A decade ago, I embarked on a journey to prioritize my health and fitness.
Today, at 44 years old, I’ve never felt stronger or more confident.
Through consistent strength training (and running), i move with more power, and have so much more energy.
Most importantly, this journey has shown me there’s always room for growth.
After learning the critical importance of weightlifting for women over 40, I no longer fear the barbell.
No matter your age or level, you can make progress and feel great.
Next week i have a few hours available for personal trainings in @energiefitnesssantcugat .
It can be your first step to change your life.
Who’s ready to get stronger with me?
#strengthtraining #fitmom #fitover40 #fitnessjourney #selflove
אני מאמינה שבריאות זה איזון ומאחר ואוכל זו אחת ההנאות הגדולות בחיים, בחופשה שלנו נאכל בריא במובן של בחירת המקומות האיכותיים והטריים. נטעם ונלמד על המנות מהמטבח המקומי ונמליץ לכן על המקומות הכי שווים לאכול בהם. אני מתחשבת במגבלות של כל אחת, אבל הרעיון הוא לא להתפשר על הטעם. מה עם הקלוריות? הן כבר נשרפות מעצמן בריצות ובשיטוטים בעיר.
ההרשמה לחופשה הקרובה בעיצומה!
12-15/1/23 🏃🏻♀️🥘🧖🏼♀️🥂✈️
לפרטים נוספים שלחי לי הודעה.
לילך
#runtheview #barcelonafood #barcelonafitness #vacaciones #runningbarcelona
כבר אמרנו שהריצה היא רק תירוץ?
אז קבלי הצצה ללוקיישן המושלם שמחכה לך בחופשה הבאה…
נצא לאיזור ג׳ירונה וקוסטה בראווה ליום של פינוק, שלווה ורוגע.
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב5/12.
רוצי על זה ✈️🏃🏻♀️🧖🏼♀️🍷🥘
קישור לפרטי החופשה בתגובה הראשונה 👇🏻
יאללה תארזי את עצמך, אנחנו נוסעות ✈️🏃🏻♀️
תייגי את החברה שהכי בא לך לטוס איתה
