盡情享受在異國的「一人之境」|本質精選「女子獨旅」行程
準備就緒,1人出發!#獨享版 北越法式輕.慢.旅
走訪越南古城區 » 來場穿越時空、浪漫且美好的法式邂逅 ༄ https://pse.is/6au9a2
漫步市井街頭,
逛一逛,具有歷史味道的古""法""建築
品一品,加點""煉乳""更棒的越式咖啡
深刻感受古城的人文風情 ⚜
※ 行程安排:
🛳️ 搭乘郵輪 愜意悠游 > 美如詩畫的「下龍灣」
⛲️ 舊城遺跡風光探索 > 挖掘在地美食&私房小店
👒 一人一房 > 獨自入住豪華飯店
(含夜宿遊輪一晚)
女子獨旅入門款行程 ︙ 河內、下龍灣4日
推薦團次在這裡 >> 9/12、10/10、11/21、12/26
另有""全性別""團次,歡迎男性獨旅或攜伴參加~
LINE@ 搶先報名 ➙ https://lin.ee/SQ1JOsW
享受吧!屬於妳一個人的旅行!
好好地放鬆、好好地做自己
#越南旅行 #河內 #下龍灣 #女子獨旅 #越南獨旅
【 ✍️跟著文藝中年去旅行 】人生的下半場,從經歷豐富的旅行愛好者,化身成為滿腔熱血的 #菜鳥 導遊!
「把自己歸零,向年輕前輩請教學習,加上過去的人生經歷,我希望,自己雖然起步晚一點,卻要每一天都在進步。」by Moya
身為四寶媽的超人媽媽Moya,在回歸家庭的幾年間,稍稍把自己往後挪了幾個順位。在全身心投入家庭的17個年頭後,再一次回歸職場,用著不落人於後的熱情,挺起腰桿、急起直追。
每一次出團都做足功課,在腦海裡跑過出團過程中的所有可能,預先幫旅人們預備好出團的臨時所需。令人全然放心的她,出團也總收穫滿滿的正向反饋!
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聊起初見Moya,與邀請她加入團隊的原因⇣
「因為看到了她的熱情,或許她不曾有旅遊業的經歷,但她曾經是旅遊休閒相關的雜誌編輯。過去將近乎所有時間花在四個小孩身上,現在有了自己想要追求的夢想,這與本質帶著女性追求理想生活的理念很契合。」-本質創辦人Billy
人生永遠不會太晚,中年再次優雅出發,
為了興趣、為了理想、為了自己。
一起勇敢地為自己闖出「再一場的精彩人生」吧🫂
〈 小分享 〉
本質團隊曾經做過一場團隊人類圖體驗,當時人類圖老師說:「6爻的人,人生都會分成三階段,在18歲、30歲和50歲左右都會遇到人生的轉折。」
結婚、生子(四個!超級佩服!)、回歸職場⋯
有6爻的Moya笑著說:「我好像真的是這樣耶😆」
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歡迎下方留言❤️,或與我們分享你的對於人生再次出發的看法,讓我們擁有更多分享的動力!
#本質旅行 #聊聊旅行 #wellnesstravel #二度就業
「打開五感、還原感受力,接住世界源源不絕的美好。」
仰望藍天感受自由、親近大海感受遼闊,透過放緩步伐的【峇里島五感療癒之旅】重新歸零,想起自己其實可以把日子過得很好,想起生活的美好風景原來隨處可得。
準備好了嗎?一起打開五感去享受清新的海、絕美的綠意風光!
融入富有特色的當地飲食文化、體驗蘊含祝福寓意的「蠟染體驗」(Batik)、欣賞古老廟宇前的傳統火舞表演,沉浸式地體驗絕美落日下的峇里島在地文化。
在竹構造的綠學校裡,與當地人交流分享「與自然共生」的生活理念,感受、理解那份永續傳承美好的心意。分秒之間療癒無比,回歸簡單,身心都跟著放鬆了起來!
【懸崖海景度假村・限定團次】6/12, 8/28, 9/11
如欲瞭解峇里島五感療癒之旅,歡迎下方留言「想了解」!
#峇里島 #傳統市場 #在地 #深度旅遊
【🌿療癒時光×在地文化】當生活需要放慢,需要一段留白與一場充電時,就為自己安排一趟關照自我身心平衡的療癒旅行(wellness travel)吧🤎
透過⋯有意識的飲食、舒緩壓力的活動、獲取新靈感的在地體驗和與當地人的友善交流,讓自己比出發前更輕鬆、更快樂!
歡迎下方留言「想了解」,與您分享最新一期的療癒旅行推薦🥰
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#本質旅行 #聊聊旅行 #wellnesstravel
生活裡的小空檔,3個小時的療癒時光
生活裡的小空檔,可以做些什麼呢?
3個小時的療癒片刻,
或許是一個不錯的選擇。
-
【心之旅行.瑜伽頌缽音療體驗】
讓我們透過嶄新的心靈配「坊」,讓生活重回本質,在音療體驗中放鬆、觀心,在日常裡覺察寧靜。
[ 台北場活動日期 ]
- 2/21 〔熱門加開〕
- 3/1
- 3/24
如欲諮詢行程資訊,歡迎下方留言「想了解」!
#頌缽 #音療 #singingbowltherapy #yoga
生活裡的小空檔,3個小時的療癒時光
生活裡的小空檔,可以做些什麼呢?
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或許是一個不錯的選擇。
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【心之旅行.瑜伽頌缽音療體驗】
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#頌缽 #音療 #singingbowltherapy #yoga
生活裡的小空檔,3個小時的療癒時光
生活裡的小空檔,可以做些什麼呢?
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或許是一個不錯的選擇。
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【心之旅行.瑜伽頌缽音療體驗】
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- 2/21 〔熱門加開〕
- 3/1
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#頌缽 #音療 #singingbowltherapy #yoga
【 你是哪一派👉煮飯好累 vs 下廚超療癒 】原來忙進忙出的備菜、料理時光處處充滿日常正向因子,帶你認識下廚也能好輕鬆、好療癒的 #烹飪療法!
科學證實,「回家做飯」其實是一種非常有效放鬆、紓壓的方法唷!自己下廚的好處有哪些呢?
1. 讓大腦休息、拋開雜念
無論是工作或是整天的社交,在絞盡腦汁的動腦或耗盡精力之後,回家翻開最喜歡的食譜,跟著食譜一步步地做,因為有明確方向可以跟巡,不僅能讓自己的大腦休息,也能讓大腦可以輕易地專注在「跟著步驟、動手做菜」上,白天裡的煩惱在這時都可以被拋在腦後、好好放鬆啦!
2. 激發創意、提升自信、獲得掌握感
透過反覆的動作能得到對事物熟悉的掌握感,而做完一道令自己滿意的料理也能夠大大提升成就感,看到對方吃到腮幫子鼓鼓的欣慰笑容,得到鼓勵的我們更會想著如何從既有的食譜上做出變化,激勵我們嘗試新事物。
歡迎下方留言「想了解」,試試烹飪療法,「既然是生活,就要有滋有味。」一起認真對待每一餐的煙火氣!
#烹飪教學 #療癒 #療育時間
「我身體的每個細胞,都充滿了無限的喜悅能量。」-【古香節氣芳療】 #首發團
自然的場域、文人的雅興、詩人的餐桌,古香的韻律在百年庭院裡和諧演奏著。
在輕鬆地認識彼此後,我們圍著圈、在花草樹木包圍的環境裡分享著香氣感知;在 #彩虹卡 的正向引導語下談笑著被一語道破的驚喜;在三秀園總監的帶領下,透過閩南詩詞體驗,人手各執一字、共同完成詩篇,認識音調字意與詩詞編寫的博大精深,於百年宅邸,一睹不曾褪去的古韻風光。
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▍探索內在需求,為自己調一瓶療癒精油。
隔日清晨,趁著鼻息清新之際,展開日常調香練習:在Mio老師進行專業的精油解說時,旅人們一刻不停地紀錄著每支精油的特性,把需要的、喜歡的分門別類。調香時有人選擇調和自己喜歡的香氣、有人則更看重精油的能量功效,各自握在手裡的都是「專屬自己的療癒配方」。
節奏緩慢減壓的節氣芳療旅程,有人為精油而來、有人傾心於三秀園的歷史、有人因旅程的獨特而來,更有一位陪太太前來的大哥說道:「我不知道怎麼被帶來的。」語中的無奈似乎還帶著一點對太太的寵溺。
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謝謝你們的參與,即使各自前來的原因不同,帶走的收穫不同,但於旅程中共享的笑語與溫情卻是有大家才有的美好,希望大家在這趟精油旅程後,都能得到全新的能量!
【古香私家園邸,節氣精油芳療|雲嘉二日遊】
期待於百年園邸與你相遇,即將成團日期
❯❯12/28(三)、01/04(三)
#本質旅行 #古香節氣芳療 #嘉義景點 #調香 #精油 #療癒
「一生必去一次的絕景探險之旅!」 秘境探索.自然景觀.野生動物,帶你漫遊日本最後一個未開發的淨土,回歸自然的感動。
一起踏上嶄新的旅程,體驗如詩如畫的山海峭壁矗立在旁、看看近在咫尺的野生動物們、與在地漁民家庭準備最道地的「產地直送」海鮮晚宴,踏上一生必訪的自然壯遊。讓旅行不單單只是地點的移動,更是心境上的轉變,在人生的這趟旅行裡,不妨讓「心」盡興一些!
▍ 一起去「心」的棲息地 — 道東
走入北海道尚未被人類過度開發的東部大地,讓心靈的平和與自然的寧靜相融,將自己也隱入自然中。幸運的話,你可能會看見棕熊捕獵鮭魚的野性、野生梅花鹿途經小溪的小心翼翼、抹香鯨與達爾江豚翻躍於海面的浩瀚自由,每一幕曾在書裡、電視上看見的療癒景象,都有機會在此親眼捕捉。
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「讓自然萬物陪你旅行!」造訪北海道東部最具代表性的三座國家公園,將心中珍藏已久的美景與動植物帶入現實,將這片淨土美景盡收眼底,用雙腳走出心中的世界地圖、讓視野隨著旅程一點一點得開闊。
歡迎下方留言「想瞭解」,帶你認識一生必去的世外桃源,眼看世界的遼闊、感受心最真實的跳動。
#本質旅行 #北海道 #Hokkaito #北海道旅行
【漁光島沙灘瑜伽】調節腦波、深度放鬆,將柔和的粉紅噪音,融入於瑜伽之中。
「不是愈安靜,就愈好入眠?」帶你認識調節腦波,深度放鬆、增加深層睡眠的 #粉紅噪音!
說到有助於入眠的噪音,原來「粉紅噪音」比「白噪音」更加柔和舒服,去除極端的高頻率,將中低頻率的音量控制在理想的範圍內,除了能提升睡眠品質,也很適合用於安撫嬰兒。
▍大自然的粉紅噪音|消除驚擾的訊號
寂靜的夜裡,連呼吸聲都變得格外明顯,那些我們不曾留心的聲音,其實一直默默得在影響我們的睡眠,如:街上的車聲、轉動的馬達聲⋯。因此有些人會透過播放持續性的粉紅噪音來阻擋驚擾睡眠的雜音,讓大腦能夠一直維持在平穩的狀態,進而提升睡眠品質。
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▍將柔和的粉紅噪音,融入於瑜伽之中。
瑜伽與睡眠均需要一個讓心與腦波保持平穩的環境,讓「漁光島沙灘瑜伽」透過平穩的海浪聲、渾厚的頌缽音療與瑜伽練習為你集結多層次的紓壓管道。讓療癒海浪聲築起的牆,為你隔絕世界的聲響,在規律而平靜的節奏裡好好放空、消除疲勞,透過瑜伽旅行獲得最深層的抒發。
\ 將生活暫停,先好好放鬆一下吧!/
歡迎下方留言「想了解」,12/22(四)-12/23(五)與本質一同在月牙灣上透過海浪聲療癒身心!
Credit to: Semi
#本質旅行 #漁光島 #台南景點 #療癒 #大自然 #沙灘 #瑜伽旅行
「一起到山林秘境尋寶去!」探索隱世山林的部落仙境,走過每一寸山河景致與人文風光⛰️
#秘境三日遊「一起到山林秘境尋寶去!」傾聽世界的雙耳、欣賞萬物的雙眼⋯⋯五感的深刻,是帶走山林珍寶最棒的途徑。👉https://lihi1.com/Le114
▍訊號不佳的深山之旅,卻意外為我們打開感知能力!
聆聽古傳統的浪漫,布農族最接近祖靈的八部合音,體會無法言語的感動。走訪壯觀如畫的濁水溪與過去英勇獵人的獵人步道,走過每一寸山河景致與人文風光。
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品嚐以柴燒方式料理出來的部落鮮食,夜遊尋找城市不易發現的動植物,於篝火旁暢談一整天的心情與發現,和身旁的旅人們,從素昧平生的陌生人,透過三天兩夜的深度山林之旅,成了夜晚佐著滿天星空談心的好夥伴!
回歸本質的深山旅行,一起開啟五感挖掘山林珍寶,於純樸自然的巴庫拉斯,重新與人事物搭起橋樑,重新理解這片土地的單純與美好。
⛰️讓山河風光為你消化平日揮之不去的種種壓力。➟https://lihi1.com/Le114
Credit to:Echol Lin、niwu_zhuanglin
#本質旅行 #巴庫拉斯 #秘境 #部落 #布農族 #八部合音
「北海道不容錯過的獨木舟濕地之旅!」
「北海道不容錯過的獨木舟濕地之旅!」於繁花綻放的「#花之濕原」,悠哉得體驗生活,乘坐獨木舟、放眼四周的自然風光與美食,與河水一起順流直下吧!
▍ 驚喜連連的北海道生態,探索日本第三大濕地
「賞雪、牛奶冰淇淋、螃蟹大餐」,看到這三個關鍵字你想到了哪裡呢?沒錯,就是北海道,而其實這裡超豐富的濕地生態也是美的不可方物唷!北海道東部其實藏著一處人間仙境 — #霧多布濕原 擁有著得天獨厚的蜿蜒區流,因此成了獨木舟之旅的冒險聖地,跟著河道走就能將穿過濕地的大河全景盡收眼底,是自然風景愛好者的秘境天堂!
▍ 花草樹木、野生動物的神秘仙境
春夏繁花盛開,秋天蒲葦的穗狀花序遍布如鏡面般的濕地,花卉的巡禮均在不同季節透著浪漫氣息,這也讓霧多布濕原被稱作「花之濕原」。來到這裡,幸運的話還能欣賞到象徵一生一世一雙人的日本國寶級鳥類「丹頂鶴」、悠哉喝水的梅花鹿與可愛的水獺仰躺在水中與你一起優游其中唷!
歡迎下方留言「+1」,一同乘舟賞景、坐擁山河,一訪近零污染的濕地海岬、以靜悄悄的方式融入北海道這幅最自然的畫。
#本質旅行 #北海道 #日本旅行 #濱中町 #獨木舟
【 #本質團隊 搶先體驗!】#情緒調香,隱藏版精油體驗即將上線!
【 #本質團隊 搶先體驗!】#情緒調香,隱藏版精油體驗即將上線!「你有多久沒有與自己對話了?」本質團隊的午後練習「接受每個面向的自己」,透過大自然的香氣療癒自己。
▍原來 #精油 這麼有趣!|身心都收穫滿載的午後❤️
調製情緒精油前,我們大家一邊思考著「我現在需要什麼樣的指引?」,一邊用左手抽七張與人體的七大 #脈輪 相對應、帶有正向肯定語的 #彩虹卡。紅色與安全感有關、橘色提醒我們不要時常將想法悶在心裡⋯不同顏色的牌卡都提醒著我們不同的面向。
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「精油竟然還有這樣的效果!」如根可往地下生長2~4公尺的岩蘭草,有著穩定的力量;花瓣開得散亂的完全依蘭,可以為我們舒緩焦慮;乳香原先是大樹被劃破後用來保護大樹的,因此可以為我們的心靈療傷等等。
❝ 實現自我照顧的練習,適時地去聆聽來自內心深處的聲音。❞
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▍為自己補一點自信、加一點溫暖,找回多一點的純粹。
調製情緒精油的當下,小編思考著自己的生活與那些內心不平穩的狀態,隨之加了幾滴提醒自己應該好好訴說心意的完全依蘭、幾滴提醒自己聆聽與分享的藍膠尤加利、幾滴撫慰內心傷痕的乳香,與幾滴提醒自己要有自信的葡萄柚,就這麼完成了一瓶專屬於自己的療癒配方。
情緒調香最大的魅力,便在於這場與自己深度的對話、靜心覺察自己的內心所需,並懂得如何適時補給內在能量。我想,這瓶精油一定會在日後每個我需要被療癒的當下提供我最暖心的陪伴!
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好的體驗,與每一位內心需要能量補給的你分享。你也想藉由情緒調香,調製出一瓶療癒能量精油嗎?歡迎下方留言「想了解」,等待 #隱藏版 精油體驗上限,小編將第一時間與你分享🥰
#本質旅行
「👣探索日本最後一個未開發的秘境」北海道極東野生探索之旅
「👣探索日本最後一個未開發的秘境」#北海道 極東野生探索之旅:徒步行走冰川、湖面破冰航行動物巡禮、火山濕地獨木舟⋯⋯充滿驚喜的北海道道東獨有之戶外體驗與自然景觀,帶你認識前所未見的北海道!
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▍展開北海道 #道東 秘境中的戶外探險!
從湖面到冰山、從航行到健行,近距離接觸北海道獨有的自然美景與野生動植物。在壯闊的海岸線品味當地漁民料理的鮮甜海味、聆聽在地自然嚮導豐富精彩的故事,認識為保護濕地及其居民而獻身的人們,透過旅行、足跡與對話的溫度,深度探索這片陌生卻精彩無比的北海道極東秘境。
『回歸自然的野生動物探索,回歸本質的生命壯遊』
在這個僅有7,000人居住的半島,你可能找不到網路,但我們保證,你一定可以重新詮釋對於大地的理解、找回生命最純粹的連結。
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你也是喜歡冒險的旅行者嗎?那你一定不能錯過這趟精彩不斷的北海道極東野生探索之旅!
❄️歡迎下方留言「+1」,獲得行程開放報名後的第一手資訊!
#本質旅行 #北海道旅行 #探險 #adventure #海外旅行
心靈充電提案・戶外自然旅行⛰️
熱愛大自然的你,是時候來一場讓 #心靈充電 的戶外旅行了!
你也是會看著一片蔚藍的天空,想著:「這麼好的天氣真想出去旅行⋯」的旅行愛好者嗎?讓我們一起找一個天氣晴朗的好日子,讓心情跟著一起放晴吧!
『心靈充電提案・#戶外旅行』
❶|太魯閣秘境三日遊|讓親切的太魯閣族人帶著我們以在地人的方式穿梭在峽谷之間,入住山嵐間的永續旅宿山月村,在最靠近星星的地方入睡,度過簡單卻格外幸福的時光!
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❷|花東自然音律三日遊|入住海岸邊會呼吸的旅宿,在鹹鹹的海風中尋找慢靈魂的節奏,在花蓮在地專業歌唱老師的帶領下,由淺入深得走進歌唱的世界,喚醒體內蘊含的力量、從聲音中認識自己。
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❸|陽明山花季瑜伽一日遊|花開花落是一年四季無聲的浪漫,讓我們一同跟著花開去旅行,在陽明山上透過養生經絡瑜珈療癒自我,以全新的五感體驗好好放鬆自我。
歡迎告訴小編你最想了解哪一支戶外旅行,帶著你熱愛自然與自由的心一起出發吧!
Credit to: @_jc.tsai_ 、 @taroko_village_hotel 、 @sirisimrankaur
#大自然 #太魯閣 #花蓮旅行 #秘境 #父親節禮物
熱愛大自然的你,是時候來一場讓 #心靈充電 的戶外旅行了!
你也是會看著一片蔚藍的天空,想著:「這麼好的天氣真想出去旅行⋯」的旅行愛好者嗎?讓我們一起找一個天氣晴朗的好日子,讓心情跟著一起放晴吧!
『心靈充電提案・#戶外旅行』
❶|太魯閣秘境三日遊|讓親切的太魯閣族人帶著我們以在地人的方式穿梭在峽谷之間,入住山嵐間的永續旅宿山月村,在最靠近星星的地方入睡,度過簡單卻格外幸福的時光!
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❷|花東自然音律三日遊|入住海岸邊會呼吸的旅宿,在鹹鹹的海風中尋找慢靈魂的節奏,在花蓮在地專業歌唱老師的帶領下,由淺入深得走進歌唱的世界,喚醒體內蘊含的力量、從聲音中認識自己。
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❸|陽明山花季瑜伽一日遊|花開花落是一年四季無聲的浪漫,讓我們一同跟著花開去旅行,在陽明山上透過養生經絡瑜珈療癒自我,以全新的五感體驗好好放鬆自我。
歡迎告訴小編你最想了解哪一支戶外旅行,帶著你熱愛自然與自由的心一起出發吧!
Credit to: @蔡傑曦 、 @山月村 、@李竺芯
#大自然 #太魯閣 #花蓮旅行 #秘境 #父親節禮物
新春賀歲・本質祝福大家新年快樂!
「新年快樂,虎年行大運!」熱鬧的農曆新年間,每個人的臉上都洋溢著充滿喜悅的笑容,親朋好友相互道著恭賀新年、期許未來如意的吉祥話,每戶人家不斷傳出的歡聲笑語,將春天編織成了更加美好的溫馨時節!
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🧧年假期間(1/29-2/6)本質夥伴與大家一同放年假、過新年~ 期間預定行程、諮詢行程細節之旅人,本質將儘速於2/7開工日為您服務哦!
✨本質祝福大家新春愉快,新的一年順心平安!
#本質旅行|#初一 |#賀歲|#新年快樂|#虎年|#拜年
夜間森林的閒適時光:阿育吠陀體質舒眠香料茶
【🍵薰衣草森林自然瑜伽|行程優化:阿育吠陀體質舒眠香料茶】
「為了美好的相遇,我們持續優化。」
▍擁著夜的寧靜、喝上一杯溫熱舒眠茶飲,是何等幸福!
結束安定心靈的舒眠瑜伽後,在專業的引導下,從三種不同屬性的「阿育吠陀體質舒眠香草茶」中:風能(Vata)、火能(Pitta)、水能(Kapha),依著個人當下的身心狀態、與季節變化的自身感受,選擇一杯讓身心平靜舒適、無咖啡因的舒眠香料茶,結合夜遊森林時遇見的天然香草,飲下一杯順應自然的溫熱療癒。
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森林裡的夜間愜意漫時光,讓我們一同深深察覺生活中的不平衡,溫飲一杯適合當下狀態的體質香料茶、喚醒內在的身體能量,在平和舒緩的身心狀態下緩緩入睡,一夜好眠。
2/7新春後出團之團次,全新改版!
🌿歡迎下方留言「+1」,迎接全新的保養靈感!
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Credit:Debbie
#本質旅行|#阿育吠陀|#節氣養生|#舒眠|#行程優化