19/08/2022
Petit rappel très bien illustré (par revolutioninterieure.com). On a tous tendance à fuir nos peurs, à vouloir les ignorer mais au lieu de les faire diminuer cela les renforce. Accepter et reconnaître ses peurs s'autoriser à avoir peur, à être angoissé(e) etc... est efficace pour les faire diminuer. Il n'y a aucune honte à être angoissé(e) quand des événements vous poussent à l'être, c'est NORMAL. 😉