What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 14:00 - 20:45

https://www.facebook.com/112620954969019/

AEShop & AEJuice, 694 Quốc lộ 13, khu phố 4, P. Mỹ Phước, Ben Cat (2024)

01/04/2024

AEShop & AEJuice hân hạnh được đồng hành cùng các bạn trẻ Nhóm Thiện Nguyện Thiện Nghĩa (Mỹ Phước - Bến Cát) Trong chuyến thăm và tặng quà tại Cơ sở Bảo trợ xã hội Từ Tâm Nhân Ái - Thường Tân, Bắc Tân Uyên.
Được góp một phần công sức, mang đến những điều tốt đẹp nhất đến các bé, các cô chú tại Cơ sở là niềm vui, là tự hào của AEJuice.
Xin cám ơn Bình Nguyễn và Ace Thiện Nguyện Thiện Nghĩa đã kết nối đến với trung tâm.

06/03/2023

AEShop & AEJuice hân hạnh được đồng hành cùng các Uỷ ban Hội LHTN Việt Nam thị xã Bến Cát trong chuyến hành trình Hội trại huấn luyện Chung dòng Sông Bé lầ VI năm 2023.

22/12/2022

Vì lí do Giáng Sinh là ngày đặc biệt. Nên AEShop & AEJuice chúng mình xin đc tạm nghỉ vào ngày 24-25/12 và sẽ hoạt động trở lại vào T2 ngày 26/12.
Chúc mọi người 1 mùa Giáng Sinh an lành

15/12/2022

Vì lý do khách quan nên quán tạm ngưng bán từ ngày 15/12/2022 -> đến trưa ngày 17/12/2022

06/12/2022

Tá đa...
Checkin tại AEShop & AEJuice

06/12/2022

Câu lạc bộ, đội nhóm là môi trường, sân chơi để các bạn trẻ có chung chí hướng, niềm đam mế, sở thích được gặp gỡ, kết nối cùng nhau. Từ đó xây dựng nên những chương trình, hoạt động đầy nhân văn và ý nghĩa mang đến cộng đồng và xã hội.
AEShop & AEJuice hân hạnh đón tiếp CLB Thanh niên vì cộng đồng - Trực thuộc Uỷ ban Hội phường Thới Hoà chọn làm địa điểm sinh hoạt và triển khai phương hướng các hoạt động Xuân - Tết Quý Mão 2023.
Mến chúc CLB ngày càng phát triển, và mang lại thêm cho cộng đồng nhiều hoạt động nhân văn và ý nghĩa, thêm những Bếp Ăn Yêu Thương, thêm những món quà Tết cho người khó khăn...

04/12/2022

Trước giờ G
Hôm jay AEShop & AEJuice có gì???

29/11/2022

AEShop & AEJuice Coming soon

23/11/2022

Ngày……à những ngày mưa tại AEShop & AEJuice
Ad Tạ

20/11/2022

Các SIÊU PHẨM QUÝ MÃO 2023 đã cập bến AEShop & AEJuice .
Xem hàng và ép giá cùng "Chiến thần chốt seo", "Ông hoàng lên đơn"...

20/11/2022

Thời buổi này đào đâu ra chàng trai xắn tay áo mà rửa bát...
Ông trời còn ganh tỵ mà nổi cơn mưa...
Chỉ có tại AEShop & AEJuice , người như thế xứng đáng có 10 NY phải hôn cả nhà!!!

20/11/2022

Một vì sao lấp lánh về trong đêm tối vắng
Thầy đã thắp sáng cho tôi bao ước mơ
Dìu đôi chân bỡ ngỡ hòa trong tim nắng ấm
Thầy chắp cánh để tôi bay vào đời.

Bước trong sân trường xưa
Hàng ghế đá ngẩn ngơ nhìn theo
Nắng lung linh đùa vui
Hàng me vẫn tiếng ve gọi reo.

Nét phấn trên bảng đen
Cùng năm tháng kéo tôi quay về
Thời thơ ấu ngồi lắng nghe lời thầy năm xưa.

Em có biết được vì sao tóc cha phai màu
Em có biết được vì sao lá không ngừng rơi
Vì thời gian cứ vùn vụt trôi mãi không đợi ta
Và ta hãy sống để không nuối tiếc ngày mai.

Ngồi đây ngước nhìn vì sao nhớ đến năm nào
Một lời chúc cùng ngàn hoa dâng lên thầy tôi
Và hạt bụi phấn đừng vội rơi mái tóc bạc phơ
Để thầy tôi còn mãi nâng bước chân trẻ thơ.
(Người Thầy Năm Xưa)
Kỷ niệm 40 năm Hiến chương ngày nhà giáo Việt Nam 20/11
AEShop & AEJuice mến gửi lời chúc sức khoẻ, và tri ân đến những "người lái đò" đang chèo lái dẫn đưa các em thiếu nhi, học sinh, học viên đến bến bờ của thành công, của tương lai.
Mến chúc Quý Thầy Cô, quý anh chị Giáo Lý Viên ngày hôm nay sẽ ngập tràn hạnh phúc và niềm vui, nhiệt huyết với sự nghiệp trồng người.

20/11/2022

Một siu phẩm mới đến từ nhà vườn lân cận An Điền Farm ---> NƯớC ÉP DƯA LƯớI
Với mong muốn đa dạng hoá menu cũg tạo sự dễ dàng khi lựa chọn thức uống tại AEShop & AEJuice .
Nay Shop giới thiệu loại thức uống mới cho cả nhà thưởng thức nhé...

14/11/2022

Nắng thì đen da
Mưa thì ướt người
Khó chịu thật...
Hok ấy gọi Shiper AEShop & AEJuice giao nước ép tận nơi, chỉ cần rung đùi xíu là có nước uống hà...

14/11/2022

Khách chơi vui thì Ad vui
Mà khách "mặt căng" v, Ad sợ á

13/11/2022

Bạn là ai? Khi tự hỏi bản thân đến bế tắc...
Hãy đến với AEShop & AEJuice , bạn có thể là Van Gogh, Picasso, Leonardo... Hay đơn giản là CHIẾN THẦN PHA MÀU, ÔNG HOÀNG BỐ CỤC

13/11/2022

Chill cùng AEShop & AEJuice

13/11/2022

Ẹn ẹn, đơn "35 chai" đi hơi xa cùng Ad Tạ
AEShop & AEJuice

12/11/2022

Khách thế này sao mà đáng iu thế nhở
Cơ mà Hôm nay và ngày mai (t7-CN) Ép Táo giảm giá còn 20k/chai- ly nhé khách ơi

10/11/2022

Trông khách đế. AEShop & AEJuice
Ad Củ Mì

09/11/2022

Bạn có thể uống nước chanh dây và tận hưởng vị chua ngọt thanh mát vào những ngày oi bức. Ngoài công dụng giải khát, tác dụng của chanh dây còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy!
Chanh dây hay còn gọi là chanh leo là loại trái cây nhiệt đới rất giàu chất dinh dưỡng, lại dễ chế biến thành nước uống giúp thanh lọc cơ thể. Một trái chanh dây tuy nhỏ bé nhưng có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa… có lợi cho sức khỏe của bạn. Nếu còn thắc mắc chanh dây có tác dụng gì, bạn hãy cùng Hello Bacsi điểm qua 12 công dụng của chanh dây với sức khỏe qua bài viết sau nhé.
1. Lợi ích của chanh dây ổn định đường huyết
Chỉ số đường huyết của thực phẩm (GI) thấp và hàm lượng chất xơ cao của chanh dây có thể hỗ trợ quá trình điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Chanh dây cũng rất giàu pectin, một loại chất xơ giúp bạn cảm thấy no mà không làm tăng lượng calo.
Các nghiên cứu cho thấy chanh dây có thể được bổ sung trong chế độ ăn uống để điều trị bệnh tiểu đường do khả năng hạ đường huyết. Đồng thời, chanh dây cũng có công dụng làm giảm cholesterol xấu và cải thiện chức năng của insulin.
Nếu bị tiểu đường, bạn có thể an tâm thưởng thức các món ăn hay thức uống từ chanh dây nhờ lợi ích giúp giữ mức đường trong máu ổn định.
2. Tác dụng của chanh dây phòng ngừa ung thư
Trong chanh dây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư. Chanh dây cũng là nguồn chứa vitamin A, flavonoid và các hợp chất phenolic khác giúp ngăn ngừa ung thư. Piceatannol, một hợp chất quan trọng khác được tìm thấy trong chanh dây cũng có thể hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư đại trực tràng.
3. Lợi ích của chanh dây bảo vệ tim mạch
Chanh dây rất giàu kali, một loại khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, làm thư giãn các mạch máu và tăng cường lưu lượng máu. Qua đó có thể làm giảm căng thẳng cho tim và cải thiện sức khỏe tim toàn diện.
Chất flavonoid và axit phenolic có trong chanh dây cũng có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol tốt hơn: tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu gây tắc nghẽn các động mạch, làm suy yếu hoạt động của tim.
4. Tác dụng của chanh dây tăng cường hệ miễn dịch
Trong chanh dây chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin A và các axit amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, arginin… thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, chống lại các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn và virus. Đồng thời, các chất này còn có công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa được một số bệnh vặt thông thường.
Chanh dây có chứa nhiều vitamin A, C và các axit amin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những ai đang bị suy nhược.
5. Lợi ích của chanh dây cải thiện hệ tiêu hóa
Chanh dây là loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa do có hàm lượng chất xơ lý tưởng. Một ly nước với 25g chanh dây có chứa khoảng 2g chất xơ và phần lớn là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan trong phần ruột và vỏ chanh dây có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và giảm lượng cholesterol bằng cách bài tiết qua phân.

6. Tác dụng của chanh dây giúp làm đẹp da
Chanh dây là một nguồn cung vitamin A dồi dào, một dưỡng chất đặc biệt có lợi giúp làm đẹp cho da. Các chất chống oxy hóa khác trong chanh dây như vitamin C, riboflavin và carotene cũng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa.
Tác dụng giữ ẩm và làm sạch da của chanh dây giúp nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là da bị mụn, chống lão hóa da và chống viêm da.
7. Lợi ích của chanh dây làm giảm stress
Kali và folate trong chanh dây có thể cải thiện sức khỏe của não bộ và làm giảm tình trạng stress và lo âu. Trong đó, kali có công dụng giúp điều tiết lưu lượng máu và tăng cường nhận thức, còn folate có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung một số loại thực phẩm tự nhiên rất tốt cho não bộ như quả óc chó, dầu ô liu, cá mòi, bơ… kết hợp uống nhiều nước.
8. Tác dụng của chanh dây giúp xương chắc khỏe
Chanh dây rất giàu nguồn khoáng chất như magie, canxi, sắt và phốt pho có thể hỗ trợ cho sức khỏe của xương. Những khoáng chất trong chanh dây, khi kết hợp cùng với các nguồn khoáng chất dồi dào khác trong rau xanh và sữa có thể giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chiết xuất từ vỏ trái chanh dây còn có đặc tính chống viêm, có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng viêm khớp.
9. Lợi ích của chanh dây điều hòa lưu thông máu
Nếu có dấu hiệu chân tay lạnh, sưng phù, nứt nẻ hay dễ bị mệt mỏi thì bạn cần phải nâng cao khả năng lưu thông máu ngay. Ngoài ra, tắc nghẽn lưu thông máu có thể dẫn tới rụng tóc, chóng mặt và đau đầu.
Khi đó, bạn hãy tìm đến chanh dây ngay vì chất kali trong chanh dây có khả năng làm giãn mạch máu. Kali, kết hợp với sắt và đồng có trong loại trái này cũng là những thành phần thiết yếu cho quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu. Khi số lượng hồng cầu tăng, máu có thể lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hơn.
10. Tác dụng của chanh dây giúp ngủ ngon
Chanh dây đặc biệt có lợi cho người bị mất ngủ hoặc bị chứng rối loạn giấc ngủ. Hợp chất alkaloids có trong chanh dây có thể giúp tĩnh tâm, an thần, giảm bớt bồn chồn lo âu và làm cho giấc ngủ sâu hơn.
Bạn có thể uống một ly nước ép chanh dây vào buổi tối để giúp bớt căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.
11. Lợi ích của chanh dây ngừa bệnh hô hấp
Trong trường hợp bạn mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, chanh dây sẽ phát huy tác dụng như một loại thuốc bổ phế tự nhiên. Nước chanh dây sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đờm trong cổ họng, hen suyễn, ho khan hoặc khó thở.
Nhiều nghiên cứu cũng đang tận dụng lợi ích của chanh dây như một phương thuốc trị liệu tự nhiên thay thế khi các bệnh nhân không đáp ứng với các đơn thuốc điều trị suyễn thông thường.
12. Tác dụng của chanh dây hỗ trợ giảm cân
Chanh dây là một trong số những trái cây lý tưởng để giảm cân vì có ít calo, chất béo và natri. Mỗi 100g chanh dây chỉ có 97 calo cùng hàm lượng chất xơ cao sẽ nhanh làm đầy dạ dày của bạn và giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể.
Chanh dây tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá 2 cốc chanh dây mỗi ngày để tránh gây tác dụng phụ không tốt cho cơ thể. Bạn cũng không nên uống chanh dây nếu bị đau dạ dày hay lúc đói bụng.
Chanh dây mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nên bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài cách uống nước chanh dây vốn đã rất thông dụng, bạn có thể thêm chanh leo vào nhiều loại bánh ngọt tráng miệng, sinh tố hay sữa chua. Hãy bổ sung chanh dây ngay vào thực đơn của bạn để tận hưởng đầy đủ chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon từ loại trái cây này nhé!

09/11/2022

Một hương vị độc đáo, một mùi vị thơm ngon và màu sắc đẹp, đây là một số trong những điều có thể thu hút bất cứ ai đối với nước ép ổi. Nước ép ổi là một loại nước tuyệt vời giúp bạn giải tỏa cơn khát trong cái nóng của mùa hè ngột ngạt này. Thay vì mua những loại nước ép có sẵn trên thị trường chứa đầy hương vị nhân tạo và chất làm ngọt, tốt nhất bạn nên làm nước ép ổi tại nhà. Tuy nhiên, bạn có biết nó cũng là chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có thể cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các yêu cầu dinh dưỡng thiết yếu khi có một cách thường xuyên?

Ổi là loại cây ăn quả lâu năm rất phổ biến ở Việt Nam, có nhiều loại ổi khác nhau hạn như ổi trâu, ổi Bo, ổi xá lị, ổi mỡ, ổi găng, ổi đào, ổi nghệ…. Dù là loại quả khá bình dân nhưng thành phần dinh dưỡng trong quả ổi rất phong phú.
1. Chống oxy hóa
Quả ổi được làm giàu với lượng lycopene và phytonutrients cao. Thêm vào đó, chất chống oxy hóa có trong nó giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ DNA khỏi bị ảnh hưởng bởi chúng. Đây là thiệt hại gây ra cho DNA đánh dấu sự khởi đầu của các vấn đề khác trong cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên nó có thể cản trở sự phát triển và thoái hóa của các tế bào. Do đó, ổi dưới dạng trái cây hoặc nước trái cây nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có một lối sống và cơ thể khỏe mạnh.
2. Ngăn ngừa táo bón
Nếu bạn đang bị táo bón, hãy thử sử dụng nước ép ổi. Với chất xơ, nó giúp đẩy chất thải ra khỏi cơ thể một cách trơn tru. Nó cũng hydrat hóa cơ thể, nhờ hàm lượg nước cao có trong nó, giúp giữ cho vấn đề đường tiêu hóa của bạn tốt hơn. Uống nước ép này có thể giúp giảm đau dạ dày, viêm và khó chịu do táo bón. Nó giúp trong việc đi tiêu dễ dàng và tăng cường hệ thống tiêu hóa.
3. Trái tim khỏe mạnh
Tăng huyết áp do nồng độ natri cao và lượng kali thấp trong cơ thể. Có nước ép ổi trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng hợp lý về nồng độ natri và kali và cân bằng được huyết áp cao. Trái cây cũng có thể giúp quản lý mức độ cholesterol trong cơ thể cần thiết cho hoạt động khỏe mạnh và đúng đắn của tim.
4. Điều trị ho và cảm lạnh
Là một nguồn vitamin C và sắt phong phú, nước ép ổi có ích trong việc bảo vệ bản thân và giảm các tác động của nhiễm trùng theo mùa như cảm lạnh, ho và cúm đối với cơ thể. Nó giúp giảm bớt vấn đề bằng cách làm sạch đường hô hấp. Là một chất làm se tự nhiên, nó hỗ trợ trong việc kìm hãm sự di chuyển của vi sinh vật và loại bỏ tắc nghẽn phổi.
5. Tiêu hóa tốt hơn
Một lượng dinh dưỡng giàu chất xơ là cần thiết để hệ thống tiêu hóa dễ dàng. Hầu hết các vấn đề tiêu hóa được gây ra do thiếu thức ăn chứa chất xơ trong chế độ ăn uống và do đó có thể gây ra nhiều vấn đề bao gồm táo bón, đầy hơi. Chất làm se có trong ổi giúp làm sạch dạ dày và niêm mạc ruột và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng.
6. Chăm sóc răng miệng
Nước ép ổi được biết đến là một phương thuốc hiệu quả cho các vấn đề răng miệng như đau răng, sưng nướu và loét miệng. Nó cũng được biết đến để chống lại vấn đề mùi hôi phát ra từ miệng. Các đặc tính chống viêm của ổi giúp làm dịu cơn đau do vấn đề răng miệng. Ngoài ra, nó còn giúp tiêu diệt nhiễm trùng gây ra vi trùng và vi khuẩn trong miệng.
7. Cải thiện lưu thông máu
Nó có thể tăng cường chức năng não vì nó giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bạn. Nó chứa lượng kali tăng cao; nó giúp điều chỉnh căng thẳng tuần hoàn.
8. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Việc uống nước ép ổi có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường dễ bị tổn thương tim hoặc thần kinh do lượng đường trong máu không đều. Quả ổi có chỉ số đường huyết thấp, khiến nó trở thành một loại trái cây lý tưởng để tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường vì nó giúp hấp thụ nhiều đường. Nó cũng có hàm lượng chất xơ cao cho phép lượng đường trong máu thấp hơn trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong nước ép ổi giúp cân bằng kali trong chất điện giải của cơ thể, cần thiết cho một trái tim được duy trì tốt.
9. Tốt cho mắt
Nước ép ổi rất giàu Vitamin A, rõ ràng là một chất tăng cường sức khỏe thị giác. Nước ép quả ổi giúp làm chậm sự xuất hiện của đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng cường sức khỏe tổng thể của mắt. Nó cũng ngăn ngừa sự suy giảm của thị lực và giúp bảo vệ các tế bào trong mắt bạn.
10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Chất chống oxy hóa và vitamin C là thành phần chính cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động. Tiêu thụ thường xuyên nước ép ổi cải thiện sức mạnh miễn dịch, có nghĩa là nhiều sức mạnh hơn cho cơ thể để tránh các tác động xấu của nhiễm trùng và bệnh tật.
11. Đặc tính chống lão hóa
Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa, vitamin, lycopene, beta-carotene và lutein làm cho ổi trở thành một lựa chọn lý tưởng để tăng thêm sự trẻ trung, làm sáng da mặt và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Nước ép ổi rất giàu vitamin A, B, C và kali, là những chất chống oxy hóa và giải độc cực kỳ hiệu quả. Chúng chống lại các gốc tự do, thêm tính linh hoạt và độ đàn hồi, và se khít lỗ chân lông để làm cho làn da của bạn trông không có nếp nhăn và mịn màng.
12. Tăng cường làn da
Nồng độ cao của vitamin, khoáng chất và chất bổ sung trong nước ép ổi giúp giữ cho làn da của bạn được điều hòa, trẻ hóa và sáng tự nhiên. Uống nước ép này sẽ làm tăng dòng chảy của các chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp loại bỏ các hạt tự do và các độc tố có hại khác ra khỏi cơ thể, do đó làm cho nó trông trẻ trung và tươi mới ở bên ngoài.
Nó hydrat hóa và cung cấp năng lượng cho làn da để làm cho nó trông tươi mới và trẻ hóa. Nước trái cây cũng được biết là hữu ích trong việc cải thiện kết cấu của da và mang lại cho bạn một tông màu và nước da đồng đều.
13. Tốt cho bà bầu
Quả ổi rất giàu Vitamin B-9 và axit folic, rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Vì nó giúp phát triển hệ thần kinh của em bé và bảo vệ em bé khỏi các rối loạn thần kinh. Nó cũng cung cấp đủ lượng vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác mà người phụ nữ sẽ cần để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bao gồm nước ép hoặc trái cây này trong chế độ ăn uống của bạn vì nó có thể gây ra vấn đề đau dạ dày, khí và đầy hơi ở những phụ nữ.
14 .Giúp giảm cân
Nước ép ổi giúp bạn có được vóc dáng bằng cách kích hoạt quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa của bạn sạch sẽ. Bạn cũng có thể lựa chọn nước ép của nó vì nó giúp chống lại cơn thèm ăn một cách hiệu quả . Trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân với nước ép này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng của bạn để biết đúng lượng nước ép bạn có thể có và bao nhiêu lần một ngày để có kết quả hiệu quả.
15. Tăng sức mạnh cho não
Nước ép trái cây ổi rất cần thiết cho não của bạn vì nó mang Vitamin B3 và Vitamin B6, còn được gọi là niacin và pyridoxine tương ứng. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu lên não, kích thích chức năng nhận thức và thư giãn các dây thần kinh.

08/11/2022

Nhắc đến các loại nước ép thì không thể bỏ qua nước ép táo giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và vóc dáng của mọi người. Vậy công dụng thực sự của loại nước ép này là gì, cách sử dụng như thế nào? Sau đây hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây.
•
I. Thành phần dinh dưỡng có trong táo
Giống như các loại nước ép khác như nước ép dưa leo, nước ép thơm, nước épdưa hấu,.. Táo là loại quả sở hữu phần dinh dưỡng giá trị, bao gồm: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất xơ, chất béo, bão hòa đơn và bão hòa đa, omega-3, omega-6, transfat, vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm, đồng, mangan, salen dồi dào.
Với giá trị dinh dưỡng có được như trên, loại trái cây này không những tốt cho sức khỏe người dùng mà còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Vì vậy, nước ép táo được xem là thức uống bổ dưỡng mà mọi người không thể bỏ qua.
II. Nước ép táo có tác dụng gì với cơ thể?
Sử dụng 1 ly nước ép nguyên chất từ táo mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích:
1. Giảm bệnh thiếu máu
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép từ quả táo có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu mãn tính vô cùng hiệu quả. Khi bạn uống loại nước ép này hai lần trong một ngày có thể giúp tăng mức độ hemoglobin của cơ thể, giúp cho những người phụ nữ đang mang thai bổ sung dưỡng chất giảm được thiếu sắt và bệnh thiếu máu hiệu quả.
2. Nước ép táo giúp giảm cân
Nước táo nguyên chất còn giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó giúp bạn có thể đốt cháy năng lượng hiệu quả. Ngoài ra, nước ép táo có lợi cho phụ nữ bị mắc bệnh tiểu đường cao và giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm cúm khi giao mùa hiệu quả bởi trong táo có nhiều vitamin giúp tăng đề kháng.
3. Tốt cho bệnh viêm khớp
Mỗi khi thời tiết giao mùa nhiều phụ nữ bị viêm khớp sẽ bị những cơn đau nhức hành hạ. Nhưng nếu bạn uống nước ép từ quả táo thường xuyên sẽ giúp giảm được căn bệnh khó chịu này. Bởi trong thành phần dinh dưỡng của loại nước ép naỳ rất giàu kali, rất tốt cho phụ nữ bị viêm khớp và đau khớp từ đó giúp giảm được những cơn đau cấp tính.
4. Giảm cholesterol
Một chức năng khác của loại nước ép này là giảm cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan trong nước ép táo sẽ giữ nước trong ruột và làm cho ruột luôn sạch nên thức ăn có thể nhanh chóng được tiêu hóa.
5. Giàu chất chống oxy hóa
Nước ép nguyên chất từ táo có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên rất tốt cho cơ thể. Chúng giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau như ung thư và đột quỵ. Ngoài ra bạn có thể mix loại nước ép này với cùng với nước ép bạc hà giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
6. Ngăn ngừa hen suyễn
Trong nước ép từ táo có chứa flavonoid giúp bạn ngăn ngừa sự bùng phát của các cơn hen suyễn. Nó cũng có thể giúp phổi của bạn khỏe mạnh để có thể kiểm soát bệnh hen suyễn một cách tốt hơn. Theo các nghiên cứu, những người uống nước ép từ quả táo mỗi ngày có nguy cơ bị hen suyễn thấp hơn nhiều lần so với những người không uống loại nước ép này.
7. Tốt cho tim mạch
Táo là loại quả giàu chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid nên rất có lợi cho trái tim của bạn. Ngoài ra, cũng có chứa nhiều kali, một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Cho nên sử dụng nước ép từ quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường chức năng của tim mạch.
8. Làm sạch gan
Độ kiềm của nước ép táo giúp làm sạch các chất thải tích tụ trong gan và có thể giúp bạn duy trì độ pH của cơ thể. Pectin có trong nước ép táo cũng có thể giúp bạn giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.
9. Tăng cường khả năng miễn dịch
Bạn có thể dễ bị nhiễm trùng và dị ứng do khả năng miễn dịch yếu. Uống nước ép nguyên chất từ táo là cách đơn giản nhất giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.

08/11/2022

Từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn đến điều trị chứng khó tiêu, nước ép lê có thể làm tất cả. Nước ép lê cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu thúc đẩy hoạt động của từng cơ quan. Dù bạn có thích lê hay không thì bạn cũng cần tiêu thụ ít nhất ba đến bốn phần nước ép lê trong một tuần để có được vitamin, khoáng chất và phytonutrients của loại trái cây này.
Nước ép lê là gì?
Nước ép được chiết xuất từ lê hữu cơ. Cây lê thuộc họ Pyrus và được tìm thấy rộng rãi ở châu Âu và châu Phi. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại cây khác nhau ở các khu vực khác nhau trên thế giới. Tuy nhiên, mọi loại đều không ăn được.
Giá trị dinh dưỡng của nước ép lê
• Anthocyanin 8%
• Vitamin – B 19%
• Canxi 5g
• Đồng 4g
• Chất xơ 5g
• Sắt 9g
• Flavonol 3mg
• Magiê 5g
• Phốt pho 3g
• Hợp chất Polyphenolic 5mg
• Kali 3mg
• Vitamin C 8g
• Vitamin K 6g
1. Thúc đẩy tiêu hóa
Bạn không nên bỏ qua các rối loạn dạ dày vì nó có thể biến thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ chất xơ hàng ngày để theo dõi tiêu hóa. Ngoài chứng khó tiêu, chất xơ còn có tác dụng chữa đau dạ dày và viêm ruột. Bạn sẽ rất vui khi biết rằng uống nước ép lê có thể điều chỉnh nhu động ruột không đều. Nó cũng chứa các đặc tính làm dịu giúp loại bỏ cảm giác nóng rát.
2. Ngăn chặn chảy máu tự nhiên
Nước ép lê có thể trở thành một nguồn tự nhiên để có được vitamin K. Nó hoạt động như một tác nhân làm đông máu trong cơ thể bạn. Thiếu vitamin K khiến bạn dễ bị chảy máu mũi, chảy máu nướu, kinh nguyệt nặng và bệnh trĩ. Tình trạng này cũng góp phần làm bạn thiếu máu. Hãy chắc chắn uống vitamin K qua nước ép lê thường xuyên để tránh chảy máu một cách tự nhiên.
3. Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng các chất dinh dưỡng như Catechin, Quercetin, Flavonol, Beta-carotene, vitamin C và Epicatechin là cần thiết để vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do. Tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng góp phần gây đột biến tế bào có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng này cùng với vitamin C trong nước ép lê. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để hỗ trợ cho khẳng định này.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các mạch máu bị hẹp đi dẫn đến tăng huyết áp và một số rối loạn tim mạch khác. Các nhà dinh dưỡng khuyến khích tăng lượng khoáng chất bao gồm kali. Kali không chỉ mở rộng các mạch máu bị chặn mà còn làm giảm căng thẳng cho các động mạch của bạn. Nước trái cây được chế biến từ lê hữu cơ là một nguồn cơ bản để thu được kali. Không kết hợp nước ép vào chế độ ăn uống của người bị cardiac arrest ( đây là tình trạng sự lưu thông của máu bị ngừng trệ do kỳ tâm thu của tim bị rối loạn) mà không hỏi ý kiến bác sĩ tim mạch.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước ép lê cung cấp vitamin C là đủ để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, nước ép này cũng chứa một loạt các hợp chất chống oxy hóa rất cần thiết để làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Viêm này là kết quả của stress oxy hóa, trong hầu hết các trường hợp, góp phần vào sự khởi đầu của bệnh mãn tính. Điều đáng chú ý là bạn nên tiêu thụ ít nhất ba phần nước ép lê trong một tuần để thoát khỏi tình trạng viêm cơ thể trước khi nó bắt đầu làm tổn hại sức khỏe của bạn.
6. Tăng cường các mô và cơ bắp
Thiếu chất khoáng làm tổn thương các mô và gây viêm cơ. Người cao tuổi dễ bị tổn thương mô và cơ. Vì vậy, kết hợp một số lượng nước ép lê vào chế độ ăn uống của họ dường như là một cách an toàn để tăng cường các mô của họ. Hơn nữa, bạn nên nhấm nháp một ít nước ép lê mới chuẩn bị sau một buổi tập thể dục cơ bắp để thư giãn cơ bắp và các mô.
7. Chống lại các vấn đề về xương
Lão hóa mang lại nhiều vấn đề sức khỏe. Suy giảm xương là một trong số đó. Tình trạng này là nghiêm trọng và trong trường hợp này bạn rất cần sự tư vấn của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp nước ép lê vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được khoáng chất làm tăng mật độ xương. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các rối loạn xương liên quan đến tuổi ở một mức độ nào đó.
8. Ngăn ngừa thiếu máu
Thiếu máu thường gặp ở trẻ em và người lớn. Nếu bạn cảm thấy yếu ớt, đau dạ dày, mệt mỏi và nhận thức chậm, bạn có thể bị thiếu sắt. Nước ép lê đáp ứng mức độ sắt chỉ trong vài tuần và tăng cường sản xuất hồng cầu trong cơ thể bạn. Mặc dù vậy, bạn không nên cố gắng điều trị thiếu máu thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các nguồn tự nhiên. Nên gặp bác sĩ để nhờ họ điều trị.
9. Chống lại bệnh Alzheimer
Các gốc tự do và stress oxy hóa đủ mạnh để làm hỏng các cơ quan dẫn đến các bệnh mãn tính. Trong trường hợp này, tiêu thụ chất chống oxy hóa là cần thiết để ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến bệnh Alzheimer. Nước ép lê là một nguồn đáng kinh ngạc khi có được lượng chất chống oxy hóa khổng lồ. Tiêu thụ nước ép thường xuyên là lý tưởng để cải thiện nhận thức và sức khỏe của não. Thêm vào đó, nó có thể bảo vệ não của bạn chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh khác như mất trí nhớ.
10. Lý tưởng để giảm cân
Đồ uống có ga bị nghiêm cấm đối với người thừa cân. Họ nên thay thế đồ uống của họ bằng nước trái cây tươi như nước ép lê. Nước ép lê không chứa chất béo và có lượng calo tối thiểu. Bạn nên lựa chọn nước ép lê để có được nhiều chất dinh dưỡng. Tiêu thụ nước ngọt là nguy hiểm do sự hiện diện của chất bảo quản. Thêm vào đó, những hóa chất nguy hiểm này làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Khi cơ thể bạn có lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, nó làm cho cơ thể bạn mạnh mẽ và tăng cường năng lượng cho bạn. Một cơ thể tràn đầy năng lượng tạo điều kiện cho buổi tập luyện mà không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Hơn nữa, nước ép lê có chứa chất xơ giúp hạn chế sự thèm ăn của bạn.
11. Cho làn da khỏe mạnh
Nước ép lê giúp bạn có làn da sáng tự nhiên. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thực vật giúp nuôi dưỡng làn da của bạn. Thêm vào đó, chất chống oxy hóa tránh được các yếu tố gây tổn thương tế bào da và giữ cho nó mềm mại. Nước ép lê cũng có các đặc tính chữa bệnh làm cho nó trở thành một nguồn làm dịu da bị viêm rất hiệu quả.

08/11/2022

Dưa hấu là một loại trái cây tươi, ngon, mát và rất tốt cho sức khỏe. Một cốc nước dưa hấu chỉ chứa 46 calo nhưng cung cấp rất nhiều vitamin C, vitamin A và những hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe. Dưa hấu ngoài giá trị về dinh dưỡng, chúng còn có giá thành rẻ và dễ tìm kiếm nên phù hợp để bổ sung thường xuyên vào thực đơn của cả gia đình.
Cung cấp nước cho cơ thể
Nước là thành phần chiếm tới 95% quả dưa hấu. Chính vì vậy, bổ sung dưa hấu sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và duy trì nồng độ điện giải. Ăn dưa hấu thường xuyên có thể giảm các triệu chứng mất nước sau khi vận động mạnh, luyện tập thể thao như chuột rút, mệt mỏi, choáng…
Chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể
Dưa hấu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa mức độ ảnh hưởng của gốc tự do, làm chậm quá trình thoái hóa và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể. Có thể kể đến một số chất chống oxy hóa có trong dưa hấu, như:
– Vitamin C: Giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra.
– Lycopene: Giúp bảo vệ tế bào võng mạc và thần kinh khỏi tác động của gốc tự do.
– Carotenoit: Là hợp chất thực vật bao gồm beta-carotene và alpha-carotene, khi được dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A.
– Cucurbitacin E: Có tác dụng kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể.
Dưa hấu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa
Phòng ngừa ung thư
Lycopene trong dưa hấu có thể phòng ngừa bệnh ung thư – đặc biệt là ung thư đường tiêu hóa.
Hợp chất này làm giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư bằng cách giảm tăng trưởng IGF. Trong đó, IGF tăng cao là một trong những nguyên nhân kích thích tế bào phát triển bất thường và có nguy cơ chuyển biến thành tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, dưa hấu có chứa Cucurbitacin E – hợp chất có tác dụng ức chế sự phát triển của khối u và ngăn ngừa hiện tượng di căn của tế bào ung thư.
Phòng ngừa bệnh lý tim mạch
Cholesterol cao là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, thiếu máu cơ tim, suy tim… Vì vậy, bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin và hợp chất chống oxy hóa có thể làm giảm hàm lượng cholesterol cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Bên cạnh đó, Lycopene trong dưa hấu có thể làm giảm độ dày và cứng ở thành động mạch. Từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông. Citrulline kích thích tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể – thành phần giúp giãn nở mạch máu và điều hòa huyết áp.
Ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng
Thành phần Lycopene trong dưa cũng xuất hiện trong một số phần của mắt để chống viêm nhiễm và kích ứng oxy hóa cho mắt. Lycopene cũng có vai trò như một hợp chất chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang gặp vấn đè về cân nặng, thì dưa hấu có thể là loại thực phẩm lí tưởng giúp bạn có được vóc dáng như mong muốn.
Dưa hấu có thể là loại thực phẩm lí tưởng giúp bạn có được vóc dáng như mong muốn
Loại trái cây này giúp bạn nạp ít calo vì hơn 90% thành phần của nó là nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ độc tố và chất béo ra khỏi có thể. Ăn dưa hấu còn giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Giúp giảm hiện tượng viêm
Dưa hấu giúp làm giảm viêm hiệu quả vì chúng chứa nhiều vitamin C và lycopene. Nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 cho thấy, bổ sung dưa hấu vào chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ viêm và kiểm soát các triệu chứng đau nhức ở khớp.
Bên cạnh đó, lycopene và vitamin C trong còn làm chậm quá trình lão hóa, ức chế hiện tượng thoái hóa mô sụn ở bệnh nhân bị viêm khớp mãn tính.
Giảm đau nhức cơ bắp
Citrulline là một axit amin có khả năng giảm đau nhức cơ bắp và có tác dụng sản sinh oxit nitric – thành phần giúp giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến các chi.
Bổ sung citrulline thường xuyên có thể tăng sức bền và hiệu suất hoạt động của cơ bắp. Hơn nữa thành phần này còn giúp giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục và lao động nặng nhọc.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ dồi dào mà dưa hấu là một trong những thực phẩm có khả năng tăng cường nhu động của cơ quan tiêu hóa.
Lượng nước trong dưa hấu có tác dụng trung hòa dịch vị dạ dày, từ đó giảm nguy cơ đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng và buồn nôn sau ăn. Bên cạnh đó, lượng nước và chất xơ này có thể giữ độ ẩm và tăng thể tích phân. Từ đó làm giảm nguy cơ táo bón và giúp bạn dễ dàng hơn khi đi đại tiện.
Nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ dồi dào mà dưa hấu là có khả năng tăng cường nhu động của cơ quan tiêu hóa
Tốt cho bà bầu
Với tác dụng giảm ợ nóng cùng các triệu chứng ốm nghén, dưa hấu còn chứa rất nhiều khoáng chất giúp ngăn ngừa chuột rút và đau nhức cơ – tình trạng mà bà bầu thường xuyên gặp phải khi mang thai. Do đó, bà bầu có thể bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Ngăn ngừa hen suyễn
Lycopene là chất chống oxy hóa quan trọng giúp có thể phản ứng lại cảm csum, cảm lạnh và làm giảm cơn hen suyễn. Trong khi đó, Lycopene lại có rất nhiều trong dưa hấu. Vì vậy, bệnh nhân hen suyễn có thể ăn dưa hấu để hỗ trợ việc thở đúng cách mà không cần hít từng hơi trong cơn hoảng loạn đối với những người mắc hen suyễn.
Tốt cho da và tóc
Hàm lượng nước dồi dào trong dưa hấu có thể duy trì độ ẩm lý tưởng cho làn da. Từ đó giúp duy trì làn da ẩm mượt, mịn màng và hạn chế nguy cơ b**g tróc, thô ráp.
Hơn nữa loại quả này còn chứa vitamin A, giúp tóc mọc nhanh, cải thiện tình trạng chẻ ngọn và gãy rụng, tẩy tế bào chết trên bề mặt, tái tạo các mô da mới. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bổ sung vitamin A thường xuyên có thể giúp trẻ hóa làn da và giảm thiểu số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt.
Trong khi đó, vitamin C kích thích cơ thể tạo ra collagen – một loại protein có khả năng nâng đỡ mô da, duy trì độ chắc khỏe cho mái tóc và hạn chế nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
Dưa hấu và hạt dưa hấu đều chứa một lượng kẽm dồi dào. Trong khi đó, kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp và tinh hoàn. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm có thể cải thiện nồng độ hormone testosterone và tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.
Vì vậy nam giới cần bổ sung dưa hấu từ 2 – 3 lần/ tuần để tăng cường chức năng sinh lý và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh thường gặp như xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương…
Dưa hấu và hạt dưa hấu đều chứa một lượng kẽm dồi dào
Hạt dưa hấu giúp ngăn ngừa thiếu máu
Trung bình, vài hạt dưa hấu có thể cung cấp đến 0.29mg sắt tương đương với 1.6% nhu cầu hằng ngày. Vì vậy bổ sung hạt dưa hấu mỗi ngày có thể tăng sản sinh hồng cầu và giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.
Miễn dịch, hồi phục vết thương và bảo vệ tế bào
Hàm lượng vitamin C trong dưa hấu rất cao, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách duy trì sự ôxy hóa khử toàn vẹn của tế bào, giúp bảo vệ chúng khỏi các hoạt chất ôxy hóa khác gây tổn thương tế bào. Nhiều nghiên cứu khoa học còn khẳng định vai trò của vitamin C trong quá trình hồi phục vết thương, rằng vitamin C là thiết yếu cho việc hình thành nên các mô kết nối.