SUỐI GẠO - MÔ HÌNH NÔNG NGHIỆP TUẦN HOÀN KHÉP KÍN
🍀Chúng tôi nỗ lực từng bước xây dựng mô hình nông trại công nghệ cao với qui trình khép kín mang lại giá trị có ích cho động đồng, tốt cho sức khoẻ người tiêu dùng, lan toả sự gắn kết giữa thành thị và nông thôn nhằm gia tăng nguồn thực phẩm sạch từ nông trại đến bàn ăn.
------------------------------------
📌 Suối Gạo | Tiền Giang | Map: https://maps.app.goo.gl/P3Aro9gWqsfJ1trMA
📌 Tổng đại tư vấn Zalo: https://zalo.me/1016252268209200760
#suoigao #suoigaofarm #nongnghiepcongnghecao #dulichtiengiang #khamphatiengiang #farmstaytiengiang #choigiotiengiang #dulichsinhthai #nongtraisinhthai #khonggianchualanh #aquaponics #mohinhtuanhoankhepkin #raukhicanh #rausach
NƯỚC ÉP RAU- TRAO SỨC KHOẺ
NƯỚC ÉP RAU - TRAO SỨC KHỎE
🍀Nước ép rau tự trồng và ép tại chỗ không chỉ là một lựa chọn thức uống lành mạnh mà còn thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe và môi trường. Những bó rau thủy canh được nuôi trồng theo mô hình Aquaponic khép kín, bảo đảm nguồn dinh dưỡng tuyệt đối cũng như trao đi những giá trị sức khỏe. Mỗi giọt nước ép đều chứa đựng tinh túy của thiên nhiên, từ những lá xanh mơn mởn đến những củ quả đầy màu sắc, tất cả đều được nuôi dưỡng bằng tình yêu và sự chăm sóc tỉ mỉ.
🍀Khi bạn tự tay trồng rau, bạn biết chính xác nó đến từ đâu và quá trình lớn lên của nó. Không có hóa chất độc hại hay phân bón hóa học, chỉ có phân hữu cơ và nước mưa - những nguyên liệu tốt nhất từ Mẹ Thiên nhiên. Và khi bạn ép rau ngay tại chỗ, bạn giữ lại được hầu hết các vitamin và khoáng chất quý giá.
🍀Nước ép rau Suối Gạo chứa đầy chất dinh dưỡng và được mix với táo và thơm. Mang đến hương vị tuyệt hảo và nguồn đinh dưỡng đủ đầy cho một ngày đầy năng động. Các loại rau như: cải Kale, cải rổ, cải bó xôi,.... chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, K, sắt và canxi mà còn giúp bạn kết nối lại với thiên nhiên, tận hưởng quá trình từ khi gieo hạt cho đến khi thu hoạch. Đó là một trải nghiệm thực sự từ gốc đến ngọn - một cách để nuôi dưỡng cả thân thể và tâm hồn.
🍀Hãy trang bị cho mình cũng như thưởng thức những ly nước ép tuyệt hảo bạn nha!!
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #cl
🥬Salad Rau Trộn Suối Gạo - Món Ăn Dinh Dưỡng và Thanh Mát🥬
🥗🥬🥬🥗Salad rau trộn là một món ăn ngon, bổ dưỡng và thanh mát, phù hợp cho cả gia đình. Còn gì tuyệt vời hơn khi tự tay chăm bẵm những luống rau và thưởng thức chúng ngay tại chỗ, không những đảm bảo độ tươi ngon, giòn, thanh mát mà còn đảm bảo về chất lượng dinh dưỡng cũng như nguồn gốc xuất sứ.
🥗🥬🥬🥗Salad là hỗn hợp nhiều loại rau củ hoặc trái cây được trộn với nước sốt. Ở dây, Gạo tập trung những loại rau đầy chất chất dinh dưỡng như:Cải Kale ""siêu thực phẩm"" bảo vệ sức khỏe, cải rổ, rau bina (rau chân vịt), cải xà lách, cải bẹ dún,.... những loại rau sẽ được trộn theo mùa để đảm bảo độ tươi ngon và tận hưởng những hương vị thanh mát nhất.
🥗🥬🥬🥗Ghé Gạo và thưởng thức một đĩa Salad rau cho ngày hè tươi mát nào!!!
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #clampingtiengiang #caygiong #ocbuu #ocbuusuoigao #thucphamsach #monansach
🥑🥑BƠ - NGUỒN DINH DƯỠNG TỐI ƯU!!!🥑🥑
Bơ là loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng và những lợi ích cho cơ thể, nhưng bạn đã biết những công dụng tuyệt vời mà bơ mang lại chưa? Hãy cùng Gạo tìm hiểu nha!!
🥑🥑1. Ổn định huyết áp: bơ rất giàu kali và ít natri, giúp điều chỉnh cân bằng điện giải và áp lực máu trong cơ thể. Ngoài ra, bơ cũng chứa rất nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp cho người bị huyết áp cao.
🥑🥑2. Ngăn ngừa ung thư: bơ có chứa rất nhiều hợp chất thực vật quan trọng, tốt cho việc phòng chống ung thư.
🥑🥑3. Tốt cho tim mạch: bơ có chứa hàm lượng lớn vitamin E, loại vitamin này rất tốt, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành đến 30-40%. Các chất béo không bão hòa lành mạnh có trong bơ cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đồng thời làm giảm khá nhiều lượng cholesterol có trong máu.
🥑🥑4. Bảo vệ mắt: bơ chứa lutein và zeaxanthin là chất giúp hấp thụ sóng ánh sáng gây hại cho thị lực.
🥑🥑5. Làn da khỏe mạnh: sở hữu vitamin E có chất chống oxy hóa có vai trò trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
🥑🥑6. Chống đột quỵ: bơ có chứa tỷ lệ folate cao, giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ. Vì vậy, hãy thường xuyên ăn bơ để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
🥑🥑7. Chống viêm: chiết xuất từ bơ có thể giảm triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.
🥑🥑8. Giảm cân: ăn bơ giúp cơ thể hấp thụ ít calo hơn và tốt cho người giảm cân. Ăn bơ cũng là một chế độ giảm cân lành mạnh và khoa học được rất nhiều người sử dụng để có
"🍋🍊Đối với những hộ gia đình, cơ quan hay hàng quán không có nhiều không gian thì trồng rau thủy canh trụ đứng là giải pháp tốt nhất cho vấn đề này để có thể cung cấp rau sạch cho bữa ăn hằng ngày. Phương pháp này không chỉ giúp bảo vệ môi trường mà còn giúp tạo thêm mảng xanh làm sinh động thêm tầng không gian.
🌻🍀Ngoài những điểm mạnh như không cần đến đất trồng, dễ dàng kiểm soát các nguyên tố khoáng và chất dinh dưỡng cần thiết hay hạn chế tối đa sâu bệnh; trụ đứng thủy canh còn giúp tiết kiệm một cách tối đa không gian trong ngôi nhà bạn bằng cách tận dụng không gian...
Mô hình trồng rau thủy canh trụ đứng được hình thành từ một trụ đứng độc lập hoặc nhiều trụ đứng liên kết với nhau nên không chiếm nhiều diện tích không gian nhà bạn.
🍑🌽 Thay vì phải đi chợ “lựa lên lựa xuống” từng loại rau, thì giờ đây bạn chỉ cần bước vài bước là đã có thể tự tay hái từng lá rau tươi roi rói. Bữa ăn gia đình đang ngon bỗng hết rau sống bạn có thể chạy ngay ra giàn rau, hái vào rửa nhanh và tiếp tục thưởng thức cùng gia đình.
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #clampingtiengiang #caygiong"
6 CÔNG THỨC THANH NHIỆT - ĐẸP DA - GIẢI ĐỘC VỚI RAU MÁ
✅1. Nước ép rau má, diếp cá
- Nguyên liệu: 50g rau má, 50g rau diếp, ½ quả chanh
- Lợi ích: Ly nước ép có màu xanh đậm ấn tượng, đừng quên hòa tan cùng nước cốt chanh để tăng thêm cảm nhận và giữ dưỡng chất lâu hơn nhé.
✅2. Nước ép rau má đậu xanh
- Nguyên liệu: 100g rau má, 200g đậu xanh
- Lợi ích: sự thanh mát của các nguyên liệu và không cần đường mà vẫn thấy vị ngọt thơm lan tỏa.
✅3. Nước ép rau má với dừa
- Nguyên liệu: 100g rau má, 1 quả dừa
- Lợi ích: Ly nước ép rau má mix dừa chẳng cần đường, chẳng cần đá mà uống vào vẫn sảng khoái và ngọt lành. Giống như nước ép rau má đậu xanh, đây cũng được xem là “ngôi sao” mỗi khi mùa hè tới.
✅4. Nước ép rau má với dứa
- Nguyên liệu: 100g rau má, 1 quả dứa, ½ quả chanh
- Lợi ích: Nước ép có màu xanh vàng dễ thương và mùi vị cũng “đáng yêu” không kém: chua chua, mát mát, thanh thanh… rất dễ uống. Rau má đã mát, kết hợp với dứa nhiều vitamin C lại càng thêm dinh dưỡng mỗi ngày.
✅5. Nước ép rau má cà rốt
- Nguyên liệu: 100g rau má, 2 củ cà rốt, ½ quả chanh
- Lợi ích: Màu của ly nước ép có màu tựa đất, rất tự nhiên và thân thuộc. Cả hai nguyên liệu đều có vị hơi ngang nhẹ, nhưng uống vào một lúc sẽ thấy rất thích bởi chút ngọt nơi cuống họng và cảm giác dịu nhẹ.
✅6. Nước ép rau má mật ong
- Nguyên liệu: 200g rau má, 10ml mật ong
- Lợi ích: nạp những dưỡng chất tốt nhất và năng lượng tích cực vào cơ thể để thường xuyên có được những ngày làm việc vui vẻ, tập trung hiệu quả hơn.
Rau má là món dân dã nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng, đừng quên tự tay chuẩn b
RAU MÁ VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI!!!
🍀 🍀Rau má là lựa chọn tuyệt với cho những ai đang tìm kiếm thực phẩm lành mạnh có khả năng tăng cường sức đề kháng và thanh lọc cơ thể. Vậy, ăn hoặc uống nước rau má có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng trong 100g rau má gồm có:
✅Nước: 88.2g
✅Đạm: 3.2g
✅Tinh bột: 1.8g
✅Cellulose: 4.5g
✅Vitamin C: 3.7mg
✅Vitamin B1: 0.15mg
✅Canxi: 2.29mg
✅Phospho: 2mg
✅Sắt: 3.1mg
✅Beta carotene: 1.3mg.
🍀 🍀Công dụng của rau má:
🍄1. Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch: Giảm rõ rệt các triệu chứng như: Phù mắt cá, sưng tấy, đau nhức, chuột rút, mệt mỏi ở chi dưới.
🍄2. Giúp phục hồi vết thương: Đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương, tăng các chất chống oxy hóa ở vùng da bị thương,giúp da khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu huyết đến vùng cơ thể bị thương.
🍄3. Giảm lo âu: Chất saponin triteroenoid trong rau má có thể giúp bạn giảm lo âu và tăng cường các chức năng thần kinh đối ở nhiều người.
🍄4. Cải thiện khả năng nhận thức: Rau má là một loại “thuốc bổ não” phổ biến dành cho người cao tuổi.
🍄5. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Hỗ trợ đau dạ dày, đồng thời hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của lá rau má cũng có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.
🍄6. Hỗ trợ hệ tuần hoàn: Uống nước rau má có tác dụng gì đối với tuần hoàn máu? Chiết xuất rau má có thể giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch. Từ đó, rau má có thể giúp ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn.
🍄7. Thanh lọc cơ thể: Kích thích cơ thể thải ra các độc tố, muối, nư
🍅Cách làm bánh cà chua mềm tan ngọt ngào hấp dẫn
Bánh cà chua có vị beo béo từ lớp cơm dừa sấy, ngọt thanh của cà chua. Món bánh vừa thơm ngon, dễ làm lại vô cùng bổ dưỡng. Cùng Gạo vào bếp thực hiện ngay nhé!
🍅Nguyên liệu làm Bánh cà chua
- Cà chua chín 500 g
- Bột bắp 80 g
- Đường 80 g
- Nước 100 ml
- Dừa sấy 70 g
🍅Cách chế biến
✅Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Bánh cà chua
- Xay cà chua
- Lột vỏ cà chua, sau đó cắt miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
✅Bước 2: Xay cà chua
- Nấu cà chua
- Rây lọc hỗn hợp cà chua vào chảo, cho thêm 80g đường. Khuấy đều hỗn hợp trên lửa vừa.
- Khi hỗn hợp sôi, bạn cho nước bột bắp vào rồi khuấy đều đến khi cạn nước, cà chua sệt, trong lại thì tắt bếp.
✅Bước 3: Nấu bánh cà chua
- Làm lạnh và cắt bánh
- Lót màng bọc thực phẩn vào khuôn, cho cà chua vào rồi làm lạnh trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
- Cắt bánh thành khối nhỏ, áo qua 1 lớp cơm dừa sấy là hoàn tất.
✅Bước 4: Làm lạnh và cắt bánh Bánh cà chua
✅Bước 5: Thành phẩm Bánh cà chua có mùi thơm phức từ lớp dừa sấy, bên trong là nhân bánh được làm từ cà chua mềm dẻo, ngọt thanh, khi ăn có cảm giác hòa tan trong miệng.
Thật tuyệt vời khi tự tay trồng cho mình những trái cà chua chín mọng và làm một mẻ bánh ngọt ngào, thơm phức cho bản thân và gia đình yêu quý!! Hãy cùng Gạo sưu tầm thêm những món ăn hấp dẫn làm từ cà chua nha.!!
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #clampingtiengiang #caygiong
TOP 6 CÔNG THỨC NƯỚC ÉP CÀ CHUA ĐẸP DA ĐẸP DÁNG
🍹 🍹1. Nước ép cà chua cà rốt
- Nguyên liệu:
🍅4 quả cà chua
🍅3 củ cà rốt
🍅1 nhánh cần tây
🍅1 mẩu gừng nhỏ
🍅1 ít nước cốt chanh hoặc cam
👉Cà chua và cà rốt – hai nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn mặn có thể kết hợp với nhau rất ăn ý trong một ly nước ép. Món đồ uống ngon lành này là “thần dược” cho làn da, do đó hãy lưu ngay vào gia tài công thức của mình nhé.
🍹 🍹2. Nước ép cà chua và dứa (thơm)
- Nguyên liệu:
🍅4 quả cà chua
🍅1 quả dứa (thơm)
👉Bạn nên chọn dứa chín ngọt để trung hòa vị chua đặc trưng của cà chua. Công thức này sẽ vô cùng phù hợp với những ngày hè nóng nực, nhất là khi nguyên liệu được trữ lạnh trước khi ép. (Đừng thêm đá vào nước ép nhé, các dưỡng chất sẽ bị pha loãng và không thể phát huy công dụng tốt nhất.)
🍹 🍹3. Nước ép cà chua mật ong
- Nguyên liệu:
🍅4 quả cà chua
🍅10 ml mật ong
👉Công thức này không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong mà còn giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
🍹 🍹4. Nước ép cà chua và dưa chuột
- Nguyên liệu:
🍅2 quả cà chua
🍅1 quả dưa chuột
🍅½ quả ớt chuông đỏ/vàng
👉Cà chua và dưa chuột là “cặp bài trùng” kinh điển trong các món salad, nhưng lần này bạn hãy thử làm một ly nước thật tươi mát nhé! Thêm một chút ớt chuông, công thức này đặc biệt giàu vitamin A và C, rất tốt cho làn da và đôi mắt của bạn.
🍹 🍹5. Nước ép cà chua với cam
- Nguyên liệu:
🍅300 gr cà chua
🍅1 quả cam
🍅Nước cốt ¼ quả chanh
🍅1 nhúm lá bạc hà
👉Màu sắc tươi mới và hương vị nồn
CÔNG THỨC SALAD RAU TRỘN NHANH - GỌN - DỄ LÀM MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA
🥬🥬Salad được nhiều người yêu thích và cũng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng bởi nguồn dưỡng chất quan trọng chúng cung cấp cho cơ thể. Ăn các loại rau củ còn là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất, mang đến cho bạn vóc dáng và vẻ đẹp tươi tắn tự nhiên.
🥬🥬 Nguyên liệu làm salad rau củ trộn
- Rau xà lách: 4 cây
- Dưa chuột: 2 trái
- Cà chua: 4 trái, cà chua bi khoảng 15 trái.
- Dầu mè
- Rau mùi
- Đường
- Muối
- Giấm
- Sốt mayonnaise
🥬🥬Các bước làm salad rau củ trộn
🥗 Bước 1: Xà lách nên chọn những cây xanh non và khá lớn, tươi và bỏ lá úa. Rửa khoảng 3 đến 4 lần cho sạch hết đất. Sau đó để ở rổ cho ráo nước. Xà lách rất dễ nát nên khi rửa nhớ nhẹ tay. Dưa chuột cắt đi 2 phần đầu một đoạn nhỏ, ngâm với muối để ra hết nhựa. Sau đó rửa lại với nước sạch rồi để ráo. Cà chua rửa sạch. Rau mùi cắt rễ, nhặt lá úa rồi rửa sạch để ráo.
🥗 Bước 2: Xà lách sau khi đã ráo nước thì bắt đầu dùng dao thái thành những khúc ngắn khoảng 2 đốt ngón tay cho dễ ăn. Rau mùi cũng cắt thành những khúc vừa ăn. Dưa chuột ráo nước rồi tiếp tục cắt thành những lát mỏng có cả vỏ để khi trộn thì cà chua sẽ được giòn hơn. Nếu là cà chua thường thì nên chọn những quả mọng, cắt thành những lát mỏng. Nếu là cà chua bi thì chỉ cần cắt đôi, quả nào bé quá thì để nguyên cũng được.
🥗 Bước 3: Làm nước sốt trộn rau bao gồm những gia vị: 3 muỗng giấm, 2 muỗng đường. Hòa tan đường rồi tiếp tục cho thêm 1 muỗng nước lọc, cùng 1 muỗng dầu mè, mộ
1001 MÓN ĂN TỪ RAU BINA
Rau bina là một loại rau lá xanh với lượng dinh dưỡng dồi dào. Nó là một một loại rau đa năng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn. Dưới đây là một số công thức nấu ăn tuyệt vời mà bạn có thể thử tại nhà.
🍄1. Rau bina xào dầu hào
- Nguyên liệu: 1 bó rau bina, 1 củ tỏi, dầu hào, dầu ăn và vừng.
- Cách chế biến như sau:
🍀Bước 1: Rau bina rửa sạch, để ráo nước và cắt nhỏ. Tỏi đập dập bỏ vỏ.
🍀Bước 2: Cho vào chảo 3 thìa dầu ăn, đợi đến khi dầu sôi thì phi tỏi đến thơm thì cho rau chân vịt vào xào nhanh, thêm 1 thìa dầu hào và nêm nếm gia vị vừa ăn.
🍀Bước 3: Khi rau đã chín thì tắt bếp và rắc vừng lên trên.
🍄2. Súp kem rau bina
- Nguyên liệu: 1 bó rau bina, 1 củ khoai tây, hành lá, hành tây, 2 thìa dầu oliu, nước luộc gà, tiêu, muối, nước luộc gà, bơ, bánh mì.
- Cách chế biến như sau:
✅Chế biến súp:
🍀Đun nóng dầu trong một nồi lớn hoặc lò nướng ở nhiệt độ vừa phải. Thêm hành tây và hành lá, nấu khoảng 5 phút đến khi chúng bắt đầu mềm.
🍀Sau đó, thêm tỏi, khoai tây, rau bina vào, đảo đều.
🍀Đổ nước dùng vào nồi và đun sôi. Trong khi nấu thỉnh thoảng đảo đều đến khi rau vẫn còn màu xanh tươi và khoai tây chín mềm rồi nêm nếm cho vừa miệng.
🍀Sử dụng một máy xay sinh tố trộn tất cả hỗn hợp trên cho đến khi mịn.
✅Làm bánh mì nướng:
🍀Đun chảy bơ trên lửa vừa. Cho bánh mì vào từng lớp và nấu, đảo liên tục cho đến khi hai mặt bánh mì vàng đều.
🍀Để bánh mì trên vỉ và nêm muối ngay lập tức.
🍀Cuối cùng, bạn có thể trang trí thêm kem lên trên súp và ăn kèm với bánh mì.
Ngoài ra, rau bin
"BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH CHỌN RAU BINA???
✅Bước 1: Chọn rau bina
- Chọn bó rau bina tươi, lá xanh đậm từ quầy rau củ của siêu thị hoặc ngoài chợ. Không mua rau có lá vàng, héo rũ hoặc bị dập. Rau bina phải tươi thì mới bảo quản được lâu. Ở cửa hàng tạp hóa, hầu hết rau bina đều được ngắt bỏ phần thân và được bán trong túi kín. Còn ở chợ, rau bina thường được bán thành bó lớn.
- Loại rau bina phổ biến nhất là loại có lá mượt, phẳng và dễ rửa sạch.
- Rau bina Savoy chịu nhiệt tốt hơn các loại khác. Tuy nhiên, lá của nó có vết nhăn sâu nên khó rửa sạch đất và bụi bẩn bám trong kẽ lá.
- Rau bina non được hái sau khi trồng 15-20 ngày, trong khi rau bina thường được hái sau 45-60 ngày. Rau bina non có lá mềm và dùng làm rau trộn sẽ ngon hơn, còn rau già dùng để chế biến là tốt nhất.
✅Bước 2: Cho rau bina vào túi ni-lông và bảo quản trong tủ lạnh. Rau bina có thể bảo quản theo cách này trong 3 ngày.[3] Đối với rau được bán trong túi kín, sau khi mở túi ra, bạn nên kẹp chặt miệng túi lại để phần rau còn trong túi được tươi. Nếu không chế biến ngay, hãy bảo quản rau đến khi muốn dùng, không nên rửa và để khô để tránh làm rau bị héo.
✅Bước 3: Cắt bỏ phần cuống rau bina. Nếu lá rau còn dính vào phần cuống dày, bạn hãy dùng dao hoặc kéo cắt bỏ cuống. Nên dùng dao cắt rau củ để dễ cắt hơn. Phần cuống rau bina ăn được nhưng hơi cứng và vị khó ăn. Phần lá rau sẽ ngon hơn.
✅Bước 4: Rửa sạch đất và bụi bẩn bám trên lá rau. Đất bám trên lá sẽ khiến rau trông không sạch. Đối với rau được bán trong túi kín, bạn vẫn nên rửa lại cho an toàn.
NHỮNG LỢI ÍCH KHI UỐNG NƯỚC VÀO BUỔI SÁNG!!
Nhiều người chia sẻ rằng, uống nước buổi sáng ngay sau khi thức dậy rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không mấy tin tưởng. Uống nước sau khi thức dậy có thật sự thần kỳ như vậy hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
☘1.Giúp tỉnh táo, cải thiện tâm trạng
☘2.Thúc đẩy trao đổi chất
☘3.Tăng cường hệ miễn dịch
☘4.Tốt cho hệ tiêu hoá
☘5.Giúp làm đẹp da, tóc
☘6.Hỗ trợ giảm cân
☘7.Hỗ trợ giảm đau nửa đầu
Như vậy, việc uống nước vào buổi sáng là một thói quen rất tốt và có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì việc uống nước thường xuyên trong ngày để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước nhé!
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #clampingtiengiang #caygiong
🥦🥦CÁC LOẠI SINH TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA!!
🥦🥦
1 – Sinh tố giảm cân cùng chuối, yến mạch,quế
2 – Cách làm sinh tố dứa, hạt chia, chanh dây
3 – Đốt cháy mỡ bụng với sinh tố táo, chanh, quế
4 – Sinh tố dưa chuột kết hợp kiwi
5 – Công thức sinh tố với cam, cà rốt, bưởi
6 – Sinh tố cần tây, táo
7 – Sinh tố giảm cân nhanh chóng từ chuối và đu đủ
8 – Sinh tố detox táo, cà rốt
9 – Giảm cân an toàn với sinh tố dâu, sữa chua, bạc hà
10 – Sinh tố củ dền, dâu tây, cam
11 – Sinh tố dứa sữa chua
12 – Sinh tố dưa hấu, dâu tây thơm ngon
13 – Sinh tố đốt cháy mỡ thừa từ lê, yến mạch
14 – Giảm mỡ bụng với sinh tố rau bina
15 – Củ dền, mâm xôi, bạc hà sinh tố giúp duy trì dáng đẹp
16 – Sinh tố cà phê, dừa, phô mai tươi
17 – Giảm cân với sinh tố quả mọng đỏ, bột yến mạch
18 – Detox giảm cân với táo, kiwi, cần tây, bạc hà, mật ong
19 – Sinh tố detox trà xanh, kiwi, chanh
20 – Sinh tố cải bó xôi, cải xoong, táo
🌱🌱Đây là những công thức cho bạn tham khảo, bạn còn biết công thức nào nữa không hãy cmt bên dưới cho Gạo biết nha!! 🌱🌱
#suoigao #suoigaofarm #farmstaytiengiang #aquaponics #thuycanh #rauthuycanh #nongnghiepcongnghecao #trongrau #nuoica #dulichtiengiang #nghiduong #trainghiem #clampingtiengiang #caygiong
