23/06/2016
Как да избегнем пристъп на паника под водата.
Пристъпите на паника, са изключително опасни под водата, и често е трудно да се разбере какво ги предизвиква. С пристъпи на паника могат да се обяснят много от инцидентите с любители водолази . Лица, които имат високо ниво на тревожност, са с повишено ниво на риск. Пристъпите на паника често са стимулирани от нещо, което човек, който не е водолаз или e водолаз,но с малко опит би сметнал за сериозна заплаха - заплитане във въже или мрежа, неизправност в оборудването или среща с морски обитател. Понякога, опитни водолази със стотици гмуркания зад гърба си изпадат в паника без видима причина. Паниката най-вероятно се случва, защото водолазите губят от поглед познати предмети, стават дезориентирани и изпитват загуба на сензорна сетивност. Сред неопитните водолази, обикновенно има обективна причина за паника, например загуба на въздух, изоставане от групата и др. Съществуват множество методи за справяне с тревожността и паниката:
- упражнявайте водолазните си умения , докато те станат ваша втора природа .
- Планирайте внимателно вашите спускания като засегнете и евентуални ситуации които могат да настъпят по време на спускането
- Споделяйте вашите знания,умения и притеснения с инструкторите и дайвмастърите
- обсъдете възможните проблеми и техните решения преди гмуркане
- Никога не изпълнявайте спускания извън вашето обучение и възможности .
Практиката показва, че най-често водолаз изпада в паника когато усети затруднение при дишане. Това често може да се дължи на хипервентилация в следствие на преумора, прегряване на водолаза вследствие на продължително излагане на слънце докато е облечен с неопренов костюм, „стягане на водолаза“ поради използването на костюм или BCD ,който не е негов размер или дишане на дихателни смеси с неадекватно съдържание на кислорд.
За да избегнем изпадането в такива ситуации трябва да спазваме някои прости правила
1 водолаза никога не бърза- той винаги внимателно е планирал времето си и разполага с достатъчен запас от време и въздух в противен случай не се спуска
2. използвай подходящо оборудване спрямо метеорологичните условия, обличай неопрена непосредствено преди спускането
3. използвай бутилки заредени от сигурни компресори.
Най-добрата борба с паниката се състой в три стъпки Спри , Дишай ,Мисли. В много от случаите когато изпълните тези три стъпки ще видите, че след като се нормализира вашата сърдечна дейност и си почините за 15 сек. решението на ситуацията е съвсем просто. И най-важното незабравяйте едно много важно правило „НИКОГА САМ“ , в пристъп на паника човека до вас може да спаси живота ви дори само защото го виждате.
