivet, de pittoreska fiskebyarna och inte minst lugnet, ger dig fantastiska upplevelser av en sagolik natur när den är som allra bäst!
Vi välkomnar dig till ett HIKEFULNESS Retreat i Lofoten tillsammans med vandringsledarna Maria Söderholm och Ulrica Norberg som kommer att guida dig under vad som kommer att bli en oförglömlig resa. Ulrica som även är en högt erkänd yogalärare, erbjuder dig möjligheten till skön återhämtande yoga på eftermiddagarna. Fokus på denna resa går i naturens och hälsans tecken.
5 dagar i sagolik natur - 28/8-1/9
Mer info & bokning 🏔️🌿☀️:
https://www.inshapetravel.se/lofoten-skaarungen
YOGA & VANDRING i Idre med Didi!
- En mysig vecka med spännande äventyr och en liten grupp på max 6 personer.
- Varje morgon och kväll blir det skön och lugn yoga som hjälper dig till stillhet och djupavslappning. Yinyoga, Mediyoga, Viniyoga, Ananda Marga yoga och Restorative yoga blandas under veckan. Allt med fokus på att hitta balans, komma ner i varv och finna återhämtning och ny energi.
- En av dagarna gör vi en vandring med renar, då går vi med renarna genom trollskogen där vi också får en samisk fika medan samerna som guidar oss berättar om samekulturen och livet som renskötare.
- Under veckan blir det vandringar till Sveriges högsta vattenfall och världens äldsta träd, Old Tjikko. Det blir även en båtfärd över till Norge med vandring tillbaka till Sverige längs Linnéstigen samt en vandring över Nipfjället och upp på det ganska höga berget Städjan. När vi har lust kan vi avsluta dagen med ett härligt bastubad.
- Följ med på en spännande vecka med skön yoga och underbara naturupplevelser som kommer fylla dig med energi och glädje som du kan bevara länge!
29/6 eller 6/7, 1 vecka 🌲🏔️🌲 Länk till bokning:
https://www.inshapetravel.se/yoga_idre_fjallstuga_sverige_didi-2024
ENERGIGIVANDE RETREAT med Karin Björkegren Jones på Sicilien i maj!
Följ med till vackra Sicilien för en avkopplande och energigivande yogavecka med Karin Björkegren Jones. På denna retreat kombinerar vi yoga, andningsövningar, bäckenbottenträning, lymfyoga, meditation och avslappning.
Det här är en resa för dig som vill stanna upp och reflektera, njuta och komma i balans.
Hotellet ligger vackert beläget på Siciliens nordkust vid den vackra Caldura-bukten - en värld av klippor, små soldränkta bukter, strand och hav, på promenadavstånd till förtjusande lilla staden Cefalú. En underbar plats för en vecka fylld med yoga, sol och bad.
Någon av dagarna bör du ge dig ut på en morgonpromenad till berget ”La Rocca” och uppleva den fantastiska utsikten.
Läs mer och boka:
https://www.inshapetravel.se/italien-sicilien-yogaresa-med-karin-bjorkegren-jones-2024-05-18
Karin Björkegren Jones
THE PRACTICE RETREAT med Ulrica Norberg och Rikard Skogberg i vackra Portugal till våren!
Följ med yogamaster Ulrica Norberg och Rikard Skogberg, osteopat och yogalärare, till vackra Monte Velho vid Algarvekusten i södra Portugal.
En ljuvlig vecka väntar med fokus på metoder som stärker kroppen inifrån och ut, där du får transformera stress till kraft, sänka axlarna, fördjupa din yoga, stärka fokus, njuta av natur och lugn och ro.
Här bor du mitt i naturen. Här finns stigar och småvägar som väntar på att utforskas till fots eller med cykel och det finns även en liten badbar sjö, här finns gott om möjligheter till naturupplevelser. Miljön är optimal för en yogaretreat, och all mat är organiskt vegetarisk. Det är ca 10 minuter med bil till stranden, transport ordnas enkelt på plats.
Mer info och bokning via:
https://www.inshapetravel.se/portugal-yoga-monte-velho-ulrica-norberg-rikard-skogberg-2024-04-28
Varmt välkommen till en exotisk yogavecka på en vacker spansk finca som är enormt omtyckt bland internationella yogalärare och är nästan fullbokad med yogaretreats två år framåt. Den stora moderna yogasalen är något alldeles extra, en av snyggaste vi har sett, och dessutom har den alla de redskap som behövs för Iyengaryoga som är yogastilen som lärs ut under veckan.
Veckan innehåller långa och givande dagliga yoga asana- och pranayama-klasser på förmiddagen, och eftermiddagsklasser med guidad praktik eller filosofi-workshop. Njut av poolen, solen och den vackra miljön mellan yogapassen.
Din läsare Rachel har hållit internationella Iyengaryoga-retreat under 20 år och har en enorm erfarenhet. Undervisningen sker på engelska.
Mer info och bokning:
https://www.inshapetravel.se/spanien-malaga-rachel
YOGA, DETOX & MEDITATION!
Följ med på en fantastisk yogaresa (både i det yttre och det inre) med Didi till magiska Bali! Den perfekta ön för att dyka djupare in i yoga och meditation.
Mer info och bokning:
https://www.inshapetravel.se/detox-yoga-och-meditation-med-didi-pa-magiska-bali
VINTERVANDRING & YOGA med Ulrica Norberg och Maria Söderholm!
Föreställ dig vandring i ett vitt, snörikt landskap i Lappland där norrskenet dansar på himlen omgiven av tyst vildmark.
För trejde året i rad bjuder hikefulness-guiderna Ulrica Norberg och Maria Söderholm dig till ett inspirerande vintervandrings- och yogaretreat i underbara Abisko nära Lapporten. Njut natur, vandring och yoga i 4 dagar, 18 januari är det dags.
Läs mer och boka här:
https://www.inshapetravel.se/vinterhelg-i-lappland-med-ulrica-norberg-och-maria-soderholm
ulrica norberg Maria Söderholm
Shimmery and magical 💫
The Aurora Borealis season is in full swing here in the north and it says it will be a very good season to viewing the heavenly lights. I look forward to going back to Abisko, Lapland in January when and I lead our annual Hikefulness Retreat.
Did you know Abisko National Park offers some of the best conditions in the world for northern lights watching? The unique climate of the area keep the skies clear, and the light pollution is next to nothing.
There is something special about hiking in these mountains this time of the year. The sun hasn’t appeared yet, but the colors are magnificent… We hike along the King’s Trail, we make a fire on the mountain, yoga in the afternoon, sauna and we end the day with amazing food where we also stay.
Another thing is that you can take the train all the way to Abisko station and walk the last few minutes to the hotel. An experience in itself to travel through the various landscape of Sweden.
Would you like to join us? We have a few spots left.
Häng med till Abisko på Vintervandring och yoga med Ulrica Norberg och Maria Söderholm 18-21 januari.
Läs mer och boka: www.inshapetravel.se/vinterhelg-i-lappland-med-ulrica-norberg-och-maria-soderholm
Se videon där fina Didi presenterar sin unika Bali-resa med yoga, detox och meditation. Didi har bott på Bali i 6 år och kan språket, kulturen och alla smultronställen. En upplevelse-resa på många plan. Lugn och energigivande yoga, massage, behagligt boende, detox varje morgon, meditation, bra mat, utflykter - allt bidrar till en helhetsupplevelse utöver det vanliga.
Läs mer om resan och se bilder här:
https://www.inshapetravel.se/detox-yoga-och-meditation-med-didi-pa-magiska-bali
Hälsning från vår yogagrupp på Sardinien just nu.
På väg till Sicilien för yoga, sol o bad tillsammans med en grupp trevliga yogisar och Yogashala Stockholm
Some places require time to let it sink in… Lofoten in Norway is one of them. It lies like a string of pearls in the sea…✨
At the beginning of this year, and I launched our Hikefulness adventure retreat in this magical place north of the Arctic Circle. In collaboration with the trip was sold out a month later.
The past week has been filled with spectacular hikes, rib-boat Safari, afternoon yoga, amazing food, the northern lights and magnificent scenery. Our journey culminated in gratitude for new friendships…💛
As an adventure trip leader, I love watching individuals discover themselves while exploring new landscapes. This is why I devotes so much time to facilitating world-wide adventures for others, and this time was truly special.
If you are inspired to join us, we have opened up a new date next year in the end of August. 💫
Reconnect to You med Veronica Holm på Sardinien 7-14 oktober. Följ med på en utforskande yogaretreat i en fantastisk och rogivande miljö på den vackra ön Sardinien. Gångavstånd till fina stränder, restauranger och kaféer.
Läs mer och boka >> https://www.inshapetravel.se/yogaresa-till-sardinien-veronica-holm
Vår yoga- & vandringsgrupp på Lofoten har det underbart!
Läs Ulrica Norbergs inlägg:
En fantastisk yogaresa (både i det yttre och det inre) till magiska Bali.
Längtar du efter en känsla av större frihet? I kroppen, sinnet och själsligt? Upptäcka hur magiskt det mest enkla i livet kan vara och vart det sedan kan föra dig? 🌿😌
Detta kommer vi utforska under temat ”total mental återhämtning” på kommande yogaretreat på Sardinien 2-9 september med Ellinor Herslow Läth 🌱
Med hjälp av meditation, yoga och inspiration av naturen kommer vi närmare förundran, glädje och livsmagi i härlig gemenskap och skapar förutsättning för kvalitativ återhämtning.
Välkommen på en vecka du vill minnas länge 🌞
Mer information finns på www.inshapetravel.se/yogaresa-till-sardinien-ellinor-laeth
Nu är yogaretreaten Yoga & Harmoniska Hormoner i Spanien, avslutad och så här underbart hade de (håll utkik på inshapetravel.se, och följ med när Lou åker tillbaka hit 2024):
"Vi har yogat och njutit av den magnifika miljön på den vackra spanska gården. Här känner man sig verkligen väl omhändertagen i den rustika, och lite bohemlyxiga miljön och fantastisk vegetarisk mat. Väl genomtänkt inredning och de skönaste sängarna! Lou ledde yogaklasserna och varje morgon. Efter det fick vi avnjuta den mest fantastiska frukost med gårdens egna frukter och bär, hembakt bröd, ostar och annat gott!
Det lite längre yogapasset på förmiddagen var mer flödande och dynamiskt. På det följde återigen en vällagad lunch och en lång ledig tid med utrymme för vila eller stövtåg i den Katalanska naturen. En mysig liten stad med en vacker sjö
finns också inom gångavstånd.
Under eftermiddagen var yogan mjuk och lugn Yin & Kundaliniyoga.
Middagen var den kulinariska höjdpunkten om kvällarna där vi njöt av lokala råvaror och färgsprakande vegomat. Goda samtal framför elden eller ute i trädgården avrunade våra kvällar och sedan en god natts sömn i de sköna sängarna!
En av dagarna tog vi också en längre vandring och hamnade på ett berg med milsvid utsikt- Hit längtar vi redan tillbaka!"
Välkommen till en ljuvlig yogavecka 27 maj - 3 juni på soliga Sicilien. Det blir mjuk, flödande Hathayoga samt avslappnande Yinyoga med den certifierade yogaläraren Jessica Östberg. Vi bor på ett fint hotell precis vid havet och med gångavstånd till den förtjusande staden Cefalu. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat..
Läs mer >> https://www.inshapetravel.se/sicily-cefalu-jessica-oestberg
Välkommen till en perfekt yogavecka 27 maj - 3 juni på soliga Sicilien med mjuk, flödande Hathayoga samt avslappnande Yinyoga. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Vi bor på ett fint hotell precis vid havet. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat.
Läs mer >> https://www.inshapetravel.se/sicily-cefalu-jessica-oestberg
Jag tror detta bör vara ett av de snyggaste yogaställena i Spanien, eller hur? Jag vill ge fler möjligheten att uppleva detta underbara yogaställe utanför Alicante 20-27 maj genom att ge 1000 SEK sista-minuten-rabatt på nya bokningar!
Och det finns bra och billiga direktflyg, kan det bli bättre?
Fördjupa din kunskap om yogapositioner och andning, och få ökad kroppskännedom och fördjupat yogautövande. Sofia Bergström har undervisat yoga i 19 år och är certifierad Iyengaryogalärare.
Läs mer >> https://www.inshapetravel.se/spanien-dorothea-sofia-bergstrom-siri-tuseth-2023-05-20
Drömmer du också om magiska Lofoten? Vi har hittat det bästa stället för en yogaretreat, det supermysiga Skårungen Hotell där vi nu presenterar Hikefulness Retreat med Ulrica Norberg och Maria Söderholm 13-17 september 2023. En mix av vandring, natur, kultur och yoga på en av världens mest fascinerande platser. Dramatiska berg, fjordar, havet och dess olika färgnyanser, de pittoreska fiskebyarna och inte minst lugnet, ger dig fantastiska upplevelser.
Läs mer och boka din plats >> https://www.inshapetravel.se/lofoten-skaarungen
Yoga Boost & Hormonbalans, ett underbart 4-dagars retreat i Spanien för kvinnor med fokus på kvinnohälsa och harmoniska hormoner med Lou Åberg, erfaren yogalärare och näringsrådgivare med stor kärlek för auyrvedans visdom. Den genuina gården är perfekt för ett yogaretreat, vilsam, autentisk och med riktigt snygga rum.
Läs mer och boka >> https://www.inshapetravel.se/spanien-girona-yoga-boost-och-hormonbalans-med-lou-aberg
Lugn yoga, avslappningar, god vegetarisk mat och vandring i de Dolomitiska alperna. Dessutom finns det ett härligt spa/wellness center på pensionatet där vi bor. Under veckan gör vi tre vandringar som blir som en upptäcksfärd i den syd-tyrolska kulturen.
Läs mer här>> https://www.inshapetravel.se/italien-sydtyrolen-vandring-meditation-och-wellness-med-didi-i-alperna
Nu har vi utökat rumsalternativen på "Yoga, natur och återhämtning i underbara Algarve", nu kan man även boka enkelrum. Och dessutom, om du bokar senast 28 februari så ingår det en 60 minuters osteopatbehandling till ett värde av 1000 SEK! Möjlighet att lägga till surfpaket (även för nybörjare)!
Läs mer och boka här:
https://www.inshapetravel.se/portugal-yoga-monte-velho-anna-gegner-rikard-skogberg
Vi har inte bara yogaresor. Kika på detta gedigna VitaDetox-program med diet, motion och behandlingar. Det här är inte en gruppresa utan all fokus är på dig som individ för att du ska uppnå dina mål. Programmet övervakas av en näringsexpert och en personlig tränare för att ge dig maximal effekt. Hotellet har fått priserna Best Health Center och National Geographic Traveller Luxury Spa Award.
🌐 https://www.inshapetravel.se/vitadetox-i-slovenien
Följ med yogalärarna Anna Gagner och Rikard Skogberg 3-9 april på en underbar yogaresa till Monte Velho Retreat Centre vid Algarves atlantkust. Hit kommer yogagrupper från hela världen nästan varje vecka. Här bor du mitt i naturen med stigar och småvägar som väntar på att utforskas. Miljön är optimal för en yogaretreat, och all mat är organiskt vegetarisk. Det är ca 10 minuter med bil till stranden, transport ordnas enkelt på plats.
Läs mer här: https://www.inshapetravel.se/portugal-yoga-monte-velho-anna-gegner-rikard-skogberg
Vill du yoga i denna underbara miljö? Varmt välkommen 20-27 maj 2023 till denna enastående egendom, med en arkitektur som ger en lyxig känsla och som även underbyggs av läget, maten och omhändertagandet. Fördjupa din yogakunskap med hjälp av yogalärarna Sofia Bergström och Siri Tuseth. Resan vänder sig till dig som har yogat ett tag och är bekant med användandet av yogautrustning/props.
https://www.inshapetravel.se/spanien-dorothea-sofia-bergstrom-siri-tuseth-2023-05-20
Vi planerar för fullt för kommande år, kolla in vårt program hittills med svenska yogagrupper under 2023.
- 12 januari: Vinterhelg i Abisko med norrsken, yoga och vandring med Ulrica Norberg och Maria Söderholm
- 12 januari: Yoga Bliss i paradisiska Goa med Lou Åberg
- 3 april: Yoga, natur och återhämtning i underbara Portugal med Anna Gagner och Rikard Skogberg
- 20 maj: Yogavecka i Spanien med Sofia Bergström och Siri Tuseth
- 27 maj: Yoga Retreat för att hitta din Bliss på Sardinien med Liat Michaeli och Angelica Rossi
- 27 maj: Yogaresa till Sicilien med Jessica Östberg
- 12 augusti: Yoga & vandring i Idre med Didi
- 26 augusti: Yoga & vandring i Idre med Didi
- 30 september: Ashtanga Yoga Retreat med Yogashala Stockholm på Sicilien
Läs mer om alla dessa på www.inshapetravel.se .
Mer kommer, håll utkik!
Häng med på Yoga & vandring i ett underbart vinterparadis 12-15 januari!
För andra året i rad bjuder yogaläraren Ulrica Norberg och guiden Maria Söderholm dig till ett inspirerande vintervandrings- och yogaretreat i underbara Abisko nära Lapporten. Under långhelgen får du lugna och enkla dagsvandringar och högkvalitativa yogaklasser i ett äkta Winter Wonderland-paradis.
Läs mer>>
https://www.inshapetravel.se/vinterhelg-i-lappland-med-ulrica-norberg-och-maria-soderholm
Det här är vad vi kallar "shala with a view"
Utanför Malaga ligger den här vackra fincan med lummig trädgård, vackra rum och en yogasal som är något alldeles extra.
Den 10 december håller den mycket erfarna och populära yogaläraren Rachel Lovegrove ett retreat för dig som vill ha återhämtning, träna yoga, ta pranayama-klasser, äta näringsrikmat och njuta av poolen, solen och den vackra miljön mellan yogapassen!
Läs mer här: https://tinyurl.se/5DP
Norra Catalinagränd 17
Täby
18368
| Måndag | 10:00 - 14:00 |
| Tisdag | 10:00 - 14:00 |
| Onsdag | 10:00 - 14:00 |
| Torsdag | 10:00 - 14:00 |
| Fredag | 10:00 - 14:00 |
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när InShape Travel postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Skicka ett meddelande till InShape Travel:
Se videon där fina Didi presenterar sin unika Bali-resa med yoga, detox och meditation. Didi har bott på Bali i 6 år och kan språket, kulturen och alla smultronställen. En upplevelse-resa på många plan. Lugn och energigivande yoga, massage, behagligt boende, detox varje morgon, meditation, bra mat, utflykter - allt bidrar till en helhetsupplevelse utöver det vanliga. Läs mer om resan och se bilder här: https://www.inshapetravel.se/detox-yoga-och-meditation-med-didi-pa-magiska-bali
