DSTD Dünya Sağlık Turizmi Derneği - The World Health Tourism Association, Eskisehir yolu Sogutozu mah. 2177. sok. no:10/B Via Twins Plaza kat:20 Cankaya/Ankara, Ankara (2025)

10/03/2018

Sizdə də üşümə, halsızlıq, unutqanlıq varsa… - DİQQƏTLİ OLUN

Hazırda dünyada ən geniş yayılan problemlərdən biri yod çatışmazlığıdır.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına əsasən, dünya əhalisinin 54 faizi yod çatışmazlığının yarada biləcəyi xəstəlik riski ilə yaşayır.

Türkiyəli endokrinoloq və metabolizm üzrə mütəxəssis Rüştü Serter qidalardan alınan yodun çatışmazlığı vəziyyətində uşaqlarda böyümə geriliyi, zəka ilə əlaqədar problemlər, böyüklərdə isə tiroid vəzinde böyümə, hipotiroid kimi xəstəliklərin ortaya çıxdığını söyləyib.

Yod çatışmazlığının səbəbləri nələrdir?

Sağlam beyin inkişafı və böyümənin təməl daşlarından olan tiroid hormonlarının artması üçün orqanizm kifayət qədər yod qəbul etməlidir. Ancaq əfsus ki, yod orqanizm tərəfindən istehsal olunmur. Buna görə də bədənin yod ehtiyacı dəniz məhsulları, ət, süd məhsulları, yumurta kimi qidaları yeməklə qarşılana bilər. Əgər qidalanma yolu ilə kifayət qədər yod alınmırsa, problem xronikiləşir və buna bağlı problemlər ortaya çıxır.
Yod çatışmazlığı səbəbindən yaranan tiroid xəstəliklərinin başında isə quatr gəlir.
Statistikaya görə, dünyada 740 milyon insan bu xəstəlikdən təsirlənir.

Əlamətləri nələrdir?

Tiroid hormonu azaldıqda metobolizma yavaşladığı üçün çəki artmağa başlayır. Şəxs az yemək yesə də, kökəlməyə başlayır. Bununla yanaşı, halsızlıq, dəri quruluğu, saç tökülməsi, dəridə qalınlaşma, qəbizlik, soyuğa qarşı dözümsüzlük, saç və dırnaqlarda qırılma, menstruasiya düzənsizliyi, unutqanlıq zamanla ortaya çıxan şikayətlər arasındadır. Daha irəliləmiş vəziyyətlərdə isə özünü idarə etmə problemi, depressiya, həssaslıq, ürək və ağciyər çatışmazlığı yarana bilər. Yod çatışmazlığının qadınlardakı ən əhəmiyyətli təsirlərindən biri isə infertilite, yəni sonsuzluqdur.

Hamiləlikdə yod çatışmazlığı

Hamiləlik və əmizdirmə dövründə isə yod çatışmazlığı ciddi problemlərə səbəb olur. Bu qadınlarda yarımçıq hamiləlik, erkən doğuş, doğuş anomaliyaları, uşaqda zəka və inkişaf geriliyi, eşitmə və danışma pozuntuları görülür. Dünyada hər il doğulan təxminən 50 milyon uşaq analarının qida rasionunda kifayət qədər yod olmaması səbəbindən zəka geriliyi riski ilə qarşılaşır.

Sidikdə yodun miqdarına baxmaq lazımdır

Azyaşlılarda yod əskikliyi ilkin vaxtlarda özünü göstərmir. Həmçinin əskikliyin olub-olmadığını müayinə ilə təyin etmək də mümkün deyil. Orqanizmdə yod çatışmazlığını dəyərləndirmək üçün ən asan yol sidik analizi verməkdir.

Necə müalicə edilir?

Yod çatışmazlığı zamanı ilk öncə tərkibi yodla zəngin olan qidalar yeyilməlidir. Təbii dəniz və daş duzu isə əhəmiyyətli yod qaynağıdır. Yodla zənginləşdirilmiş duz yod əskikliyi ilə mübarizədə əhəmiyyətli rol oynayır. Bu məqsədlə çox duz istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə gündə 2 qram yodlu duzun mütəmadi istifadəsi yod ehtiyacını qarşılamağa bəs edir. Duzdakı yodun qorunması üçün onu nəm olmayan, işıq görməyən qapalı qablarda saxlamaq lazımdır. Bir də ən əsası duz yeməyə bişdikdən sonra tökülməlidir.
Dərmanla müalicəni isə ehtiyac olarsa, həkim özü təyin edəcək.

10/03/2018

Türkiyənin öndə gedən xəstsəxanalarından olan "Hacettepe Üniversitesi hastanesi", "Ankara Üniversitesi hastanesi", "Başkent Üniversitesi hastanesi" və başqa bu kimi dövlət və özəl xəstəxanalarda praktika keçmək istəyənlərin nəzərinə!!!

Türkiyə "Dünya Sağlıq Turizmi Dərnəyi"nin Azərbaycan həkimləri və tələbələri üçün təşkil etdiyi Staj programlarına qatılmaq istəyirsinizsə ozaman bizə müraciət edin

Xidmətlər:

✔️Aviabiletlerin alınması
✔️Hava limanından qarşılanma
✔️Oturum icazəsinin alınması
✔️Özəl Sağlıq Sığortasının alınması
✔️Rəsmi sənədlərin hazırlanmasında dəstək
✔️Ev, otel, yurd kimi qonaqlamalarda qalmağa dəstək
✔️Şəhərlətin tanıtımı
✔️Proqramın sonunda SERTİFİKAT

Lazım olan sənədlər:

– Universitet diplomu
– İşlədiyini xəstəxanadan sənəd
– 8 ədəd şəkil
– Pasportun kopyası
– Başvuru formunun doldurulması

Əlavə məlumat üçün əlaqə saxlayın.

Ünvan: 📌 Nərimanov r., Mayakovski küç. 10 (8-nolu poliklinikanın yanı)
Əlaqə: ☎ (050) 257 50 67
(050) 635 16 52
(012) 567 60 21
(012) 567 56 42

09/03/2018

İmmunitet hansı səbəblərdən zəifləyir?
Orqanizmin qoruyucu sistemi sayılan immunitetin zəifləməsinə səbəb olan amillər hansılardır? İmmun sisteminin pozğunluğu zamanı üzə çıxan fəsadlar nə dərəcədə təhlükəlidir? İmmuniteti gücləndirən müalicələr əsaslıdırmı? İmmunitet zəifləməsindən əziyyət çəkənlər nələrə diqqət etməlidirlər? İmmun sisteminin qaydada olmadığını göstərən əsas əlamətlər hansılardır? İmmunitetdə yaranan patologiyaları vaxtında aşkarlamaq və qarşısını almaq mümkündürmü? İmmun sisteminin profilaktikası üçün nələri bilmək vacibdir? Tibb Universitetinin Elmi Tədqiqat İmmunologiya Laboratoriyasının müdiri, professor Gülnarə Nəsrullayeva deyib ki, immun sistemi orqanizmi bütünlükdə, başdan-ayağa əhatə edən başlıca sistemdir. İmmun sistemi normal fəaliyyət göstərəndə, onun ayrı-ayrı mexanizmləri arasında tarazlıq olanda insan özünü sağlam hiss edir. İmmun sistemində tarazlığın pozulmasına təsir edən bir çox amillər olduğunu deyən immunoloq bunlardan ən başlıcasının infeksion törədicilər olduğunu vurğulayıb.

İmmunoloqun sözlərinə görə, immun sistemi zəif olan insanlarda adi bir xəstəlik belə fəsadlar yaradar, patogen, müalicəyə tabe olmayan hala çevrilə bilər: "Bu, hətta əlilliyə gətirib çıxara bilir".

Mütəxəssis hesab edir ki, Azərbaycan əhalisi və hətta tibb işçiləri immun sistemi haqqında dəqiq biliklərə malik deyil.

İmmunoloq bildirib ki, immundefisit vəziyyətlərdə, tarazlıq pozulanda həm zəiflik, həm də qeyri-normal aktivlik vəziyyətləri yarana bilər.

G. Nəsrullayeva qeyd edib ki, immun sisteminin risk faktoru yaradan dövrü əsasən körpələrə, kiçik yaşlı uşaqlara və 70-75 yaşdan yuxarı insanlara şamil edilir.

Uşaqlarda müşahidə olunan anadangəlmə immun çatışmazlığı haqda danışan mütəxəssis bu halların 90 faizinin ana bətnində döldə genetik mutasiya yaranması nəticəsində baş verdiyini açıqlayıb. Bildirib ki, buna səbəb olan əsas amillərdən biri qohum evlilikləridir. Yaxın qan qohumluğu immun çatışmazlığı üçün böyük risk faktorudur.

Sonradan yaranan ikincili immun çatışmazlığı barədə danışan immunoloq deyib ki, bu, həyat üçün o qədər də təhlükəli deyil, müvəqqəti haldır, müəyyən səbəblə bağlıdır, səbəb aradan qalxan kimi immun sistemi özü-özünü bərpa edir.

İmmunoloq autoimmun xəstəliklərindən də danışıb, bu xəstəliklərin uzun müddətli, illərlə davam edən problemlər olduğunu açıqlayıb. Onlardan tamamilə azad olmaq hələ də tibbin qarşısında duran problemdir.

Mütəxəssis deyib ki, immun çatışmazlığının ən böyük əlamətlərindən biri tez-tez yoluxucu xəstəliklərə tutulmaqdır. Bundan başqa dəridə, selikli qişalarda uzun zaman, aylarla davam edən səpgilər, göbələk infeksiyaları, bədəndə ləkələrin yaranması şübhə yaradan hallardır.

Bundan başqa, uşaqlarda anadangəlmə qüsurların olması da immun çatışmazlığının olmasına şübhə yaradır.
İmmunoloq immun sisteminə təsir edən preparatlardan, həmin preparatların yarada biləcəyi fəsadlardan da danışıb.

İlk növbədə ana südünün immun sisteminin bünövrəsini təşkil etdiyini deyən G. Nəsrullayeva immun sistemini möhkəmləndirəm qidaları da açıqlayıb.

07/03/2018

Bağırsaq xərçəngindən qorunmaq üçün bunları edin
Həm qadın, həm kişilər arasında ən çox rast gəlinən xərçəng növündən biri yoğun bağırsaq (kolon) xərçəngidir. Ən qorxulu cəhəti isə əlamətlərinin hiss olunmamasıdır. Buna görə də çox zaman bağırsaq xərçəngi irəliləmiş halda ortaya çıxır. Mütəxəssislər isə yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısının əvvəlcədən alına biləcəyini vurğulayırlar. Türkiyəli qastroenteroloq Nurdan Tözün bununla bağlı məsləhətlərini diqqətinizə çatdırıq.

Qidalanmanıza diqqət edin

Yoğun bağırsaq xərçəngi qeyri-sağlam qidalanma ilə birbaşa əlaqədardır. Xüsusilə həddindən çox yağlı qidalar, heyvan mənşəli yağ istifadəsi və qırmızı ətlə daha çox qidalanma qalın bağırsaq xərçəngi riskini artırır. Həmçinin kolbasa, sosis və bu kimi yenidən işlənmiş qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Meyvə və tərəvəzin kifayət qədər qəbul olunmaması həzm sistemi sağlığına mənfi şəkildə təsir göstərir. Hər gün kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeməyi unutmayın. Bol lifli qidalardan istifadəni artırın.

Siqaret və alkoqoldan uzaq olun

Alkoqol istifadəsinin bağırsaq xərçənginə birbaşa yol açması 57 araşdırmada ortaya çıxıb. Gündə 50 qram, ya da daha çox alkoqol istifadə edənlərdə kolon xərçəngi riski içməyənlərə görə 1.5 faiz artır. Alkoqolun qəbulundan sonra ortaya çıxan, toksik bir kimyəvi maddə olan asetaldehid həm DNT-yə, həm də proteinlərə zərər verir. Alkoqol, həmçinin, toksik oksigen növlərinin yaranması ilə də DNT-yə zərər verərək, xərçəng yaradır.

Artıq çəkidən azad olun

Artıq çəkinin sağlamlıq düşməni olduğu aparılan bir çox elmi araşdırmalar zamanı sübut olunub. Diabetdən ürək və damar xəstəliklərinə qədər bir çox problemə yol açan artıq çəki kolon xərçənginə də zəmin hazırlayır. Məsələn, 5 kilo kökəlmək kolon xərçəngi riskini yüzdə 5 faiz artırır.

Mütəmadi məşq edin

Müasir zamanın insan sağlamlığına verdiyi ən böyük zərərlərdən biri olan hərəkətsizlik sürətlə yayılır. Halbuki hər gün ən az 45 dəqiqə ritmli məşq, ya da həftənin ən az üç günü 30 dəqiqəlik mütəmadi piyada gəzmək sağlıqlı yaşam üçün vacib şərtlərdəndir. Mütəmadi məşq bağırsaq xərçəngindən də qorunmağa böyük fayda verir.

Vaxtaşırı müayinə olunun

Kolonoskopiya və nəcisdə gizli qan testini 50 yaşı keçmiş hər kəs etdirməlidir. Əgər ailənizdə kimdəsə xərçəng varsa, müayinəni daha erkən yaşda etdirin. Birinci dərəcəli qohumunda xərçəng olanlar xəstənin mövcud yaşından 10 il əvvəl test etdirməyə diqqət etsin. Çünki bu göstərici xərçəng riskini 2-4 qat artırır.

Kalsium və D vitamininə diqqət edin

Kalsium və D vitamininin kolon xərçəngini önləməkdə təsirli olduğu araşdırmalar zamanı müəyyənləşib. Kalsium bağırsaqdakı maddələri uzaqlaşdırır və onların zərəli təsirlərini önləyir. D vitamininin isə hüeyrə çoxalmasını önləyərək anti-karsinogenik təsir göstərdiyi qəbul edilir. Buna görə kalsium və D vitamininizin kifayət qədər olmasına diqqət edin.

Stressdən uzaq durun

Daim stresli olmaq immunitet sistemini çökdürərək, həm infeksiyalara, həm də xərçəngə qarşı müqavimətimizi azalda bilər. Digər tərəfdən normal yuxu da xərçəngdən qorunmaqda önəmli rol oynayır.

05/03/2018

Balqabaq çox zəngin mineral tərkibə malikdir. Burada C, E, PP, K, B qrupu vitaminləri, mineral və mikroelementlər (dəmir, mis, kalium, ftor, sink, kalsium), fruktoza, pektin maddələri var. Belə zəngin tərkib balqabağı insanın müxtəlif orqan və sistemləri üçün çox faydalı edir.

Balqabaq həzm sistemi üçün çox faydalıdır. Qara ciyər, öd üçün balqabaq xüsusilə faydalıdır - bu orqanları təmizləyir, fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Balqabaq qara ciyər sirrozu və iltihabları zamanı müalicəvi vasitə kimi istifadə olunur.

Balqabaq və balqabaq şirəsi sinir və ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir, qan damarları təmizləyir və möhkəmləndirir, nevroz və yuxusuzluqla mübarizə edir. Balqabaq dəmirlə də olduqca zəngindir. Bu səbəbdən anemiyadan (qanazlığı) əziyyət çəkən insanlar bu tərəvəzi öz menyusuna mütləq daxil etməlidir. Balqabaq şirəsi öskürəklə mübarizə aparır, bronxları təmizləyir. Balqabağın tumları da çox faydalıdır. Bu tumlar sinklə zəngindir. Sink isə kişilərin cinsiyyət funksiyasına çox müsbət təsir edir - potensiyanı gücləndirir, spermatogenezə müsbət təsir edir. Müxtəlif dəri xəstəlikləri (psoriaz, ekzema), yanıqlar zamanı təzə balqabaq effektli müalicəvi vasitə kimi istifadə oluna bilər. Bunun üçün təzə balqabağın 1 tikəsini götürüb, qabığını soymaq, əzmək və zədələnmiş sahəyə qoymaq lazımdır. Balqabaq üz dərisinə də çox müsbət təsir edir, cavanlaşdırır, daha hamar və sağlam edir.

03/03/2018

"Dünya Sağlık Turizmi Derneği" tüm hastalara sağlık turizmi hizmetini sunmaktadır

Sağlık turizmi dört ana başlıkta değerlendirilmektedir:

✔️Medikal (Tıp) Turizmi
✔️Termal ve SPA Turizmi
✔️İleri Yaş Turizmi
✔️Engelli Turizmi

Çeşidli hastalıklarda şikayet eden hastalarimiz kendi sağlıklarını alanında uzman olan doktorlarımıza emanet edebilirler.

Detaylı bilgi için bize yaza bilirsiniz.

Dikkat: Azerbaycanli hastalarımız Bakü temsilcimiz " Edulandiya Academy" vasitası ile bize ulaşa bilir.

(050) 635 16 52
(012) 567 60 21
(012) 567 56 42

02/03/2018

Dəridəki ləkələr hansı xəstəliyin xəbərçisidir?

Müəyyən səbəblərdən insanların dərisində ləkələr meydana gəlir. Biganə yanaşdıqda ləkələr təhlükəli dəri xəstəliklərinin ilk əlaməti ola bilər.
Dəridəki ləkələr, adətən, ya ağ, sarı rəngdə olur, ya da çəhrayı, mavi, bənövşəyi rənglərə çalır.
Bəs, ləkələr hansı səbəblərdən yaranır və hansı təhlükələrdən xəbər verir?

Əvvəlcə onu qeyd edək ki, dəridə ləkələr əsasən, zob xəstəliyi, dəmir çatışmazlığı, maddələr mübadiləsinin pozulması, böyrəküstü vəzin və qaraciyərin xəstəliyi zamanı meydana gəlir. Qandakı dəyişikliklər də ləkələrin yaranmasına və artmasına səbəb ola bilər. Bəzi ləkələr isə göbələk xəstəliyi və ya xərçəng zamanı müşahidə edilir.
Xəstəlik müalicə edilməzsə, ləkələr sürətlə artır.
Aparılan araşdırmalar göstərib ki, dəridə yaranan ləkələrin rənginə baxaraq onun hansı xəstəliyin əlaməti olduğunu müəyyənləşdirmək mümkündür.
Ağ rəngli ləkə
Bu bədəndə yaranan göbələyin əlaməti ola bilər. Əgər ağ ləkə qabıq verirsə, kəpəklənirsə “tinea versicolor” adı verilən bədən göbələyindən şübhələnmək olar. Həmin göbələk xüsusilə, kürəkdə, sinədə, qarın və qollarda ağ ləkələrin yaranmasına səbəb olur. Adətən, mərci dənəsi kimi xırda olur. Ancaq bir neçə ləkə birləşib daha iri ləkələrin formalaşmasına səbəb ola bilər. Yoluxucu olmasa da, estetik baxımdan yaxşı görünmür. Müalicəsi asandır.
Vitiliqo
Dəridə yaranan ağ ləkələrin digər səbəbi də “vitiliqo” adı verilən dəri xəstəliyi ola bilər. Həmin xəstəlik dəriyə rəng verən hüceyrələri məhv etdiyindən ağ ləkələr yaranır. Vitiliqo daha çox şəkər xəstələrini təhdid edir.
Sarı rəngli ləkə
Sarılıq
Bu ləklərin əsas səbəbi sarılıq ola bilər. Sarılıq öd kisəsindən öd axınına maneə yarananda ya da qaraciyər hər hansı mikrobdan ziyan görəndə baş verir. Nəticədə qanda bəzi maddələrin miqdarı dəyişir, yəni artır. Nəticədə dəri sarı rəng alır. Həmin ləkələr qaşınır və ya qabıq verir.
Çəhrayı-qırmızı rəngli ləkə
Qurdeşənək (ürtiker)
Dəridə yaranan çəhrayı qızartılar 24 saat içində yox olub təkrar meydana gəlirsə və qaşınırsa, bu ürtiker xəstəliyinin əlaməti ola bilər.
Bədən göbələyi
Göbələklərin səbəb olduğu digər dəri xəstəliyi çəhrayı və qırmızı ləkələrlə müşayiət olunur. “Tinea corporis” adı verilən göbələk infeksiya nəticəsində yaranır. İnsandan, heyvandan və torpaqdan keçə bilir. Dəhşətli qaşınmalara səbəb olan bu xəstəlikdən şübhələnirsinizsə, həkimə getmək məsləhətdir.
Sədəf
Sədəf xəstəliyi də belə ləklərin səbəbi ola bilər.
Dizlərdə, dirsəklərdə, üzdə və saç dərisində meydana gələn ləkələrin bütün bədənə yayılma təhlükəsi var.
Mavi-bənövşəyi ləkələr
Ürək xəstəlikləri
Ürək xəstələrində meydana gəlir. Belə ki, ürək çatmazlığı nəticəsində qan dövranının pozulması belə ləklərin sayının artması ilə nəticələnir. Xüsusilə, dil, dodaq, burnun ucu, barmaq ucları kimi bölgələrdə müşahidə edilir.
Ağciyər xəstəlikləri
Xəstə normal nəfəs ala bilmədiyi üçün dəri oksigeni qəbul edə bilmir. Bu da ləkələrin yaranması ilə nəticələnir. Xüsusilə, dodaqda və dodaq ətrafında müşahidə edilir.
C və K vitamini çatışmazlığı
C və K vitamini çatışmazlığı zamanı dərinin altında kiçik qanamalar meydana gəlir. Bu da dərinin səthində bənövşəyi ləklərin yaranmasına səbəb olur.
Müxtəlif xərçəng növləri
Qıçlarda meydana gələn ləkələr ilk baxışda iltihabı damar xəstəliyini xatırlada bilər. Ancaq bu, qan xərçənginin də ilkin əlaməti hesab edilməlidir. Xüsusilə, kürək bölgəsində yaranan ləkələr qabıq verirsə, bu mədə, bağırsaq, döş xərçəngi və qan xərçəngindən şübhələnmək lazımdır.
Qəhvəyi rəngli ləkə
Böyrək çatışmazlığı
Belə ləkələrin əsas səbəbi böyrək çatışmazlığı olur. Dəridə qəhvəyi ləkələrlə yanaşı, quruluq, kəpəklənmə, şiddətli qaşıntı hiss edilir.

02/03/2018

Türkiyənin öndə gedən xəstsəxanalarından olan "Hacettepe Üniversitesi hastanesi", "Ankara Üniversitesi hastanesi", "Başkent Üniversitesi hastanesi" və başqa bu kimi dövlət və özəl xəstəxanalarda praktika keçmək istəyənlərin nəzərinə!!!

Türkiyə "Dünya Sağlıq Turizmi Dərnəyi"nin Azərbaycan həkimləri və tələbələri üçün təşkil etdiyi Staj programlarına qatılmaq istəyirsinizsə, Fevral ayının sonuna qədər qeydiyyatdan keçin və endirimli qiymətlərdən yararlanın.

Xidmətlər:

✔️Aviabiletlerin alınması
✔️Hava limanından qarşılanma
✔️Oturum icazəsinin alınması
✔️Özəl Sağlıq Sığortasının alınması
✔️Rəsmi sənədlərin hazırlanmasında dəstək
✔️Ev, otel, yurd kimi qonaqlamalarda qalmağa dəstək
✔️Şəhərlətin tanıtımı
✔️Proqramın sonunda SERTİFİKAT

Lazım olan sənədlər:

– Universitet diplomu
– İşlədiyini xəstəxanadan sənəd
– 8 ədəd şəkil
– Pasportun kopyası
– Başvuru formunun doldurulması

Əlavə məlumat üçün əlaqə saxlayın.

Ünvan: 📌 Nərimanov r., Mayakovski küç. 10 (8-nolu poliklinikanın yanı)
Əlaqə: ☎ (050) 257 50 67
(050) 635 16 52
(012) 567 60 21
(012) 567 56 42

01/03/2018

Faydalı
İmmuniteti qaldırmaq üçün:
2 alma, 2 kök, 1 çuğundurun şirəsi, 1 yemək qaşığı quşüzümü və ya limon suyunu qarışdırın. Bu qarışığı gündə 3-4 dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl qəbul edin.

UŞAĞINIZIN İMMUNİTET SİSTEMİNİ GÜCLƏNDİRMƏK İSTƏYİRSİNİZSƏ...
Uşaqlarda 0-3 yaş arası, immunitet sisteminin ən aşağı səviyyədə olduğu dövrdür.
Bu dövrdə yaxşı qidalanma (xüsusən də ilk 6 ayda ana südü ilə qidalanma) mühüm şərtdir.
 Uşağınızı həddindən artıq gigiyenik mühitdə böyütməyin. (İfrat şəkildə təmiz və qalın geyindirmək, uşağa vasvasılıq dərəcəsində qulluq göstərmək onun immunitetini qaldırmaq əvəzinə, zəiflədər və xəstəliklərə qarşı dayanıqsız edər).
 Düzgün və balanslı qidalanmaya diqqət yetirin.
 Yuxu rejimini düzgün qurun.
 Mümkün olduğu qədər uşağınızı stressdən və mübahisələrdən uzaq tutun.
 Həkim məsləhəti olmadan, özbaşına antibiotik müalicəsi təyin etməyin.
 Hər dəfə infeksiyaya yoluxduqdan sonra körpənin immunitet sistemi zəifləyir. Ona görə də belə vaxtlarda onun xəstəliklərdən qorunmasına, düzgün qidalanmasına daha çox diqqət göstərin.
 Həkim məsləhəti ilə immunitet sistemini gücləndirən təbii məhsullardan və vitaminlərdən də istifadə edə bilərsiniz.

27/02/2018

Rahat yatmaq istəyirsinizsə, bu yataq dəstindən istifadə edin

Demək olar ki, əvvəllər evdə daha çox ağ yataq dəstlərindən istifadə etsək də, son illər rəngli yataq dəstlərinə daha çox üstünlük veririk. Amma əksər otellərdə, tətil məkanlarında hələ də ağ yataq dəstlərindən istifadə edilir. Bəs bunun səbəbi nədir?

Bildirilir ki, ağ yataq dəstlərini yumaq daha asan, dəriniz və yuxu keyfiyyətiniz üçün daha faydalıdır. Bəzi mütəxəssislər bu teoremin olduqca köhnəldiyini düşünsə də, digərləri ağ yataq dəstlərindən istifadənin faydalı olacağını düşünürlər.

Ağ və təmiz yataq örtüklərinin yuxu keyfiyyətini artırdığı ilə bağlı heç bir sübut yoxdur. Lakin təmiz hiss etdirdiyi, xoşbəxt xatirələr və gözəl duyğular oyandırdığı düşünülərək, otellərdə adətən ağ yataq dəstləri istifadə olunur.

Sizi otağınızda rahat hiss etdirən hər şey yuxu sisteminin də daha rahat və gözəl olmasını təmin edir. Bu səbəblə əgər ağ yataq dəstləri sizə təmizlik duyğusu ilə birlikdə rahatlıq verirsə, özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz və yuxu sisteminiz düzələcək. Ancaq eyni duyğuları sizə xoş gələn fərqli dəstlərlə də hiss edə bilərsiniz.

Ağ yataq dəsti dərinizi gözəlləşdirərmi?

Bəzi araşdırmaçılar ağ yataq dəstinin dəri üçün faydalı olduğunu, sızanaq və məsamə problemləri ilə savaşdığını söyləyirlər. Bu araşdırmaçıların fikrinə görə, ağ yataq dəstləri dərinizi birbaşa gözəlləşdirmək üçün təsir etməz. Yuxu sisteminizi keyfiyyətli bir hala gətirdiyi üçün dərinizə kömək edər.

Ağ yataq dəstləri daha asan kirlənəcəyi üçün onlar daha tez-tez yuyulur. Buna görə yuyulan təmiz dəstlər dəri üçün zərərli mikrobları azaldır.

Gününüzün yarısını üzərində keçirdiyiniz yataq dəstləri üçün mikrob öldürücü, keyfiyyətli yuyucu vasitələr istifadə etməyə diqqət edin. Bu sayədə sadəcə ağ yataq örtükləri deyil, rəngliləri də dərinizə problem yaratmayacaq.

26/02/2018

Bel ağrıları bu xəstəliyin göstəricisidir?

Texnologiyaların son dərəcə inkişaf etdiyi bir dövrdə yaşamağımıza baxmayaraq, sağlamlığımızın qeydinə qalmaqda çətinlik çəkirik. Buna səbəb isə yaşadığımız həyatın heç bir standart normativlərə əsaslanmamasıdır. İstər ekoloji faktorlar, istərsə də gündəlik həyatımızda riayət etməli olub da, riayət etmədiyimiz bir çox xırda məqamlar. Hələ xəbərimiz yoxdur, amma orqanizmimiz bizə ağır zərbə vurmaq üçün zaman gözləyir. Statistikaya görə, hər 4 nəfərdən biri bel ağrılarından şikayət edir. Xüsusilə ofis şəraitində, uzun müddət oturaq işlə məşğul olan şəxslər. Bu bəzi peşələrə görə, zərgərlik, dərzilik, pinəçilik, sürücülük və s. üçün peşə xəstəliyi də adlandırılır. Bəs bu cür peşə sahibləri sağlamlığını qorumaq üçün nə etməlidir? Görəsən onurğa ağrılarının, bel yırtıqlarının ilk simptomları nələrdir?

Bel yırtığı nədir?

Primitiv tibbi biliklərə sahib olan şəxslər bilir ki, onurğa sütunu 33 fəqərədən ibarətdir. Fəqərələr arasındakı kanallarda isə insan həyatı üçün vacib olan onurğa beyni yerləşir. Məlumdur ki, insan bel nahiyəsindən ağır travma alarsa, bu, çox ciddi fəsadlara gətirib çıxara bilər. Hazırda xüsusilə gənc nəsil arasında onurğa sütununda yaranan problemlər çoxluq təşkil edir.

El arasında bel “qrija”sı kimi tanınan, bel yırtığı da onurğa sütunu xəstəliyinin ən ağır formalarından biridir. Fəqərələrarası disklərin elastik quruluşa malik olması onurğanın hərəkətliliyini və yüklənməyə qarşı davamlılığını artırır. Məhz bu disklərin elastikliyinin azalması, fəqərələr arası boşluqlar nəticəsində ayaqlara təzyiq düşdüyündən güclü ağrılardan şikayət edirik. Disklərin iç hissəsində (pulpoz nüvə) jeleyebənzər sahə, xaricində isə filroz həlqə adlanan xüsusi təbəqə var. Bu nizamlılıq pozulduğunda qorxduğumuz “qrija”(bel yırtığı) yaranmasına səbəb olur. Belə ki, insan orqanizmindən asılı olaraq, bel ağrılarının şiddəti dəyişkən olur. Bir neçə mərhələdən sonra biz ciddi problemin nə olduğunu öyrənirik, bu zaman isə gec olur.

İlkin əlamətlər sırasında bel nahiyəsində və aşağı ətraflarda dalğavari ağrılar hiss olunur. Bu ağrılar birdən başlayıb, anidən kəsə bilir. Lakin daha sonra bu ağrılar daha şiddətli formalarda ayaqlara doğru yayılır. Müxtəlif qıcolmalar olur. Bizim ən mühüm gördüyümüz və etinasızlıq göstərdiyimiz məqam isə məhz başlanğıc mərhələdir. Bunu müxtəlif əzələ ağrısı, sinir ağrısı ilə səhv salıb həkimə müraciət etməkdən çəkinirik. Bu isə orqanizmdə irəliləyərək iflic və daha faciəli xəstəliklərin riskini artırır. Əlamətlər arasında sidik qaçırma da çox ciddi bir problem olaraq qiymətləndirilir. Ailəsində belə problemi daimi olanlar yüksək risk daşıyıcısı hesab olunurlar. Ağır yük daşıyanlar, ağır yüklə daimi hərəkət bel yırtığının yaranmasına gətirib çıxarır.

Bundan başqa, qamətini düz tutmayan, ikiqat əyləşən, yatan şəxslərdə də ciddi onurğa sütunu xəstəlikləri qaçılmazdır. Belə ki, zəif əzələ sisteminə sahib orqanizm daha tez təslim olur və nəhayət, hansısa qəza, sərt hərəkət zamanı travma alırlar. Hamilə xanımlar isə 9 ay boyunca ciddi şəkildə onurğa sütununa diqqət etməlidirlər. Bədənə qarşı laqeydlik gələcəkdə qarşıya çox ciddi problemlər çıxara bilər".

24/02/2018

Xərçəngin bütün növlərindən qoruyur – "ÖLÜMSÜZLÜK MEYVƏSİ"
İnsan sağlamlığı baxımından önəmli bir yer tutan innab qədim dövrlərdən etibarən alternativ tibb vasitəsi kimi istifadə edilib.

Çində innab meyvəsini “ölümsüzlük meyvəsi” və “tanrı hədiyyəsi” adıyla tanıyırlar. İnnab həcmcə kiçik meyvə olsa da, tərkibində bol miqdarda vitamin və minerallar var.
Tərkibi A və C vitamini ilə zəngindir. Eyni zamanda kalsium, maqnezium, fosfor və xüsusilə potasium baxımından da inanılmaz dərəcədə zəngindir.

Bütün xərçəng növlərindən qoruyur

İnnabın tərkibində olan bol antioksidant və C vitamini səbəbi ilə xərçəng xəstəliklərində qoruyucu təsiri var.

Sürətli şəkildə arıqlamağa kömək edir

İnnab ən aşağı kalori miqdarına sahib olan meyvələr arasında yer alır. Bu meyvəni yeyərək, həm uzun zaman tox qala bilər, həm də arıqlayarkən itirilən enerjini geri qazanmağı təmin edir.

Həzmi asanlaşdırır

İnnab həzmi asanlaşdıraraq qəbizliyi aradan götürür

Xərçəng və qaraciyər xəstəliklərindən qoruyur

Güclü antioksidant özəlliyi səbəbilə bu kiçik meyvə qaraciyər problemlərindən müxtəlif xərçəng növlərinə qədər bir çox xəstəliyin sağalma müddətində müsbət təsirlər yaradır.

İmmuniteti gücləndirir

Gündə bir ovuc yeyilən innab xüsusilə qışın müxtəlif infeksion xəstəliklərindən qorunmağa və immuniteti sürətli şəkildə gücləndirməyə kömək edir.

Sümük və diş sağlamlığı

Tərkibində bol miqdarda fosfor olması ilə bağlı innab meyvəsinin sümük və diş sağlamlığına faydalı olduğu bilinir

22/02/2018

Faydalı
Böyrək daşını salan SADƏ RESEPT
Böyrək daşlarından asan yolla qurtulmaq mümkündürmü? İnsanı şiddətli ağrılara məruz qoyan bu bəladan rahat xilas olmağın reseptini təqdim edirik.

Lazım olanlar:

2-3 ədəd limon
1 stəkan zeytun yağı
Təmiz parça

Hazırlanması:

Əvvəlcə limonları yuyub halqavari dilimləyin. Sonra həmin dilimləri kub formasında doğrayaraq, balonun içinə yığın. Üstünə zeytun yağını töküb, balonun ağzını parça ilə bağlayın. 1 gün saxladıqdan sonra səhər naharından 30 dəqiqə qabaq qarışımdan 1 xörək qaşığı istifadə edin.

22/02/2018

Karyeranıza bizimlə başlayın

Qeydiyyat davam edir

Türkiyənin öndə gedən xəstsəxanalarından olan "Hacettepe Üniversitesi hastanesi", "Ankara Üniversitesi hastanesi", "Başkent Üniversitesi hastanesi" və başqa bu kimi dövlət və özəl xəstəxanalarda praktika keçmək istəyənlərin nəzərinə!!!

Türkiyə "Dünya Sağlıq Turizmi Dərnəyi"nin Azərbaycan həkimləri və tələbələri üçün təşkil etdiyi Staj programlarına qatılmaq istəyirsinizsə, Fevral ayının sonuna qədər qeydiyyatdan keçin və endirimli qiymətlərdən yararlanın.

Xidmətlər:

✔️Aviabiletlerin alınması
✔️Hava limanından qarşılanma
✔️Oturum icazəsinin alınması
✔️Özəl Sağlıq Sığortasının alınması
✔️Rəsmi sənədlərin hazırlanmasında dəstək
✔️Ev, otel, yurd kimi qonaqlamalarda qalmağa dəstək
✔️Şəhərlətin tanıtımı
✔️Proqramın sonunda SERTİFİKAT

Lazım olan sənədlər:

– Universitet diplomu
– İşlədiyini xəstəxanadan sənəd
– 8 ədəd şəkil
– Pasportun kopyası
– Başvuru formunun doldurulması

Əlavə məlumat üçün əlaqə saxlayın.

Ünvan: 📌 Nərimanov r., Mayakovski küç. 10 (8-nolu poliklinikanın yanı)
Əlaqə: ☎ (050) 257 50 67
(050) 635 16 52
(012) 567 60 21
(012) 567 56 42

21/02/2018

Faydalı

Adətən istiotdan yalnız xörək bişirərkən istifadə edilir. Biz sizə istiotdan digər sahələrdə də faydalana biləcəyinizə dair maraqlı məlumat verəceyik.

Paltarların rənginin solmasını əngəlləyir

Paltar yuyan maşına bir çay qaşığı istiot atsanız, tünd rəngli paltarların rəngi solmayacaq.

Həşəratları uzaqlaşdırır

Qarışqalar və ya siçanlarla bağlı probleminiz varsa, istiot sizə kömək edə bilər. Həşəratlarla rastlaşdığınız yerlərə bir az istiot səpin.

Bitkilərinizi qoruyur

Bağçanıza əkdiyiniz çiçək və tərəvəzlərin həşəratlar tərəfindən yeyilməsindən narahatsınızsa, istiotla unu qarışdırıb bağınıza səpin.

Ayaqları isidir

Buz kimi ayaqlarınızı isidə bilmirsinizsə, bir az istiot səpib corab geyinin. İstiot bütün gecə ayaqlarınızın isti qalmasını təmin edəcək.

Dəri problemlərini aradan qaldırır

İstiot və saf yağ qarışımı eqzema və qaşıntı kimi dəri problemlərini aradan qaldırmaqda təsirlidir. Sızanaqlardan qurtulmaq üçün bütöv istiot dənələrini suyun içində əzdikdən sonra sızanaqlara sürtə bilərsiniz.

Qəbizliyə faydası var

Suya bir az istiot və bal əlavə etdikdən sonra qarışdırıb için. Qəbizlik və ya həzmsizlik kimi problemləriniz varsa, bu qarışım sizi rahatlaşdıracaq. Həmçinin bədəninizdən toksinlərin atılmasını təmin edəcək.

Soyuqdəyməyə kömək edir

Yüz illərdir elm adamları soyuqdəymə müalicəsində istiotun təsirli olduğunu söyləyirlər. Qaynayan suya bir az istiot əlavə edib içsəniz, soyuqdəymənizi aradan götürəcək.

Ağız təmizliyində təsirlidir

Ağız qoxusundan qurtulmaq üçün yarım çay qaşığı duz və bir çimdik istiotu ilıq suya töküb, bu su ilə qarqara edin. Boğaz ağrısı varsa, bir çimdik istiot və yarım çay qaşığı duzu əzilmiş bir diş sarımsaqla birlikdə ilıq suya atın və qarqara edib tüpürün.

Baş ağrısını aradan qaldırır

İstiotu bir neçə damcı zeytun yağı ilə qarışdırıb gicgahınıza sürtsəniz, təzyiqinizi salmağa kömək edəcək. Həmçinin tıxanıqlığı, açaraq allergiya ilə əlaqədar olan baş ağrısını aradan qaldıracaq.