Berga Södergård

28/11/2023

Inväntar deltagarna till kvällens yogapass och hoppas att alla lyckas ta sig hit i snövädret ❄️☃️

17/11/2023

Vi börjar närmar oss jul ❤️
Och här kommer mitt förslag på årets julklapp: köp ett presentkort till en yogakurs eller till mina drop-in klasser. Hör av dig via Messanger så löser vi det 🌟

29/10/2023

Ser fram emot kvällens Drop-in kundaliniyoga 🙂 det finns 1 plats kvar ❤️

25/10/2023

Idag kom det en jättefin artikel om vår verksamhet i Vingåkersbladet 🙂

24/10/2023

Skorstenen är på plats 🥳 nu ska alltihopa bara besiktas och sedan kan vi elda i konferensen/yogarummet 🔥😍

30/09/2023

24/09/2023

Vi har blivit med kamin i yogasalen/konferensrummet 🥳. Så när de kalla dagarna kommer kan vi välkomna våra gäster med en värmande brasa 🙂.

22/09/2023

Att yoga är en bra träningsform är enligt mig ingen nyhet. Ändå blir jag väldigt glad när det kommer allt fler studier kring just detta 🙂

04/09/2023

Har precis avslutat första yogapasset i kursen "heart opening kriya" och trots min inledande förvirring kring tekniska petitesser gick det toppenbra att både undervisa på plats och sända lektionen live 🥳. Imorgon är det uppstart för kursen Kundaliniyoga "Kriya for centeredness" 10-veckors-kurs (vilken det fortfarande går att anmäla sig till).
Till er som vill fortsätta komma på drop-in har jag lagt upp tider på några söndagar i september 🌞.

03/09/2023

Från yogastudio till konferenslokal 😏

02/09/2023

Här kommer en liten påminnelse: imorgon (söndag 2/9) är sista dagen för att anmäla sig till mina kurser
Kundaliniyoga "Kriya for centeredness" 10-veckors-kurs
Kundaliniyoga "Heart opening kriya" - 10-veckors-kurs
Kurserna ges både på plats och online, för mer info gå in på respektive evenemang 💙

02/09/2023

Ett stort TACK till alla underbara människor som besökte evenemanget idag ❤️. Det finns redan planer för framtida workshops så håll utkik på sidan 🙂.

28/08/2023

Grejar i yogastudion och njuter av utsikten 💚🌞💙

24/08/2023

Jag har fått lära mig kundaliniyoga av herren på bilden, Guru Singh. En enastående lärare som bland annat har lärt mig att kundaliniyoga kan läras ut till ALLA eftersom den går att anpassa till varje individs egna förutsättningar. Många tror att det krävs vighet för att göra yoga, att man måste kunna sitta i skräddarställning på golvet osv. Men det behövs inte 😉. Alla övningar kan alltid anpassas så att man t.ex. kan sitta på en stol och ändå få ut samma effekt.
Hör gärna av dig om du har frågor kring mina kommande kurser:
Kundaliniyoga "Kriya for centeredness" 10-veckors-kurs
Kundaliniyoga "Heart opening kriya" - 10-veckors-kurs

20/08/2023

Nu är det dags att släppa kundaliniyoga kurserna för hösten :-). Jag erbjuder två olika kurser, en med fokus på "hjärtcentret" (fokus på axlar och bröstkorg) Kundaliniyoga "Heart opening kriya" - 10-veckors-kurs och en med fokus på hela ryggen Kundaliniyoga "Kriya for centeredness" 10-veckors-kurs. I respektive evenemang hittar du en beskrivning av respektive kurs.

När kurserna väl är igång kommer det inte finnas någon möjlighet att "haka på" senare under hösten, men jag kommer fortsätta att erbjuda drop-in tillfällen på söndagar för er som inte vill anmäla sig till en hel kurs. Just det, det går även att delta i kurserna online, för er som bor långväga (mer info i evenemangen).

Ni som har yogapass kvar på era klippkort och vill anmäla er till en kurs kan hojta till, då drar jag av kvarvarande summan från fakturan (om ni inte vill behålla klippkortet till söndagarna förstås :-) )

18/08/2023

Den här helgen erbjuder jag två yogapass, ett för er som är morgonpigga på söndag kl 8.00 Drop-in kundaliniyoga
Och ett för er som vill avrunda helgen på söndag kl 18.00 Drop-in kundaliniyoga

Båda yogapassen är både för er som är helt nya och för er som har varit med tidigare 🌞. Anmälan sker i respektive evenemang 🙂.

06/08/2023

Som ni kanske har sett så ligger yogatiderna för de kommande 2 veckorna uppe som evenemang 🙂. Och som ni kanske också har sett så är det enbart tisdagar och söndagar som är upplagda - det hänger helt enkelt ihop med att min semester är slut...
Under augusti kommer jag fortsätta att enbart erbjuda drop-in tider, men från och med september kommer jag både erbjuda kurser och drop-in tider.

Här kommer lite förhandsinformation kring kurser och tider i september (mer information kommer inom en snar framtid):

Måndagar:
Kurs på 10 veckor med fokus på rygg-axlar-nacke.
(Max 9 deltagare)

Tisdagar:
Kurs på 10 veckor med fokus på avslappning, andning och återhämtning. (Max 9 deltagare)

Söndagar: drop-in tider.

Jag har även tänkt erbjuda kurserna till er som bor långväga och inte kan ta sig till Berga 🙂 under våren har jag testat att undervisa grupper och sända live samtidigt, vilket har gått jättebra (jag filmar bara mig, inte de som deltar i yogapasset).

Men som sagt, mer information kommer inom kort 🌞

09/07/2023

Vi stämplar ut i några dagar och laddar batterierna 💙🌞

02/07/2023

Förbereder kvällens yogapass och stannar upp en stund. Älskar den här utsikten 💚

26/06/2023

Den här veckan är det drop-in kundaliniyoga följande dagar och tider:

Tisdag 27/6 klockan 18.00
Torsdag 29/6 klockan 18.00
Söndag 2/7 klockan 18.00

Vi har AC i lokalen, så det kommer vara en angenäm temperatur🙂

Du hittar alla yogapass under "evenemang" och du anmäler dig enkelt genom att klicka på "kommer".

22/06/2023

I helgen blir det fest i dagarna två, både en midsommarfest och en 50-års fest 🥳 och alla långväga gäster behöver ha någonstans att sova. Så yogasalen blev återigen sovsal. Här snackar vi "room with a view" 😏

21/06/2023

Dagens goda gärning 😏 Gärdet bakom huset har idag blivit till ensilage. Känns skönt att kunna stötta de lokala bönderna, även om det bara blev 4 balar så är det ju alltid något 🌞💚

11/06/2023

Hej 🌞
Barnen har gått på sommarlov och även vi ställer om till sommarverksamhet 🙂. I lägenheten väntar vi gäster från när och fjärran under hela sommaren.
Yogan kommer också att fortsätta under sommaren, med undantag för v 28 och torsdag-söndag v 29. Det kommer även erbjudas fler tider vissa veckor (och mindre tider andra veckor... vilket hänger ihop med hur livet i övrigt synkar med resten 😅). Håll utkik under "evenemang", där läggs dagarna och tiderna upp efter som.

01/06/2023

Vi kom på att det saknades något - en riktig parkering 🤷‍♀️ så inom en snar framtid slipper alla som besöker oss att parkera i infarten 😅

19/05/2023

Magiska försommarkvällar 💚 nu börjar årets bästa tid (enligt mig 😏)