大米姐papago

03/12/2024

趁好天氣再衝一波 #陽明山 🌹🌲🌳🦜🐦

山上天候變幻莫測，幸好今日早先上山
下山時已霧茫茫一片，離開時已下雨，
#夢幻湖 從波光粼粼到朦朧朧，兩種不同的感覺都被我幸運參與
今天有看到竹雞家族，可惜來不及拍
在夢幻湖吃早餐的時候遇到一位大姐，姐姐送我一顆她手作的養生茶葉蛋，很好吃，我忘記拍照紀錄，謝謝姐❤️
#不是在吃吃喝喝就在減肥路上的我

01/12/2024

#擎天崗 賞牛牛

趁冬日暖陽出發看牛賞芒草

天氣好的時候真的要早點出發！我們本來可是看到停車牌表示需要等待90分鐘，幸好我算是半個在地人，立馬不囉嗦迴轉去冷水坑的秘密停車場，再從冷水坑走到擎天崗，一路上美景不斷，大小牛群有很多可愛的動作，驚喜連連❤️❤️

17/11/2024

#萬金石馬拉松
2024年萬金石美津濃接力賽

起因是我隔壁的教官在去年提到我們可以參加這個賽事，然後就傳連結給我看，甚至推薦我看日本動漫 #強風吹拂

今年8月正式報名，我就哂哩呼嚕的帥氣答應參加（感覺撐一下應該可以過，而且大家一起跑應該蠻開心的），接力賽總共需要8棒次，其中有2棒必須是女跑者，我就率先說要先跑先解脫，於是至此佔據第3棒的名額

其實我有盡量事先練習了（真的很有誠意，我至少有練習了7、8次），畢竟以前都是跑3公里，這次要負責5.6公里

沒想到時間就過這麼快，轉眼間就11月17日了，越接近時越不想面對，主要的原因是因為要「早起」，怕延誤5點檢錄時間，也擔心太晚去沒停車位，而且太早睡我也睡不著，卻要半夜2點多就起床，所以在清晨2點40就全部準備完畢，開車載著同隊另外兩名跑者，就殺過去萬金石了，更不想面對的事，就是當天的天氣100%下雨，不用到現場，開到半路就已經是大雨磅礡😭😭😭，到了停車場，這何止下雨，簡直風雨交加吧！雖然知道天候不好，準備了兩套衣服鞋子，但是兩套全濕，棒球帽，背包，衣服，褲子，裡裡外外全部全部濕透，而且有好多時間要一直站著等待，外面到處都是溼答答的，很少有可以暫時休息的地方，所以我的腳超痠，肚子也超餓，體感溫度超冷
本來行前有網查，走路16分鐘就可以到龜吼漁港，原先自己想像可以吃美食，買螃蟹漁獲之類，但是這種惡劣的天氣，加上濕冷的體感溫度，完全澆息了我想要去 #龜吼漁港 的興致，我只希望最後一棒趕快跑回來，然後大家合照之後，就回家洗澡洗衣服睡覺，這成為我小小的奢求了😨😨😨，這確實是一個難忘的經歷，但是千萬不要再有下一次🤮

最後成績出來了大家都超強的，我已經覺得大家都跑得非常快了，可是分數大概還是落在中間而已，這果然是一個真正強跑者的賽事啊（不是開玩笑的）！！！

#致敬此生最悲催的路跑賽事
#淒苦風雨大逃殺

30/10/2024

AKA老宅咖啡影片紀錄

這間咖啡廳是無意間滑IG滑到的，我覺得我蠻喜歡IG的，因為超多美食跟景點介紹，會讓我有「休假嚐鮮」的慾望，畢竟我已經退休了（雖然還在上班😅），所以生活應該要過的比以前愜意才對！
好，就是以上這種心態，加以颱風前夕，天候不佳，所以其實也只能以室內行程為主。
這間咖啡廳 .CAFE.TW，果然如網路所述，是以前的大戶人家，所以整體的空間蠻大的，用餐以一樓為主，二三樓則是有日式房間廁所浴室等等，是開放參觀的。
每杯飲料的定價都是200元以上，但我覺得可以，畢竟像這種祕境咖啡，看得出主人家是有用心經營的，他們也有早午餐跟正餐，必須提前網路訂位，而且平日是會客滿的喔，用餐時間1.5小時，時間到也是會來趕人的，畢竟下一個時間還有其他預約的客人。
另外這次也順遊一下大稻埕，發現好多以前沒有注意到的展館，而且都非常的有特色，這時候發現以前都只是來亂逛而已，所以每個地方每個角落不要以為以前曾經去過，其實下回去還是會有新的驚喜的。

終於趁平日休假人來踏點這間神秘的老宅咖啡了。

27/10/2024

北投 #中心新村 影片

27/10/2024

#前日軍衛戍醫院北投分院

身為軍退的我，對「國軍北投醫院」的感覺單純就是「神經病醫院」，主因是軍中有很多不適服現役的人或是單純就是想退伍的人為了不賠錢，就會裝瘋賣傻來這裡住上幾個月，當然也有被單位整，被迫來這裡住的案例（我有認識😄），總之以上是我一直固有的印象，所以就算愛去陽明山遊玩的我，即使經過這裡無數次，但在此前從未踏入。

後來是因為附近的「中心新村」觀光崛起，我也一直知道這醫院有一個市定古蹟，溫泉療癒池等等，還有不知道哪裡來的印象，一直以為有一個賣好吃滷味的合作社（但是事實上「沒有！」），所以這次就真的進來參觀了。

前日軍衛戍醫院現在位址，在97年時設立附設庇護工場，也就是現在的「 #向陽心苑」，提供適合之工作場域給予身心障礙者進行訓練，以第一類身心障礙者為主要對象，經由工作復健，達到回歸社區之目的。目前來這裡參觀是需要門票的（目前人人優惠票50元，紀念品可折抵，免費贈送麥茶一杯），園區也有日式浴衣體驗，順遊「 #中心新村」會是個豐富的半日遊行程。

13/10/2024

#向天蝦 影片紀錄

13/10/2024

大雨過後限定版-綠色精靈 #向天蝦

此蝦非彼蝦，因為他真的不蝦

「鵠沼枝額蟲」，亦作「湖沼枝額蟲」，俗稱「向天蝦」、「仙女蝦」，為釵額蟲科枝額蟲屬的水生動物。分布於印度、日本等地，台灣僅侷限分布於金門金寧鄉、陽明山向天池及小蘭嶼。
向天蝦只有在連續大雨導致向天池積水之後，才有機會看到，最近拜山陀兒颱風挾帶大量豪雨，加以財經專家謝金河新聞風波，更讓其聲名大噪

此行向天池是2訪，當然毫無懸念的第一次去什麼蝦都沒有，就是一片荒草跟水窪，但陽明山無論何處何時都是風景優美，這更是無庸置疑

這次聽聞高機率可以看到這個奇特的生物種，所以我竟然在假日7點多就起床出發了，在我來回走了10公里2萬步以上，果然沒讓我失望看到這群可愛的小傢伙，也因為運動量這麼大，晚上立馬買豆花來犒賞自己。

#我不是在減肥的路上就是在大吃大喝

10/10/2024

記錄一下我的行動力👍🥳

昨天晚上學妹才跟我說淡水10/10有免費的健走活動，我立馬自主參加，這活動限量前5000名才有摸彩券，雖然我遲到，比較晚起走，但今天是一個人參加，所以較為機動，馬上就走到前幾名了，但是要等當場抽獎實在要等太久（至少1H），所以我還是先回家補眠先，但還是很開心跟風，感覺大家一起陪我減肥😅

今天是中華民國113歲的生日，祝福我們的國家生日快樂🍻

今天家裡掛了2幅國旗❤️
我們的國旗真的很漂亮

#淡水清水巖健走

06/10/2024

#中華民國113年國慶預演
感謝今年有機會參與這等盛世，謝謝某帥，如果沒有您用血汗加班換來這福利，我可能永遠沒機會踏上那看台，因為機會難得，我還帶上我家那兩個兒子，雖然他們因為沒有「軍武展」而略感無聊，但是這是人生中很難得的體驗，今天恰巧藍天白雲，晴空萬里，但是艷陽高照，辛苦每個表演的隊伍了，當然看到軍儀隊表演最是令人感動，唱國歌起立的時候也很感動，我們的國旗真的非常的漂亮！！
滿滿的感動，刻在我曾經的軍魂裡

#紀錄

25/08/2024

搭火車去 #三貂嶺

台北火車站-瑞芳，瑞芳-三貂嶺站

三貂嶺生態隧道貫穿「牡丹站」到「三貂嶺站」，總長3.19公里，是全台第一條「鋼筋自行車道」，自行車須採步行牽引方式通行（雖然還是有人直接騎啦），隧道內涼爽舒適，有蝙蝠及螯蝦可以近距離觀賞

三貂嶺站附近美食餐廳選擇較牡丹站多樣，可以漫遊享受一日愜意好時光

#榮民阿姨趴趴走

11/08/2024

#力麗馬告生態園區🌲🌳
是由 #明池山莊 #棲蘭山莊 #神木園區
三個重點園區組合而成

原由 #退輔會 管理，後委外經營，現由 #力麗集團 營運，10年一期，預計在2025年4月底重新招標。
這句重點是👉👉👉軍公教跟榮民都有優惠😍

除非你非常喜歡蔣公，想和他一起睡，否則千萬要記得入住 #明池山莊，大家可以網查誤住 #棲蘭山莊 的悲情貼文，因為棲蘭山莊🤔 非 常 無 聊！！！😱
你看到所有美景照幾乎都是 🌲明池 跟 🌳神木園 的

敝人在下我當然是有做功課，所以這次3天2夜我都住在明池山莊的小木屋！！Yes

因為有先前住 #福壽山農場 的經驗(貴，吃不飽，弱)，所以這次「有備而來」（其實只是全聯食材+大同電鍋），畢竟我可是有露營經驗的，所以除了住房原本的早餐，其他都「自主（煮）」，所以這次終於吃飽吃滿還增肥🍻😅

推薦一定要自費參加神木區導覽👍👍（限棲蘭跟明池山莊團進團出，散客無法自行前往），導覽解說生動有趣，是值得參加的半日遊行程。

棲蘭山莊跟明池山莊 的共通點都有園區導覽跟音樂會，因為這次時間充裕所以皆有參與，另外還有個共同點就是房間都不是很乾淨（如網評），廁所有黃垢、頭髮、尿味、發霉等🤮（我們自己還動手稍微整理），房間內的木頭桌面灰塵，我想應該是因為集團即將結束經營，所以乏於整理，這是非常可惜的地方。
但小木屋原木構造，進門都一陣清香，很棒！🥰🌹👍

另網評服務人員跟櫃台態度不佳，我則不以為然，因為我遇到的都笑臉迎人，而且非常熱心協助解決問題。

繼續踏點 #退輔會🏃🏃🏃

12/07/2024

大雨過後 美不勝收的 #觀音山

這是第一次爬觀音山遇到大雨，幸好我們離涼亭大概只有10分鐘距離，雖然已經被淋濕了
大雨大概下了20分鐘，之後就陽光燦爛、藍天白雲，整個豁然開朗的感覺真好
ps幸好沒有帶狗，不然就糟了

#我的生活記事

12/07/2024

藍天白雲的 #擎天崗

這是今年暑假週五不用上班第一發，帶著兩個親愛的寶貝跟仔仔一起上山踏青🌹🌹🌹
陽明山真的溫度宜人，擎天崗雖然沒有什麼遮蔭的地方，但微風徐徐很舒服，山上的陽光跟雲霧交替而來，其實並不會一直被曝曬，所以整體走來非常舒服，不像山下市區只要走幾步就汗水淋漓全身黏答答

按照往例，買了漢堡王的小華堡，果然是熟悉的好味道👍👍👍（已經連續第三年暑假去擎天崗就會吃漢堡王😅😅😍🥰）

#生活記事

12/07/2024

歡慶暑假週休三日
已經連續兩個週五帶小孩跟仔仔上陽明山避暑
上週 #擎天崗，這週 #二子坪
為了年紀漸長有白內障的仔仔選平緩好走的坡道了
別人上班我放假，真的就超開心😅😅😅

今天回程導航讓我們從淡水回來，還看到一群猴子（第一次走這條---巴拉卡公路？），而且看到牠們嬉戲，真有趣❤️💓💕

19/06/2024

😆我得到一種只要一放假就會精神充沛的病😆

今天下午請假，上午上班時臨時規劃下午的行程，實際大概執行3.5個小時

首先從關渡騎車到八里網路評價不錯的店 #烤雞咬一口 （我個人覺得不優，普普）

飯後到附近河堤小散步一下，但是實在太熱了，雖然有風，但就是熱風，所以趕快起身到下一個行程 #觀音山 #硬漢嶺

已經有好一陣子沒來 #硬漢嶺，依然綠樹扶蔭，爬山過程幾乎不會曬到太陽，唯一要克服的就是非常多的階梯，但是我是屬於能夠爬梯，但怕曬的人，所以覺得這景點超適合我，上山+下山慢慢走大概一個小時之內可以完成，所以雖然這裡叫做 #硬漢嶺，但對我而言，輕鬆啦（再次強調：涼爽不曬）
聽說台北下大雨但是關渡八里天氣晴

#上班一條蟲下班一條龍
#我的半退休小日子

15/06/2024

發現 #戲水好去處
這一定要再訪，冷冽 #山泉水 在夏天叫清涼，但一開始還是得適應水溫
好久沒游泳了
在前公司練習的轉彎要雙腳朝牆上用力一蹬，今天10次只有1次成功😅😅😅
這裏風景優美，票價親人，全票60，軍警公務員榮民優待票40

游泳完不過癮，我還小爬一下 #紗帽山

25/05/2024

店內裝潢採用北非盛產的灰岩質感柔沙色牆面，呈現地中海獨特的天然古樸氣息、與八里及觀音山對望的淡水河美景，宛如置身地中海的 #貳樓淡水站前店 絕對是最美的 貳樓
雖然食物仍以擺盤美感為主（男生應該吃不飽），但是大飽眼福也是一種滿足🌹🌹🌹
喜歡下午茶、早午餐的帥哥美女，一定至少要來朝聖一次👍👍👍