Izma Travels - Indian Visa Processing & Consultancy +88 01711 898858

15/10/2024

"আজ আন্তর্জাতিক গ্রামীণ নারী দিবস"

আন্তর্জাতিক গ্রামীণ নারী দিবসটি মূলত একটি দেশের শহরের নারীদের সঙ্গে গ্রামের নারীদের কী পরিমাণ বৈষম্য বিদ্যমান থাকে তা মনে করিয়ে দেয়। এছাড়াও গ্রামীণ নারী উন্নয়ন, তাদের খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণ করা, নিরাপত্তা নিশ্চিত করাসহ নানা ক্ষেত্রে গ্রামীণ নারীরা কীভাবে ভূমিকা রাখতে পারবে সেসব বিষয় মনে করিয়ে দেওয়ায় এই দিবসের প্রধান লক্ষ্য। আপনি একজন গ্রামীণ নারীর দিকে তাকালেই এই বৈষম্যের ধরন বুঝতে পারবেন। গ্রামীণ নারীরা সব দিক দিয়ে পিছিয়ে। তাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে তারা খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণ নন। যেখানে তাদের খাদ্যেরই অভাব সেখানে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার কথা চিন্তা করা এক ধরনের বিলাসিতা ছাড়া আর কিছুই নয়।

15/09/2024

১৬ সেপ্টেম্বর ১২ রবিউল আউয়াল। পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) উপলক্ষে অফিস বন্ধ থাকবে।

01/09/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"তিন মাস বন্ধের পর আজ থেকে আবারও সুন্দরবন উন্মুক্ত"

তিন মাস বন্ধ থাকার পর আজ অর্থাৎ ১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ইং থেকে সুন্দরবন বনজীবী ও পর্যটকদের জন্য উন্মুক্ত করা হচ্ছে। যথাযথ নিয়ম অনুসরণ করে সুন্দরবনে প্রবেশ করা যাবে। সুন্দরবনের প্রাণ-প্রকৃতি রক্ষা, বন্য প্রাণী এবং নদ-নদী ও খালে মাছের বিচরণ ও প্রজননের স্বার্থে প্রতিবছর তিন মাসের (জুন থেকে আগস্ট) এই নিষেধাজ্ঞা জারি করা হয়। এরই মধ্যে বনজীবী ও পর্যটকরা বনে প্রবেশের প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি সম্পন্ন করেছেন।
-সংগৃহীত ।

01/09/2024

With Life TV01 – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

16/07/2024

আগামী ১৭ জুলাই, ২০২৪ ইং মহরমের ছুটি ।

অফিস বন্ধ থাকবে ।

02/07/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"কানাডায় হঠাৎ ৮ শতাধিক ফ্লাইট বাতিল"

হঠাৎ আট শতাধিক ফ্লাইট বাতিল করেছে কানাডার দ্বিতীয় বৃহত্তম বিমান সংস্থা ওয়েস্টজেট। মজুরি বৃদ্ধি নিয়ে দ্বন্দ্বে ছয় শতাধিক কর্মী ধর্মঘটে যাওয়ার পর এয়ারলাইনটি তাদের এসব ফ্লাইট বাতিল করতে বাধ্য হয়।

এতে করে সপ্তাহান্তে বড় ছুটি কাটাতে ইচ্ছুক হাজার হাজার লোকের ভ্রমণের পরিকল্পনাও অনেকটা ব্যর্থ হয়ে গেছে। গণমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, বেতন এবং শ্রমিকদের কাজের অবস্থার বিষয়ে ক্যালগারিভিত্তিক এই এয়ারলাইন এবং এয়ারপ্লেন মেকানিক্স ফ্রাটারনাল অ্যাসোসিয়েশন (এএমএফএ) চুক্তিতে পৌঁছাতে ব্যর্থ হওয়ার পরে প্রায় ৬৮০ জন শ্রমিক গত শুক্রবার থেকে ধর্মঘট পালন করছেন।

ওয়েস্টজেট এয়ারলাইনের প্রেসিডেন্ট এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা (সিইও) ডিডেরিক পেন রবিবার ‘অপ্রয়োজনীয় কর্মবিরতির’ জন্য ভ্রমণকারীদের কাছে ক্ষমা চেয়েছেন।
-সংগৃহীত ।

15/06/2024

26/05/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"কক্সবাজার ও কলকাতাগামী বিমানের ফ্লাইট বন্ধ"

*** ঘূর্ণিঝড় ‘রেমাল’ এর কারণে রোববার বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্স এর কক্সবাজারগামী সব ফ্লাইট বাতিল করা হয়েছে। একই সঙ্গে রোববার কলকাতাগামী বিজি-৩৯৫ ও সোমবার বিজি-৩৯১ ফ্লাইট বাতিল করেছে বিমান কর্তৃপক্ষ।

*** শনিবার রাতে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানায় বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্স।

*** সংস্থাটির জনসংযোগ শাখার কর্মকতা বোসরা ইসলাম জানান, নিরাপত্তার বিষয়টি মাথায় রেখে এসব ফ্লাইট সাময়িক বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নেয় বিমান কতৃপক্ষ।
-সংগৃহীত ।

25/05/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"এয়ার টার্বুলেন্সে কী করবেন"

বিমানে সফর করার সময় প্রায়শই প্রতিকূল আবহাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে সিটবেল্ট বাঁধতে বলা হয়। এমনটাই স্বাভাবিক। মাঝ আকাশে বজ্রপাতের ঝামেলা না থাকলেও প্রতিকূল আবহাওয়ায় প্লেন তীব্র ঝাঁকুনি দিতে পারে। ঝোড়ো হাওয়ার তোড়ে বিমান এক লাফে কয়েক হাজার ফিট নিচে নেমে যেতে পারে। ঝাঁকুনি বেশি হলে পাইলট 'এয়ার টার্বুল্যান্স' এর ঘোষণা দিয়ে দেবেন।
বিস্তারিত কমেন্টে...

19/05/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"হজ পালনে কতজন বাংলাদেশি সৌদি গেলেন"

পবিত্র হজ পালনের জন্য বাংলাদেশ থেকে এ পর্যন্ত ২৮ হাজার ৭৬০ যাত্রী সৌদি আরব পৌঁছেছেন। শনিবার দিবাগত রাত ২টায় হজ পোর্টালে আইটি হেল্প ডেস্কের প্রতিদিনের বুলেটিন থেকে এ তথ্য জানা গেছে। এখন পর্যন্ত সরকারি ব্যবস্থাপনার হজযাত্রী ৩ হাজার ৭৪৭ জন ও বেসরকারি ব্যবস্থাপনার হজযাত্রী ২৫ হাজার ১৩ জন যাত্রী সৌদিতে পৌঁছেছেন। সৌদি আরব যাওয়ার ফ্লাইট পরিচালিত হয়েছে ৭২টি। এরমধ্যে বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের ২৫টি, সৌদি এয়ারলাইন্সের ২৩টি ও ফ্লাইনাস এয়ারলাইন্স পরিচালিত ফ্লাইট সংখ্যা ২০টি।

চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আগামী ১৬ই জুন এবারের হজ অনুষ্ঠিত হবে। হজযাত্রীদের সৌদি আরবে যাওয়ার ফ্লাইট গত ৯ই মে শুরু হয়। আগামী ১০ই জুন পর্যন্ত যাওয়ার ফ্লাইট চলবে। হজ শেষে ২০শে জুন ফিরতি ফ্লাইট শুরু হবে। দেশে ফেরার ফ্লাইট শেষ হবে আগামী ২২ই জুলাই।
এখন পর্যন্ত ৮১ হাজার ৮৬২ জন হজযাত্রীর ভিসা হয়েছে। এবার বছর সরকারি ও বেসরকারি ব্যবস্থাপনা মিলিয়ে মোট ৮৫ হাজার ২৫৭ জন হজ করতে যাবেন।
-সংগৃহীত ।

08/05/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"হজ ভিসা আবেদনের সময় বাড়ল"

*** হজযাত্রীদের ভিসা করার সময় আগামী ১১ মে পর্যন্ত বাড়িয়েছে ধর্ম বিষয়ক মন্ত্রণালয়। ভিসা করার দ্বিতীয় দফার মেয়াদ শেষ হওয়ার দিন মঙ্গলবার সন্ধ্যায় মন্ত্রণালয় থেকে এ সংক্রান্ত নির্দেশনা জারি করা হয়েছে।

*** এতে বলা হয়, ২০২৪ সালের হজ ভিসা সম্পন্নকরণের দ্বিতীয় পর্বের মেয়াদ অদ্য ৭ মে শেষ হওয়ার পর সৌদি সরকার কর্তৃক আগামী ১১ মে পর্যন্ত ভিসার সময় বৃদ্ধি করা হয়েছে।

*** এ অবস্থায় জরুরি ভিত্তিতে রাজকীয় সৌদি সরকারের নির্ধারিত সময় আগামী ১১ মে তারিখের মধ্যে এজেন্সির হজযাত্রীদের ভিসা কার্যক্রম সম্পন্নকরণের জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়। নির্ধারিত সময়ের মধ্যে হজযাত্রীর ভিসা কার্যক্রম সম্পন্ন করতে ব্যর্থ হলে উদ্ভূত পরিস্থিতির জন্য সংশ্লিষ্ট এজেন্সিকে দায়-দায়িত্ব বহন করতে হবে বলেও উল্লেখ করা হয়েছে।
-সংগৃহীত ।

30/04/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"হজ ভিসা আবেদনের সময় বাড়ল"

*** হজের ভিসার আবেদনের সময় বাড়িয়েছে সৌদি সরকার। ধর্ম মন্ত্রণালয়ের আবেদনের পরিপ্রেক্ষিতে এ সময় বাড়ানো হয়েছে। ফলে চলতি বছর হজে যেতে চূড়ান্ত নিবন্ধনকারী হজযাত্রীরা আগামী ৭ মে পর্যন্ত হজ ভিসার আবেদন করতে পারবেন। বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন হজ এজেন্সি অ্যাসোসিয়েশনের বাংলাদেশের (হাব) সভাপতি এম শাহাদাত হোসেন তসলিম। আগামী ৯ মে থেকে হজ ফ্লাইট শুরু হবে।
-সংগৃহীত ।

30/04/2024

পহেলা মে আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস । আন্তর্জাতিক শ্রমিক আন্দোলন ও শ্রম অধিকার আদায়ের এ দিনটি বছরের পর বছর ধরে বিশ্বব্যাপী যথাযথ মর্যাদায় পালিত হয়ে আসছে । শ্রমিকদের অধিকার ও দাবির প্রতি সম্মান দেখিয়ে ১৯৭১ সালে মহান মুক্তিযুদ্ধের সময়ও মুক্তিযোদ্ধাদের ক্যাম্পে মে দিবস পালিত হয়। মে দিবস পালনই মুখ্য উদ্দেশ্য নয়। মুখ্য উদ্দেশ্য হোক, শ্রমিকদের অধিকার আদায় ও নিরাপত্তা।

23/04/2024

হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নির্দেশনা

*** সারাদেশের ওপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। হঠাৎ তাপমাত্রার এমন উর্ধ্বগতিতে সবারই হাঁসফাঁস অবস্থা। এর ফলে একদিকে যেমন বাড়ছে অস্বস্তি, তেমনি বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি। এ অবস্থা থেকে সহসাই যে মুক্তি মিলছে না সে কথা ইতিমধ্যে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। এমন পরিস্থিতিতে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ৪ দফা নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।

*** আজ মঙ্গলবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বিদ্যমান আছে। এ অবস্থায় সুস্থ থাকতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই।

নির্দেশনাগুলো হলো–

১. তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিন।

২. প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান করুন। হেপাটাইটিস এ, ই, ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতি পানিবাহী রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে একাধিকবার গোসল করুন।

৩. গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন, সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলুন।

৪. গরম আবহাওয়ায় যদি ঘাম বন্ধ হয়ে যায়, বমি বমি ভাব দেখা দেয়, তীব্র মাথাব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, প্রস্রাব কমে যায়, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, খিঁচুনি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

এদিকে দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ পরিস্থিতিতে আগামী ৭২ ঘণ্টা বা তিন দিন ধরে অব্যাহত থাকবে জানিয়ে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।

গতকাল সোমবার এক বার্তায় বলা হয়েছে, দেশের ওপর দিয়ে চলমান তাপপ্রবাহ ৭২ ঘণ্টা অব্যাহত থাকতে পারে। বাতাসে জলীয় বাষ্পের আধিক্যের কারণে জনজীবনের অস্বস্তি বাড়তে পারে। এর আগে গত ১৯ এপ্রিল তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে আবহাওয়া অধিদপ্তর থেকে প্রথমবার তিন দিনের হিট অ্যালার্ট জারি করা হয়।
-সংগৃহীত ।

15/04/2024

ঈদ-নববর্ষের ছুটি শেষে
অফিস খুলেছে আজ ।

13/04/2024

🌼 নতুন বছরের প্রথম দিনে সবাইকে শুভ নববর্ষের আন্তরিক শুভেচ্ছা। 💐

09/04/2024

মাসব্যাপী সিয়াম পালনের পর মুসলমানদের জীবনে শান্তি ও আনন্দের বার্তা নিয়ে আসে পবিত্র ঈদুল ফিতর । আসুন আমরা ঐক্যবদ্ধভাবে একটি হিংসা ও বিদ্বেষমুক্ত সমাজ গঠনে তৎপর হই এবং সমাজের অবহেলিত, বঞ্চিত, নির্যাতিত-নিপীড়িত মানুষের সাহায্যে এগিয়ে আসি ও একে অপরের সুখানন্দ এবং দুঃখ-কষ্ট ভাগ করে নিই।
-ঈদ মোবারক ।

04/04/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"এয়ারবাস ৩৩০ এয়ারক্রাফটের সফল পরীক্ষামূলক ফ্লাইট সম্পন্ন"

ইউএস-বাংলা এয়ারলাইন্সের ১০ বছর যাত্রাপথে রবিবার (৩১ মার্চ ) বাংলাদেশের আকাশ পরিবহনে এক যুগান্তকারী ঘটনার স্বাক্ষী হয়ে থাকবে। বাংলাদেশ এভিয়েশনে ইউএস-বাংলা এয়ারলাইন্সে নতুন সংযোজিত ৪৩৬ আসনের বৃহদাকার এয়ারবাস ৩৩০-৩০০ এয়ারক্রাফটের পরীক্ষামূলক ফ্লাইট পরিচালনা করা হয়।

বেসামরিক বিমান চলাচল কর্তৃপক্ষ ও ইউএস-বাংলা এয়ারলাইন্সের ২১০ জন কর্মকর্তা ও কর্মচারীদের নিয়ে বিকাল ৪টায় হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর, ঢাকা থেকে চট্টগ্রামের হযরত শাহ আমানত আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে উদ্দেশ্যে গমন করে এবং পুনরায় বিকাল ৫টা ৫৫ মিনিটে চট্টগ্রাম থেকে ছেড়ে ঢাকার উদ্দেশ্যে যাত্রা করে। দ্রুতগতি সম্পন্ন এয়ারবাসটি ঢাকা থেকে চট্টগ্রামে যেতে সময় লেগেছে মাত্র ৩০ মিনিট।

চট্টগ্রাম ও ঢাকায় অবতরণ করার সময় উড়োজাহাজে অবস্থানকারী যাত্রীরা করতালির মাধ্যমে ককপিট ক্রুদের অভিনন্দন জানান।

এয়ারবাস ৩৩০-৩০০ এয়ারক্রাফট দিয়ে খুব শীঘ্রই ইউএস-বাংলার ঢাকা-দুবাই, ঢাকা-কুয়ালালামপুর রুটে ফ্লাইট পরিচালনার পরিকল্পনা নিয়েছে। এছাড়া দ্রুততম সময়ে ঢাকা থেকে জেদ্দা রুটে এয়ারবাস ৩৩০-৩০০ দিয়ে ইউএস-বাংলা ফ্লাইট পরিচালনার পরিকল্পনা করছে। আগামী দুই মাসের মধ্যে ইউএস-বাংলার বহরে আরো একটি এয়ারবাস ৩৩০-৩০০ এয়ারক্রাফট যুক্ত হতে চলেছে। বর্তমানে ইউএস-বাংলার বহরে মোট ২৩টি এয়ারক্রাফট রয়েছে।
-সংগৃহীত ।

25/03/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"আজ ২৫ মার্চ সেই ভয়াল কালরাত"

*** আজ ভয়াল ২৫ মার্চ, গণহত্যা দিবস। মানব সভ্যতার ইতিহাসে একটি কলঙ্কিত হত্যাযজ্ঞের দিন। একাত্তরের অগ্নিঝরা ২৫ মার্চে বাঙালির জীবনে নেমে আসে নৃশংস, বীভৎস, ভয়ংকর ও বিভীষিকাময় কালরাত্রি। এ রাতে বর্বর পাকিস্তানি বাহিনী অপারেশন সার্চলাইটের নামে ঢাকাসহ সারা দেশে নিরস্ত্র বাঙালির ওপর অত্যাধুনিক অস্ত্রে সজ্জিত হয়ে হিংস্র দানবের মতো ঝাঁপিয়ে পড়ে। মেতে ওঠে ইতিহাসের নৃশংস গণহত্যায়, যা কালরাত হিসেবে পরিচিত।

*** ২৫ মার্চকে গণহত্যা দিবস পালনের প্রস্তাব সর্বসম্মতিক্রমে গৃহীত হয় জাতীয় সংসদে ২০১৭ সালের ১১ মার্চ। ঐ দিন থেকেই দিনটি গণহত্যা দিবস হিসেবে পালিত হয়ে আসছে। পাকিস্তানি বাহিনীর যে নির্মমতার শিকার হয়েছিল বাংলার মানুষ, এক মিনিটের জন্য বাতি নিভিয়ে সেই কালরাত স্মরণ করবে বাংলাদেশ।
-সংগৃহীত ।

16/03/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

" আগামীকাল বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মদিন ও শিশু দিবস।"

*** ১৭ মার্চ, মানে আগামীকাল বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ১০৪তম জন্মদিন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানকে সবাই আদর করে খোকা নামেই ডাকতেন। এই বঙ্গবন্ধুর হাত ধরেই এসেছে আমাদের স্বাধীনতা। তাঁর জন্মদিনে উদযাপিত হয় শিশু দিবস।

*** বঙ্গবন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধাঞ্জলি জানাতে এবং তার আদর্শ বাস্তবায়নে শিশুদের প্রণোদিত করতে ১৯৭৫ সাল থেকে ১৭ই মার্চ ‘জাতীয় শিশু দিবস’ হিসেবে পালিত হচ্ছে। শিশুদের প্রতি বঙ্গবন্ধুর ছিল অগাধ স্নেহ। তিনি বলেছিলেন, “শিশুরাই আমাদের ভবিষ্যৎ। একদিন শিশুরাই দেশকে এগিয়ে নিয়ে যাবে।”শিশুদের মুখে হাসি ফুটাতে তিনি সর্বদা নিয়োজিত ছিলেন।- সংগৃহীত

14/03/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"আজ বিশ্ব কিডনি দিবস"
-কিডনির রোগের চিকিৎসার সামর্থ্য নেই ৯০ শতাংশ রোগীর

আজ (১৪ মার্চ) বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও বিভিন্ন কর্মসূচিতে দিবসটি পালিত হবে। এ বছর দিবসটির মূল প্রতিপাদ্য- ‘সবার জন্য সুস্থ কিডনি’। প্রতি বছর মার্চের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার এই দিবসটি পালিত হয়।

দেশে আনুমানিক তিন কোটি ৮০ লাখ মানুষ কিডনি রোগে ভুগছে। এর মধ্যে ৪০ থেকে ৫০ হাজার মানুষের কিডনি বিকল, যাঁরা ডায়ালিসিস নিয়ে বেঁচে আছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অত্যন্ত ব্যয়বহুল হওয়ায় চিকিৎসা অব্যাহত রাখতে পারছেন না ৯০ শতাংশ রোগী। মাঝপথে চিকিৎসা বন্ধ করায় হচ্ছে নিদারুণ কষ্ট এবং অকালমৃত্যু।
-সংগৃহীত ।

13/03/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"যে কারণে রোজা না রাখতে পাইলট-ক্রুদের নির্দেশনা দিলো পাকিস্তান"

রমজান মাসে রোজা না রাখতে পাইলট ও কেবিন ক্রুদের প্রতি নির্দেশনা দিয়েছে পাকিস্তান। দেশটির জাতীয় বিমান পরিষেবা সংস্থা পাকিস্তান ইন্টারন্যাশনাল এয়ারলাইন্স (পিআইএ) এ নির্দেশনা দিয়েছে।

প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পিআইএর পাইলট-ক্রুদের ফ্লাইটে ভ্রমণকালে পবিত্র রমজান মাসে রোজা পালন থেকে বিরত থাকার জন্য জারি করা হয়েছে। এ নির্দেশনা মেনে চলার জন্য বলেছে কর্তৃপক্ষ। নির্দেশনাটি সংস্থার ফ্লাইট সেফটি বিভাগের ম্যানেজারের থেকে এসেছে। তিনি সব কেবিন ক্রুদের ফ্লাইট চলাকালীন রোজাসংক্রান্ত নির্দেশনা সার্কুলার আকারে পাঠিয়েছেন।

ওই সার্কুলারে জোর দিয়ে বলা হয়েছে, বিমানে ভ্রমণকালে রোজা রাখা সম্ভব। তবে এটি ঝুঁকির কারণ হতে পারে। কেননা এটি করপোরেট নিরাপত্তা ব্যবস্থাপনা এবং বিমানের ক্রু মেডিকেল সেন্টারের পরামর্শ অনুযায়ী নিরাপত্তার পরিধি কমিয়ে দিতে পারে।

এতে আরও বলা হয়েছে, রোজা সম্ভাব্য সতর্কতা ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। এর ফলে জরুরি পরিস্থিতিতে গুরুতর পরিণতি ঘটতে পারে।

চিঠিতে বলা হয়েছে, রোজা ইসলামের মহিমান্বিত ইবাদত। তবে এটি স্বাভাবিক রুটিনকে ব্যাহত করে এবং এর ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া ও পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। যা একাগ্রতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা এবং রিফ্লেক্সেসকে (চিন্তা ছাড়াই সঞ্চালিত কোনো কাজ) প্রভাবিত করতে পারে।

সংবাদমাধ্যম জানিয়েছে, চিঠিতে রোজার শারীরিক প্রভাবের কারণে জরুরি পরিস্থিতির সম্ভাব্য ঝুঁকি নিয়েও সতর্ক করা হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, রোজার প্রভাবের কারণে কোনো জরুরি পদক্ষেপ নিতে বিলম্বিত হয় বা ভুলভাবে কার্যকর হয় তাহলে তার পরিণতিও গুরুতর হতে পারে।
-সংগৃহীত ।

13/03/2024

Visit our web-site: https://www.nahidahealthcare.org/

"সাহরিতে কী খাবেন এবং কী এড়িয়ে চলবেন"

রমজান মাসে ভোররাতে উঠে সাহরি খেয়ে রোজা শুরু করেন। এরপর মাগরিবের আজানের সঙ্গে রোজা ভেঙে ফেলেন ইফতারি খেয়ে। এ সময় খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে বিশেষ খেয়াল নিতে হবে। যেহেতু সাহরি দিনের প্রথম খাবার, তাই কিছু ব্যাপার খেয়াল রাখা জরুরি। না হলে সারা দিন রোজা রাখায় অসুবিধা হতে পারে।

সাহরিতে যা খাওয়া উচিতঃ-

• শর্করাযুক্ত খাবার দেহে শক্তির জোগান দেয়। বিশেষ করে দানাদার শস্যের তৈরি খাবার, যেমন―ওটস, ব্রাউন রাইস, বার্লি ইত্যাদি খাবার অনেকটা সময়ের জন্য দেহে শক্তির জোগান দেয়। তাই এজাতীয় খাবার সাহরিতে খাওয়া উচিত। এতে দেহে সারা দিনের শক্তি সঞ্চয় হবে।

• ফলমূল ও সবজিতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ ও আঁশ। এ ছাড়াও দেহের পানির স্বল্পতা দূর করতেও অবদান রাখে। বিশেষ করে তরমুজ, কমলার মতো ফল এবং শসা, টমেটোর মতো সবজি দেহের পানির ঘাটতি দূর করে। তাই সাহরিতে সালাদ হিসেবে বা এমনিও খেতে পারেন এসব ফল ও সবজি।

• প্রোটিনযুক্ত খাবার দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে। রোজা রেখে দৈনন্দিন কাজকর্মে সক্রিয় থাকার জন্য সাহরিতে প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া জরুরি। বিশেষ করে দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, চর্বিহীন মাংস, মাছ এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের মাঝে মটরশুঁটি, মসুর ডাল, ছোলা, বাদাম এসব খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।

• কিছু চর্বিযুক্ত খাবার আছে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সেগুলো সাহরিতে যুক্ত করতে পারেন। যেমন অ্যাভোকাডো, বাদাম, জলপাইয়ের তেল এবং স্যালমনের মতো স্বল্প চর্বিযুক্ত মাছ―এসব চাইলে খেতে পারেন সাহরিতে।

• রোজায় পানিশূন্যতার মতো সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। এ জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত। এ ছাড়াও চিনিমুক্ত ফলের রস, ডাবের পানি বা ভেষজ চা-ও খেতে পারেন।

সাহরিতে যা খাবেন নাঃ-
• অতিরিক্ত তেল বা অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার অস্বস্তির কারণ হতে পারে। সারা দিন রোজা রেখে শারীরিক অস্বস্তির সৃষ্টি যেন না হয় সে জন্যই সাহরিতে এজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

• অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবারও এড়িয়ে চলাই ভালো। কারণ এতে শর্করার মাত্রা ওঠা-নামা করতে পারে, যার ফলে শক্তি সঞ্চিত থাকতে সমস্যা হতে পারে। চেষ্টা করবেন সাদা চিনি এড়িয়ে চলার জন্য। এর বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন গুড়, মধু বা এজাতীয় খাবার।

• লবণাক্ত খাবার বেশি খেলে পানির তৃষ্ণা বাড়তে পারে। সাহরিতে এ রকম খাবার এ জন্য এড়িয়ে চলাই ভালো।

• ঝাল মসলাযুক্ত খাবার খালি পেটে খেলে অস্বস্তি ও অম্বল হতে পারে। যদি সাহরিতে এজাতীয় খাবার খান তাহলে সারা দিন অস্বস্তিতে ভুগতে পারেন। তাই এগুলো না খাওয়াই ভালো। অনেকেই আছেন ভাতের সঙ্গে কাঁচা মরিচ খেতে পছন্দ করেন, সাহরিতে সেটিও এড়িয়ে চলা উচিত।

• ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, যেমন―চা, কফি এগুলো অতিরিক্ত পান করলে পানি পান করার তৃষ্ণা বেড়ে যায়। তাই চা-কফিপ্রেমীদের সাহরিতে এগুলো এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। একান্ত না পারলে ভেষজ চা খেতে পারেন। কারণ সেগুলো ক্যাফেইনমুক্ত।
-সংগৃহীত ।