Kenny Wang Ballet School -Bd Ballet附屬學校

16/11/2024

要削弱超級天才的技能，最簡單的方式是什麼？

我們都很熟悉一句格言：「練習是最棒的老師。」

從生物學來說，全神貫注的重複是無可取代的。要練成一項技能，無論用什麼方式──說話、思考、閱讀、想像──都不會比一再執行那個動作、送出電脈衝到神經纖維、修正錯誤、磨練神經迴路更有效。

要說明這個真理有個方法，就是透過謎題：要削弱超級天才的技能，最簡單的方式是什麼（除了受傷）？哪個方式絕對保證能讓美國職籃球星詹皇開始跳投不進，或是讓馬友友開始拉錯和弦？

答案是：一個月不讓他們練習。

技能要蒸發殆盡，並不需要染色體重組或暗黑的心理操縱。對於技藝純熟的人，你只要別讓他們系統性地觸發神經迴路，三十天就可以了。他們的肌肉不會改變；他們備受吹捧的基因與人格特質，也沒有改變；但是，你碰到他們的天才盔甲最薄弱的地方。

就像巴茲佐奇斯提醒我們的：髓鞘是活生生的組織。髓鞘與身體其他部分一樣，不斷在分解和修復。這就是為什麼每天練習是重要的，尤其是我們年紀愈來愈大的時候。

鋼琴大師佛拉迪米爾．霍洛維茲（VladimirHorowitz）到八十幾歲仍在演奏，他說：「如果一天不練習，我會注意到。如果兩天不練習，我太太會注意到。如果三天不練習，全世界都會注意到。」

重複的價值是無法估計的，也無可取代。不過，也有幾點注意事項。傳統做法是練習愈多愈好：大家認為一天練習兩百次正手拍，比一天一百次好兩倍。然而，深度練習並不是遵循這套數學。花更多時間練習是有效，但前提是你處於能力極限的甜蜜點，全神貫注地建構與磨練你的神經迴路。

再者，人類一天可以做到多少深度練習，似乎有個普世皆然的限制。艾瑞克森的研究顯示，大部分世界級專家，包括鋼琴家、西洋棋大師、小說家、運動員，無論追求什麼技藝，每天練習的時間是三至五小時。
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《成就密碼：任何人都能實現夢想的技能》
作者：丹尼爾．科伊爾
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#閱讀人選讀

04/11/2024

『 KWBS 團體比賽團員甄試』
甄試日期 2024/11/17 週日時間：1800-1900
*確定參加的同學請向行政老師報名與繳費❤️

＊報名參加甄試須先支付押金$500元,準時出席者全額退還.若因故無法出席,最晚請於11/14 通知我們,逾期或是沒有出席,將無法退款,視同放棄.

甄試是測試所有同學在密集的時間下，避免她們排練時承受過大的壓力或是與想像不同所做的評估，也讓孩子感受真實排練氣氛，並非技術上測試。

『比賽日期』 2025.3.22-3.23

「排練時間」
2024年11月起至 2025年3月比賽前.
每週1-3次，排練次數由編舞老師安排（不包含比賽期間）。

排練時間可能為 週一/週四/週六/週日 視甄試後情況安排.

✅通過甄試的同學，由家長填寫同意書繳交訂金後正式加入。
＊詳細的比賽說明,請洽我們索取

‼️重要‼️
團體比賽是需要團員、家庭與老師教室齊心努力，相互配合的，所以「出席」與「回家後的複習」非常非常非常重要，
（每次排練都會有影片跟指導老師的文字提醒）

在排練中請務必配合排練，同時好好維持原本的課程，（不能只參加排練）,
＊詳細的比賽說明,請洽我們索取＊

雖然辛苦，但所有的過程都會成為孩子成長中最好的禮物。

我們一起加油

*個人組比賽請私訊我們❤️

02/11/2024

📣2025 TIBC 開始報名囉📣
報名表傳送門
『2025 22-23,March TIBC 中文報名表與簡章』
🔗 https://pse.is/25tibc報名表

「2025 22-23,March TIBC English application form 」🔗https://pse.is/25TIBCform

🆕2025 TIBC 最新規定
✴️新增三組Solo組別
🔸古典芭蕾 Children A - 7 years old
🔸古典芭蕾 Children B - 8 years old
🔸當代 9-10 years old

✴️2025團體組分組年齡更新
參賽隊伍的組別按『團隊中年齡最大』的參賽選手年齡計算。
*年齡嚴格以 2025年3月22日當日計算

📍All TGP資訊連結
「2025 TIBC & TGPIBC Repertoire List 指定舞碼中文與EN版本.pdf」
🔗https://tgpevents.pse.is/舞碼en

「2025 22-23 March TIBC 中文簡章.pdf」
🔗https://pse.is/25TIBC中文簡章

「2025 22-23 March TIBC Rules and Regulations EN .pdf」
🔗https://pse.is/25TIBCRules

「2025 28-31 July TGPIBC 中文簡章.pdf」
🔗https://tgp.pse.is/25tgpibc簡章

「2025 28-31 July TGPIBC Rules and Regulations EN .pd 」
🔗https://pse.is/25tgpibcRules

30/10/2024

🌀KWBS颱風停課公告🌀
親愛的K Families 您好，
因颱風來襲，人事行政局決定明天停止上班上課，KWBS的課程將停課一天。
💙因颱風影響之課程請別忘了安排補課

該拉筋該複習的請別忘了利用時間練習喔

Due to Typhoon and by order of the Government, KWBS will be closed.
Please take care during the storm and heed warnings shared by local officals.
With best wishes,

Stay Home, Stay Dry, and Stay Safe!

KWBS敬上

💕若遇「全國補班課日、颱風」等因素停課，請於該次繳費期間通知教務安排補課，課程不做順延，逾期視同放棄該堂課程。

請大家在家做好防颱措施唷
謝謝您

30/10/2024

貝貝姊姊試硬鞋初體驗，謝Tutu舞蹈精品品專業的協助，詳細的說明，硬鞋一定要自己來試穿。
因為腳型跟很多不同的專業考量，學問太多了。

阿姨在世界各地臨時買褲襪舞鞋的經驗，tutu訂價真是無敵佛心

20/10/2024

終於 我們順利完成曼谷任務
這是小小的第一步
謝謝KWBS所有耕耘灌溉的老師們
謝謝家長們的信任與支援
讓孩子在汗水淚水中磨練
未來的路很長
我們繼續攜手走下去

Congratulations 🎉
2024 International Arts Festival 曼谷

Ballet Solo
8歲組 莊以恩
🥉 Bronze Award

9歲組 江禹陶
🥈Silver Award

11歲組 許晨云
🥈Silver Award

11歲組 王彤云
🥇 Gold Award

Ballet - Duo
11歲組 許晨云 王彤云
🥈Silver Award

🏆Scholarships for International Arts Festival 2025 -王彤云

Special thanks🩷

16/10/2024

大家期待的曼谷IAF 比賽順利出發
此行還有台南姐妹校翔鈴舞團的朋友們為伴
希望孩子在過程中不只有舞台的展現經驗
也能跟好戰友新朋友一起砥礪向前

感謝國年老師 翔鈴小吳老師 張老師
以及平日訓練教育她們的何何 侑珣老師
在背面陪伴擔心孩子們的莫莫老師

🫶🏻還有我們最貼心的家長們（加上王老師共有四媽三爹，明日再加一媽）一路互相照顧
#得到家庭鼓勵支持的孩子們真的非常幸福

比賽雖然很想要為國爭光
但這些過程點滴與看到她們成長
覺得一切的辛苦都很值得
大家都還在學習的路上
不斷地練習才是最重要的事
我們盡力
然後繼續前進

可能因為一群粉紅孩子很顯眼
在機場還遇到很多詢問 來為孩子們加油打氣
也還好都穿了粉紅色
曼谷機場的人潮讓阿姨心臟一直漏拍怕丟掉了誰

希望此行平安順利
收穫滿滿
粉紅團加油加油加油

很容易緊張的阿姨在大家順利抵達飯店後很快就暈倒了

謝謝旅行社好友Winnie 的幫忙，減少了我們10000件要擔心的事情

08/10/2024

超級可愛的芭蕾熊貓，等大家來換喔
#蓋章禮品

06/10/2024

Shout to all you amazing Ballet Teachers out there stretching feet, shaping legs, and dealing with parents!!! Send some love to your teachers today!!!

01/10/2024

🌀KWBS颱風停課公告Emergency Notice 🌀
親愛的K Families ，
因颱風來襲，人事行政局決定明天停止上班上課，KWBS的課程將停課一天。
💙因颱風影響之課程請別忘了安排補課💙
該拉筋該複習的請別忘了利用時間練習喔

Dear K Families
Due to Typhoon Krathon and by order of the Taipei City Government, KWBS will be closed on Wednesday, October 2nd.
Please take care during the storm and heed warnings shared by local officals.
With best wishes,

Stay Home, Stay Dry, and Stay Safe!

KWBS敬上

26/09/2024

個人課程不只是為了轉圈圈或是比賽而上的
我們可以慢慢地調整
針對孩子的不同能力做安排
無論是否要成為舞者
不求快
我們安全健康地陪伴孩子的舞蹈學習之路
#芭蕾個人課程
#當代個人課程
#彼拉提斯器械個人課程


#台北市信義區基隆路二段56號7樓之一

15/09/2024

大家動作快，貝貝姊姊遠赴新加坡、上海為了上杜老師的課程，終於邀請到老師兩天訪台，怎麼可以錯過🩷

「2025 TGPIBC 杜潤喬老師台北/台南訪問 Mr. Runqiao Du Taiwan Workshop」

報名傳送門 https://tgp.pse.is/2025ducon

2025 杜潤喬老師的首度台灣行
透過影片啟發無數的學生與教師的杜老師Mr.Du,終於來到台灣.請速完成報名,把握難得的機會.

請參考以下時間與地點，為了讓南部的同學不必舟車勞頓,我們在杜老師非常非常有限的時間中增設了台南場的課程,感謝杜老師願意不辭辛勞的擠出時間來台灣與大家相會.
請大家告訴大家,別錯過與杜老師見面的機會.

2025/1/25 Sat ,台北
國立臺灣藝術大學舞蹈系401教室
新北市板橋區大觀路一段59號
交通資訊https://www.ntua.edu.tw/traffic.aspx

2025/1/26 Sun ,台南
台南應用科技大學舞蹈系教室
台南市永康區中正路 529 號(活動中心4 樓)
交通資訊https://genera.tut.edu.tw/p/406-1008-7648,r740.php?Lang=zh-tw

📣 遲到15分鐘以上 或不到者, 無法補課或退費
Those who are absent from the class are considered as giving up the rights related to the class, there is no way to get a refund. Arriving more than 15 mins after the class starts will be considered as an absence.


📣 所有課程 名額非常有限, 『以完成報名與繳費 』之順序排列

2025/1/25 Sat ,台北 或 2025/1/26 Sun ,台南
✅Age 9-11. *課程共 1.5小時
9:30 - 11:00 AM - Ballet Tech

2025/1/25 Sat ,台北 或 2025/1/26 Sun ,台南
✅Age 12-14. ＊課程共2小時
11:15 - 12:45 PM - Ballet Tech
1:00 - 1;30 PM - Pointe Class
*尚未穿著硬鞋的同學可以穿著軟鞋上課。

2025/1/25 Sat ,台北 或 2025/1/26 Sun ,台南
✅Age 15 and up 包含成人同學 ＊課程共2小時
2:15 - 3:45 PM - Ballet Tech
4:00 - 4:30 PM - Pointe Class
*尚未穿著硬鞋的同學可以穿著軟鞋上課。

2025/1/25 Sat ,台北 或 2025/1/26 Sun ,台南
✅Teacher’s Training 在職教師課程 ＊共2小時
5:00 - 7:00 PM

* 所有報名教師課程的老師,皆可以參與每一堂的旁聽課程.Class observation is a part of Teacher’s Training. Teachers are invited to watch all of the workshop classes.

請注意所有費用,不論任何原因均不予以退款，亦不得轉讓他人。

杜潤喬老師簡歷
杜潤喬畢業於上海市舞蹈學校，在校期間從師於胡容容，凌桂民，袁水海，程國庭，陳家年等優秀老師。在以優秀成績畢業之後杜潤喬獲取全額獎學金留學於美國華盛頓芭蕾舞學校從師於美國著名芭蕾教育啓蒙者Mary Day女士。一年之後正式加入華盛頓芭蕾舞團任職，從而走上了他近20年的職業芭蕾舞演員的道路。2001年在保持其他在華盛頓芭蕾團主要演員職位的同時，杜潤喬以主要演員的身份開始兼任美國肯尼迪藝術中心精心創建的Suzanna Farrell Ballet. 在此後的10年中，杜潤喬在兩個重要美國芭蕾舞團同時擔任主要演員。在他的職業生涯中，杜潤喬在無數古典與現代芭蕾舞劇中擔任主要角色，參加過許多重要的國際性演出並且有幸合作與一些活躍在當今世界舞台上的著名舞蹈編導和藝術總監。他的演出曾經得到過紐約時報，華盛頓郵報等重要報刊雜誌的優良評價。紐約時報的資深舞蹈評論家Anna kisselgoff 曾在杜潤喬僅21歲時就作出了”他的演出體現了當代芭蕾舞演員的傑出風範”的高度評價。

2019-2021年杜潤喬老師擔任世界著名的基洛夫芭蕾舞學院院長的職務。在他任職的三年中，基洛夫芭蕾舞學院曾於2020年和2021年連續兩年被美國青年芭蕾比賽（YAGP) 授予最佳舞蹈學校獎。

他目前作為資深講師就職於美國馬里蘭洲立陶森大學本科舞蹈系著重於研究芭蕾舞藝術在高等學府的推廣和發展。他為高等院校專門撰寫的大學男子芭蕾基訓課程教材已被校方採納為永久課程教材並得到了廣泛的使用。

杜潤喬於2020年創辦的芭蕾舞機構”Runqiao Du Ballet Coaching”專長於通過互聯網傳授高質量線上芭蕾教學課程。目前其輻蓋率涉及全球幾十個國家和地區。除了線上課之外。杜潤喬老師還在世界各地舉辦線下芭蕾加強班，成人芭蕾教育，教師培訓班以及組織舉辦世界芭蕾明星精品演出。

杜潤喬當今以教師，編導和評委的身份活躍於美國以及世界舞蹈界，他擔任評委的世界芭蕾舞比賽包括America Youth Grand Prix, Canaan International Ballet Competition, Dance Open America, Masterpiece International Ballet Competition. South African International Ballet Competition. 他還經常在各個職業舞團，知名學校擔任大師班老師和舉辦多種演講會。

作為編導，杜潤喬為不同的年齡的學生和職業演員創作了近30部大小作品，其中包括他的個人版本胡桃夾子，睡美人，葛培麗亞與大量現代芭蕾舞作品。他個人於2020年被美國青年芭蕾舞比賽（YAGP) 授予最佳編導獎。

Runqiao Du Ballet Coaching
FB https://www.facebook.com/runqiaoduballet
IG https://www.instagram.com/runqiaodu
官網 https://runqiaodu.com

主辦單位｜Runqiao Du Ballet Coaching , Taiwan Grand Prix .

03/09/2024

🩰🩰KWBS 最新幼兒課程招募中 🩰🩰
✨歡迎來訊預約試上✨

『親子律動 』施姵君老師
適合2足歲以上與父母共享的成長時光

班級時段
🌈每週一下午1500-1550
* 試上日期 | 2024.9.16

🌈每週五下午1500-1550
*試上日期 |2024.9.13

『幼兒芭蕾』適合3足歲以上，小學前的同學
施姵君老師

班級時段
🌟每週一 下午1630-1730
試上日期 | 2024.9.16

☀️每週五 下午1630-1730
試上日期 |2024.9.13

💎施姵君老師簡介💎
國立台灣藝術大學舞蹈系畢業
擁有10年以上教學經驗
現為舞蹈藝術家，關注於表演與教學，曾加入舞蹈空間舞團擔任職業舞者，與多位編舞家合作。

演出經歷
曾參與舞蹈空間作品有：NSO&舞蹈空間聖桑斯《午夜狂歡》、Marina Mascarell《媒體入侵》、《反反反》、鄭伊雯《紅與白Zoom in版》、島崎徹30週年開幕秀《舞力》、《徹舞流》、無獨有偶《史派德奇遇記之飛飛飛》、Iván Pére 《BECOMING》
另參與其他演出計畫
InTW舞影工作室《THE AWAKE》、林文中舞團 臺北兒童藝術節《轉角碰見怪》、24Th OCT 2021日本札幌舞蹈船計畫［SAPPORO DANCEBOAT PROJECT]《Landscape 2。走一段風景2》、台北藝穗節 栽種實驗室《籽仔》

#另有專業芭蕾（小學以上）、成人當代 、成人入門招募中

28/08/2024

23/08/2024

💎2024學年KWBS古典芭蕾專業一級💎
✅芭蕾學習專注力提升學科力
✅芭蕾學習身體協調性音樂性
✅芭蕾學習抗壓能力
✅芭蕾學習不僅是跳舞
只要進入小學，就會進入本校專業班的範圍，專業一級不需要甄試，適合小學以後，沒有古典芭蕾學習經驗的同學。

除表演外，本校陪伴孩子們參與國內外的比賽與活動，跟著舞蹈看世界。

🩰興趣也要專業的學🩰

無論學習目標是興趣或職業,幼兒或是成人,都必須有專業的監督與良好嚴謹的學習態度,加上穩定持續的課程,才能健康安全的前進.真正內化素養,提升氣質,增強孩子面對挫折的承受力.

🌟上課時間為90分鐘，需要穿著制服，有服裝儀容與完全出席率（請假可於期限內完成補課）的規定，每年6月考核。

補習班除學員外，家長、陪同者非必要不入校，這部分要先向各位說明
（我們將提供zoom連結讓家長看課。）

🌟如果您想願意安排試上，並有適合持續上課的時段，
請私訊我們安排試上

✅時段陸續更新中
✅試上日期將視登記人數調整

[以下固定課程時段與試上日期 ]

🔹每週一1730-1900 施姵君老師
試上日期｜9/2

🔹每週五1730-1900 劉侑珣老師
試上日期｜9/6

🔸每週日0930-1100 陳育宣老
試上日期｜9/8

🔸每週日1100-1230 陳育宣老師
試上日期｜9/8

🔹每週四 1730-1900 雷斯菁老師
試上日期｜9/12

💡若該班登記人數不足,將可能順延試上日期。
💡每班上限9人,試上後人數足夠就會馬上開課。
💡請選擇可以持續上課的時段試上,幫助孩子更快建立安全感。

學習提要
因同學們能夠上課的時間都非常有限，所以本校除農曆春節與特殊情況外極少停課，維持固定上課頻率是避免學習挫折與壓力的關鍵。

專業班的出席也是年度升級考核的一部份。
＊第一堂起期間不可中斷,所有請假都需要完成補課,並且遵守平日的服儀規定,未能完成的同學將無法升級考試.

「本校幼兒班轉換專業班的銜接期」
如果還有幼兒堂數是會直接為大家折算的，（原60分鐘增加至90分鐘課程）
假設專業班是在七月底前開始，我們就會核算剩下的課程，轉為專業班。

「小提醒」
因為課程內容與幼兒階段有很大的不同,時間變長為90分鐘外
課程也不再蹦蹦跳跳,
並且需要穿著制服 ，梳包包頭
請家長先給孩子一點心理準備～～
「給學習者與家長的第一封信 」https://goo.gl/DzCoqb
【 關於 Kenny Wang Ballet School】➱https://goo.gl/qArdUV

『 KWBS古典芭蕾專業班介紹』https://pse.is/kwbs專業班

23/08/2024

黃思嘉老師
皮拉提斯器械個人指導
身體建構 彼拉提斯 個人指導

現任
2007-2021教學醫院 物理治療師
2013-2020 Taiwan Grand Prix 比賽場邊防護員
2016-2017台北市物理治療師公會居家物理治療師

證照
Gyrokinesis®訓練員
體適能檢測員
ACLS / BLS 證照
物理治療師執照
尿失禁指導員證書

進修及研習
@澳洲 perfect from physiotherapy 芭蕾傷害與訓練
脊椎評估與治療原則(Gerneral Principle)、軟組織損傷檢查評估與治療 (Myofascial Release)
彈性阻力（elastic resistance）專業課程研習會
物理治療師臨床師資培訓研習 軟組織貼紮技術床應用研習會
懸吊運動訓練研習會