Pra Onde Vamos?

Pra Onde Vamos é uma agência de Viagens e Turismo que oferece ao cliente um serviço e atendimento
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Pra Onde Vamos é uma agência de Viagens e Turismo que oferece ao cliente um serviço e atendimento personalizado, sob a direção da Consuelo Bernardes.

02/10/2024

🧠 Inimigos do cérebro! Eles não só afetam sua saúde mental, mas também te atrapalham a se reconectar e descansar. 😫💤 Quer saber quais são? Fique de olho nesse post! 👀

Lembre-se: a terapia é a melhor forma de cuidar da sua mente e de si mesmo. 🌿💬 Não deixe esses inimigos dominarem seu bem-estar. Priorize sua saúde mental e permita-se descansar e recarregar da forma correta.

📲 Agende sua sessão e comece a se cuidar de verdade!

20/09/2024

🎤 Durante o Rock in Rio, o vocalista do Imagine Dragons compartilhou um depoimento emocionante sobre sua batalha com a depressão. Ele destacou como buscar ajuda no momento certo fez toda a diferença em sua vida! 💛

Esse depoimento é uma lembrança poderosa de que ninguém precisa enfrentar essas dificuldades sozinho. Quer conferir o que ele disse e se inspirar nessa história de superação? Vem comigo assistir! 🌟

19/09/2024

🌻 Setembro Amarelo é o momento para lembrar da importância de cuidar da nossa mente! 🧠💛 Vamos falar sobre os sinais de alerta que indicam que é hora de buscar ajuda e começar a cuidar da saúde mental.

Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou com dificuldades emocionais, não hesite em procurar ajuda. Falar é o primeiro passo para o cuidado! 💬✨

Entre em contato e marque sua sessão de terapia: (21) 98258-8918. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado! 💚

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17/01/2023

"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento."
(Clarice Lispector)

Vivemos em um mundo onde a independência é vista como uma das características principais para uma vida feliz e bem-sucedida. Ouvimos de praticamente todo mundo que devemos cuidar de nossas vidas e resolver os nossos problemas, sem buscar a ajuda de ninguém.

O fato é que apesar da independência ser algo realmente valioso para qualquer pessoa, muitas vezes ela é confundida com isolamento.

Muitos de nós estamos tão presos a essa ideia de autossuficiência, que começamos a acreditar que conversar sobre a vida com os nossos amigos ou familiares e pedir seus conselhos é algo absurdo, que deve ser evitado a todo custo.

Esse pensamento é o responsável por deixar as pessoas presas dentro de si mesmas, incapazes de resolver os seus próprios problemas, o que leva a consequências muito sérias, como o desenvolvimento de ansiedade e depressão, por exemplo.

Buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas de inteligência, porque em alguns momentos tudo o que precisamos para transformar nossas vidas é calar as nossas próprias vozes e simplesmente ouvir o que o outro tem a dizer.

Não tenha medo ou vergonha de procurar ajuda de um terapeuta, psicólogo, psiquiatra. Estes profissionais tem recursos e ferramentas que irão te ajudar, e com certeza o levará muito mais longe.

Você quer conversar comigo? Eu posso te ajudar. É só você querer. 😊 EU VEJO VOCÊ!
A primeira consulta é gratuita. 😊

whatsapp : (21) 98258-8918

11/01/2023

CUIDE-SE BEM!!!!!!
"Prá nunca perder esse riso largo,
e essa simpatia setampada no rosto."

Deixo aqui a letra de uma música do para você refletir. ❤️

Comente abaixo sobre a letra. 😉

Cuide-se bem!
Perigos há por toda a parte
E é bem delicado viver
De uma forma ou de outra
É uma arte, como tudo
Cuide-se bem!
Tem mil surpresas
A espreita
Em cada esquina
Mal iluminada
Em cada rua estreita
Em cada rua estreita
Do mundo
Prá nunca perder
Esse riso largo
E essa simpatia
Estampada no rosto
Cuide-se bem!
Eu quero te ver com saúde
E sempre de bom humor
E de boa vontade
E de boa vontade
Com tudo
Prá nunca perder
Esse riso largo
E essa simpatia
Estampada no rosto.

Você quer conversar comigo?
whatsapp (21) 98258-8918
Eu posso te ajudar. É só você querer. 😊 EU VEJO VOCÊ!

A primeira consulta é gratuita. 😊

09/01/2023

VOCÊ VAI AO:

1 - cardiologista?
2 - angiologista?
3 - dentista?

VOCÊ CUIDA DA SAÚDE DO SEU CORPO?
E PORQUE VOCÊ NÃO CUIDA DA SUA SAÚDE MENTAL BUSCANDO :
1- terapia?
2 - psicólogo?
3 - psicoterapeuta?
4 - psiquiatra?

Infelizmente ainda existe MUITO pré-conceito, julgamentos errôneos, quanto a importância destes profissionais. Ainda é MUITO comum falar que buscar, recorrer a estes profissionais é coisa de "maluco".

E assim, vamos vivendo e vivenciando uma sociedade adoecida, por não buscar ajuda para sua SAÚDE MENTAL.

A SAÚDE MENTAL, rege a sua SAÚDE FÍSICA, independente da idade.

Quanto mais você busca o seu autoconhecimento, mais e melhor você vai ter recursos para lidar com as adversidades da VIDA.
SEMPRE É TEMPO DE VIVER MAIS E COM MELHOR, DE MUDAR O SEU MINDSET, DE BUSCAR NOVAS PERCEPÇÕES, PARA VIVER COM MAIS LEVEZA E FLUIDEZ.

Não é sobre viver feliz o tempo inteiro, e sim trazer consciência para sua essência, presente no aqui e agora.

Você quer conversar comigo? Eu posso te ajudar. É só você querer. 😊 EU VEJO VOCÊ!
A primeira consulta é gratuita. 😊

06/01/2023

SEJA FILTRO E NÃO ESPONJA!!!!

Pessoa esponja, é aquela que toma as dores alheias só por tomar, por uma questão de simpatia, aquela pessoa que normalmente é “todo ouvidos”, para absolutamente todo o conteúdo que o outro trás e acaba absorvendo os problemas do outro como se fossem dela.
Ela absorve tudo para si do ambiente externo, seja de bom, seja de ruim.

Para esse perfil de pessoa, não separar as coisas, não se blindar, a coloca em sério risco a sua saúde física, psicológica e intelectual, uma vez que ela vai tomar para si inclusive as coisas ruins, que não lhe competem, assumindo como se fossem dela.
Ao absorver todo tipo de problemas e cargas negativas do outro, há uma tendência a desviar o seu foco e atenção daquilo que realmente seria importante para ela. E assim, ela não apenas se distancia do seu objetivo pessoal, como vai adoecendo em função do seu nível de stress. A pessoa f**a ansiosa em demasia, consequentemente, tem dificuldade em se concentrar, isso se reflete no seu comportamento muitas vezes agressivo, agitado, arredio ou mesmo de isolamento social, com a alta produção de adrenalina, o organismo começa a produzir o cortisol, que destrói as células de defesa do organismo e a enfraquecem deixando-a sujeita aos diversos vírus e bactérias.

A pessoa filtro, como o próprio nome já diz, filtra as coisas que chegam até ela, ou seja, tal qual um purif**ador, ele está aberta para absorver todo estímulo, porém, separa aquilo que não é importante e que não acrescenta nada em sua vida filtrando o que realmente importa para ela. Ela, não se ocupa com fofocas ou difamações, pois sabe que não acrescentarão nada em sua vida e f**a atento com o portador da notícia, porque hoje foi de outro alguém, amanhã pode ser ele a vítima do “língua solta”.

Após uma conversa, ele sabe que precisa ter uma estratégia de recomposição, não apenas para livrar-se da parte tóxica do diálogo, como para se refazer em termos de foco e energia, canalizando-a para o que realmente importa.

Eu posso te ajudar a ser mais seletiva. Você querer? 😊

A primeira consulta é gratuita. ❤️ Entre em contato via whatsapp (21) 98258-8918

26/12/2022

O que os outros pensam de você reflete quem eles são, não quem você é.

Ninguém gosta de ser criticado, especialmente se as críticas se transformarem em ataques verbais autênticos. Infelizmente, nem sempre podemos evitar essas situações, por isso precisamos aprender a lidar com elas sem sermos muito afetados.

Segundo Nicolás Machiavelli, ”em geral, os homens julgam mais pelos olhos do que pela inteligência, porque todos podem ver, mas poucos entendem o que vêem ”
Podemos fazer dessa, a nossa frase, que mantém plenamente sua validade e garantir que nossas críticas contenham as sementes da mudança, que sejam construtivas. Criticar por criticar signif**a apenas que temos a língua desconectada do cérebro.

Muitas vezes queremos que os outros nos entendam, compreendam nossas decisões e as compartilhem ou, pelo menos, nos apoiem. Quando isso não acontece, nos sentimos mal, nos sentimos incompreendidos e até mesmo rejeitados.

Claro, não é nossa culpa, todos nós precisamos em algumas situações que alguém valide nossas emoções e decisões, é perfeitamente compreensível. Entretanto, sujeitar nossa felicidade à aceitação dos outros ou tomar decisões com base no medo de que os outros não nos entendam é um grande erro.

Clique no link abaixo, para você conversar comigo. Eu posso te ajudar. É só você querer. 😊

https://lp.consuelobernardes.com/sessao-gratuita

21/12/2022

VIVA a VIDA na VIDA!

Assim como é super importante você cuidar da sua saúde física, cuidar da sua saúde menta é ESSENCIAL.

Cuidando da sua saúde mental, a sua saúde física será ótima! Mente sã, corpo são.

Problemas de saúde mental mais frequentes

> Ansiedade
> Mal-estar psicológico ou stress continuado
> Depressão
> Dependência de álcool e outras dr**as
> Perturbações psicóticas, como a esquizofrenia
Atraso mental
Demências

Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave.
A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade.
Em cada 100 pessoas, aproximadamente, 1 sofre de esquizofrenia.

Para manter uma boa saúde mental

> Não se isole
> Reforce os laços familiares e de amizade
> Diversifique os seus interesses
> Mantenha-se intelectual e fisicamente activo
> Consulte o seu médico, perante sinais ou sintomas de perturbação emocional.
> Faça práticas de meditação
> Faça terapia.

OLHE PARA VOCÊ.
PROCURE AJUDA
VOCÊ É A PESSOA MAIS IMPORTANTE PARA VOCÊ.

Na bio tem um link, para você conversar comigo. Eu posso te ajudar. É só você querer. 😊

30/11/2022

O controle emocional, passa pelo autoconhecimento. Quanto mais você trabalha o seu eu interior, mais conectada(o) com você, você estará e assim irá conseguir construir e desenvolver novas percepções para lidar com as suas emoções, e ter um melhor entendimento do que te afeta e evitar as emoções negativas.

Tudo pode ser mais leve, mais suave.
Quando uma emoção que te traz desequilíbrio emocional aflorar, pare, respire, pergunte-se onde estão os seus pés e se dê alguns segundos para que o ímpeto do contra ponto se manifeste de forma explosiva.

Tudo pode ser mudado, independente da idade.
Liberte-se da síndrome de Gabriela e viva com mais leveza e mais amor por você.

Que tal trabalhar o seu autoconhecimento e melhorar o seu controle emocional?

Eu posso te ajudar a trilhar este caminho de reconstrução.

Clique que no lik da bio e vamos conversar?

28/11/2022

Por mais que nos esforcemos para evitar conflitos e contratempos, eles fazem parte da vida, e a melhor forma de passar por situações desafiadoras é se preparando para elas. Não tem jeito, em algum momento da nossa vida vamos passar por problemas e dificuldades.

Sendo assim, desenvolver a habilidade de enfrentar cenários adversos representa uma série de benefícios para você. Ela pode levar mais qualidade de vida ao seu dia a dia, reduzindo momentos de estresse para conseguir solucionar problemas, destacando as suas competências comportamentais e os seus pontos forte.

Não desanime nem se atemorize com a adversidade, pois ela existe apenas para ser vencida, aprimorada e aperfeiçoada.

12/11/2022

"Pense diferente e aprenderás algo novo,
faça de outra forma e terás um novo resultado."

Estar mais madura (o) não te impede de criar, ser uma pessoa ativa, de sentir a Vida fluir.

Os bloqueios estão na sua mente subconsciente, está nas crenças negativas que você acumulou durante a Vida.

A boa notícia, é que é possível reprogramar a mente e viver uma Vida leve, fluida e feliz.

Sempre é tempo de mudar, de inovar, de fazer algo diferente, de colorir o seu dia a dia.

Confira esta SUPER DICA Maravilhosa da o +, uma temporada de cozinheiros veteranos, com idades entre 60 e 80 anos 🤩 O chef Ravioli ( ) respondeu o que ele faz melhor hoje, que não fazia antes! E vocês? 💖

11/11/2022

A satisfação é um prazer transitório e necessário.
A insatisfação é desconfortável, às vezes angustiante, mas também é necessária, e é do movimento dessa balança que tiramos nossa essência.

Podemos utilizar a insatisfação a nosso favor.

Desconfortável e às vezes angustiante, esse sentimento também pode nos ajudar a trazer soluções novas e a buscar conquistas que tragam mais sentido para nós.

A satisfação é uma coisa boa a ser perseguida? A insatisfação é, necessariamente, ruim? O que signif**a estar satisfeito? Vejamos, pois. A palavra satisfação, de origem latina, integra dois conceitos em sua estrutura. Satis signif**a bastante, suficiente, ou em quantidade adequada. Facere tem o sentido de fazer, realizar, ou atingir um objetivo. A etimologia, que sem- pre nos socorre, coloca a satisfação em uma ótima perspectiva. Deixa claro que a satisfação não vem apenas com o que conseguimos, mas também com a maneira como conseguimos.

Eu fico realmente satisfeita quando consigo o que desejo através de minha atitude em relação a meu objetivo. A verdadeira satisfação tem a ver, então, com movimento, com realização, com trabalho. Isso explica por que pouco valorizamos aquilo que conseguimos sem esforço, gratuitamente, como mero presente da vida. Gostamos mesmo é do que conseguimos a partir de nossa intenção e de nossa ação.

Estar satisfeita, por outro lado, pode colocá-la em uma situação de imobilidade. Eu me movimento para alcançar o que desejo e, uma vez atingido o objetivo, tal movimento perde sentido, eu então paro e me acomodo. Pessoas satisfeitas correm o risco de estacionar na vida, pois já têm o que desejam, o que nos leva a outra discussão, que é nossa relação com o desejo.

Como anda a sua satisfação e a sua insatisfação?

04/11/2022

Cuide da sua Saúde Emocional.

A irritabilidade é uma reação comum do ser humano. Imagine enfrentar aquele trânsito em dia de chuva quando você está atrasado para uma reunião importantíssima. É até natural que situações como essa nos deixem irritados.

Entretanto, o problema surge quando a irritabilidade se torna excessiva. Isto é, o mau humor deixa de ser apenas uma resposta orgânica e passa a ser um sintoma ou uma doença.

Para entender melhor o que é irritabilidade e o que fazer, aproveite o conteúdo preparado especialmente para te ajudar!

O que é irritabilidade?
A irritabilidade é o estado emocional ou reação ocasionados por estímulos que provoquem raiva ou frustração, por exemplo.

Em geral, a pessoa irritada costuma mudar a sua postura e o seu comportamento. Em outras palavras, a irritação pode gerar atitudes desagradáveis como rispidez e surto emocional. Isso acontece porque ela diminui o controle dos impulsos e dos sentimentos. O grande problema está quando essa resposta, embora comum, passa a prejudicar o paciente e as pessoas à sua volta.

Mas é importante explicar que a irritação é algo bastante subjetivo e pessoal. Ou seja, o que irrita uma pessoa pode ser encarado com muita tranquilidade por outra.

Quais são os sintomas da irritabilidade?
Existem diversos sintomas da irritabilidade, que variam de pessoa para pessoa. Em geral, os sinais da pessoa irritada ou falta de paciência e irritação são divididos em dois grupos.

>> Sintomas Físicos
>> Sintomas Emocionais

02/11/2022

A nossa mente é prodigiosa!
Tanto pode ser manipulada como manipuladora. 😮

O cérebro humano é o órgão mais complexo de todo o organismo. Formado por neurônios e células da glia, o cérebro é o grande responsável pelo controle das atividades motoras, pensamento, consciência, cognição, memória, aprendizado e pelo controle de funções vitais do organismo humano.

Entrando no mundo do subconsciente de Uma forma consciente, como esse poder da mente pode ser trazido para a nossa realidade em nosso benefício?

O cérebro é um celeiro de experiências vividas, mas guarda as passagens inexploradas para nos transformarmos e irmos além. Nós já fazemos induções com o poder da mente a todo o momento de forma consciente, e podemos fazer o mesmo para implicar sobre ela a níveis mais profundos ainda.

Para explorar o real poder da mente, é preciso sintonizar a frequência correta em que essas camadas tão profundas f**am suscetíveis. E dentro da frequências de ondas Teta, existe o momento perfeito para induzir a mente a trabalhar os nossos pensamentos mais frutíferos.

O estado Teta de vibração cerebral acontece quando estamos prestes a pegar no sono, no sono leve ou prestes a acordar. Mas também acontece sob efeito de uma meditação bem-feita ou sob indução hipnótica.

Quando isso ocorre, o subconsciente f**a aberto a sugestões e as entende como verdades, sem qualquer questionamento. E quando o processo é repetido, passa a se tornar real na mente consciente e se manifestar em nossa vida.

Para isso, basta repetir frases de afirmação e conquista sobre seus desejos, criando imagens mentais de realização sobre sucesso e prosperidade ou simular sensações e sentimentos que lhe favoreçam em qualquer cenário da sua vida.

É com consistência que os monges e religiosos praticam o poder da mente quando estão em meditação ou orando sob forte implicação de fé. Eles estão criando mensagens em forma de energia para si, dentro dessa mente oculta e realizadora.

Queiram eles ou não, estão constantemente buscando comunicação com o subconsciente sob a vibração correta, mas por exercício da oração ou dos mantras no caso dos budistas.

18/07/2022

Que tal, CUIDAR DE SI MESMO?

Há muito anos escuto e vejo as pessoas presas a desculpas para não olharem para si.

Quando olhamos para dentro, começa um incômodo e você vai ter 2 opções:
1 - mudar - colocar a sua vida em movimento e sair do lugar.
ou
2 - f**ar no mesmo lugar, continuar reclamando e culpando o(s) outro(s) como responsável(is) pela sua estagnação, paralização diante da Vida.

Quantas desculpas você vai continuar dando para você, não sair da situação de:

1. Se sentir sozinho ou desrespeitado;
2. Situações que lhe causam mais dor do que alegrias;
3. Ficar vivendo de lembranças;
4. Ir contra os seus princípios;
5. Perder a sua essência e parar de sonhar;
6. Se sentir exausta(o) por viver em função do outro;
7. Não saber /conseguir falar NÃO;
8. Não se colocar em primeiro lugar.

Alguma destas situações acontece com você?

Você quer ajuda?
Vamos conversar? Eu posso te ajudar.
Entre em contato via whatsapp
(21 98258-8918).

VOCÊ MERECE SER VIVER UMA VIDA COM LEVEZA.

01/07/2022

É tão óbvio, que a gente já deveria “nascer sabendo”, mas, na grande maioria dos casos, é preciso uma vida inteira para aprender, que a pessoa mais importante da sua vida é você. 😮

Eu sei que, a primeira vista, até por causa da nossa cultura, pela forma como fomos criadas, parece egoísmo, já que fomos educadas para servir, para agradar, para, simplif**ando, f**ar em último lugar. Mas não, não é, e sabe porque? Porque se você não se colocar em primeiro lugar, se você não se priorizar e fizer primeiro por você, não tem como fazer pelo outro, porque, como já disse por aqui, a gente só dá o que tem, o que é, e se você tá lá em último lugar no seu pódio pessoal, você vai dar o que para os outros?

Eu sei que não é fácil chegar nesse “entendimento”. Passamos a vida toda buscando ser boa o bastante para todo mundo, buscando agradar a todos e acabamos sempre em último lugar. Nós sacrif**amos a nós mesmas muitas e muitas vezes, sem sequer percebermos, para viver de acordo com o que esperam de nós, e quando, no fim, olhamos para dentro com muita sinceridade, percebemos que não fomos boas o bastante com nós mesmas.

E falo isso porque, como quase todo mundo, passei a vida inteira sendo exatamente assim, e quando finalmente entendi que isso estava errado e comecei a mudar, o choque das pessoas ao redor foi enorme, e elas começaram a cobrar, e nisso eu “perdi” muita gente, mas ganhei a mim mesma, e isso não tem preço, porque é exatamente como diz a Clarissa Pinkola em Mulheres Que Correm Com os Lobos: “ser nós mesmas faz com que nos isolemos de muitos outros e, entretanto, ceder aos desejos dos outros faz com que nos isolemos de nós mesmas.”

Se colocar em primeiro lugar, vai fazer toda diferença para você, porque você é a pessoa mais importante da sua vida. Porque você não está aqui para satisfazer ao ideal de ninguém. Porque você não deve ser o que querem que você seja. Porque você não precisa vestir uma máscara social. Porque você precisa ser autêntica, ser verdadeira. Apenas isso. Ser você mesma.

Quer mudar este padrão que te deixa em segundo plano?

Eu posso te ajudar. Agende uma conversa gratuita - whatsapp 21 98258-8918.

06/05/2022

É importante exercitar o cérebro?

Muitas vezes, condicionamos o nosso cérebro a funções cada vez mais simples e repetitivas, que podem deixar a nossa massa cinzenta preguiçosa. Ou seja, no momento em que mais precisamos, temos aqueles chamados “brancos”, causados pelo baixo desempenho da memória. Com o tempo, se o cérebro não for exercitado com regularidade, sua capacidade produtiva pode diminuir e esses esquecimentos tendem a se intensif**ar.

Pesquisadores acreditam que seguir um estilo de vida saudável realizando exercícios cerebrais dentro de uma rotina também pode aumentar a reserva cognitiva do seu cérebro.

A NEUROBÓTICA, ou seja o “sedentarismo mental” deve ser combatido mantendo a mente estimulada. Trata-se de uma série de exercícios que estimula os cinco sentidos e melhora a capacidade de concentração, atenção e memória.

Você deve usar de forma diferente o que já faz parte do seu dia a dia. O importante é mudar os hábitos recorrentes para fazer o cérebro trabalhar mais. Segundo especialistas, esses exercícios mantêm a capacidade mental em constante evolução, mesmo com o passar dos anos.

Inclua a ginástica cerebral na sua rotina.

O cérebro pode ser exercitado em passos simples durante o dia a dia. Os exercícios, geralmente, proporcionam surpresas ao cérebro, exigindo dele métodos diferentes de análise e realização da atividade.

Não perca o próximo post, com os exercícios para exercitar o cérebro. 😉

30/04/2022

Quanta alegria por trazer a público este projeto : MÃE DE MIM MESMA.

Este projeto nasceu da observação do aumento da solidão, tristeza, ninho vazio, e tantos outros sentimentos advindos das pessoas com 45+.

Serão encontros semanais, todas as 3ªs feira às 20:30, onde 4 amigas se reúnem para receber quem chegar e refletir sobre um tema específico através de um texto, poema, frase, ditado popular, vídeo..., durante 60 minutos.

Estes encontros serão via zoom.

Você é nossa(o) convidada(o) especial.
Para participar envie-nos uma mensagem ou entre em contato pelo nº 21 98258-8918 (na bio tem o link)

Aguardamos você. 😍

29/03/2022

Eu estava no Parque da Cidade em Niterói no RJ, o dia estava lindo, e lá tem duas rampas para voo livre e a vista é simplesmente espetacular.

Fiquei observando os instrutores se preparando para voar.

Abrem o parapente, acoplam no corpo, percebem e sentem o vento e se impulsionam para voar. Mas..., nem sempre é na primeira investida. 😒

Então, voltam sentem o vento se impulsionam novamente e se estiver voam colorindo o céu.

Na vida, é exatamente assim com os nossos sonhos e projetos. Nos organizamos, f**amos ansiosos, mas muitas vezes temos que recuar.
Agora, quando o coração pulsa forte e sentimos o corpo vibrar, esta é a hora, o momento de mudar a mentalidade, de subir um degrau a mais, de concretizar algo importante, de voar mais alto.

Você sente uma vibração quando algo bom está para acontecer ou quando é imprescindível tomar uma decisão para voar mais alto? Conte aqui abaixo.

28/03/2022

Somos seres em construção e aqueles que se permitem em desconstrução de hábitos, crenças e sentimentos enraizados.

Sempre falo sobre a diferença do posicionamento do homem e da mulher, no que tange ao envelhecimento, a viver a idade com Vida na Vida.

Neste vídeo o , fala com clareza e leveza do quanto o machismo é danoso para o próprio homem e o quanto as mulheres buscam ser mais leves para elas mesmas, aos 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100... anos.

Assista o vídeo e marque aqui, o amigo que você lembrar quando estiver assistindo. 😉

26/03/2022

Nunca se esqueça, que o intervalo entre a semente e a flor, é a PACIÊNCIA.

Não viver no passado (depressão) e nem no futuro (ansiedade), é a chave para se viver o HOJE.

Um passo de cada vez com AÇÃO, é viver o equilíbrio, para alcançar os objetivos e metas traçadas, para viver em harmonia consigo mesmo.

Que tal treinar a sua mente para viver em equilíbrio e obter excelentes resultados?

21/03/2022

Relacionamentos abusivos, não são somente entre casais.

Muitas "amizades", familiares, também exercem abusos, sobre a fragilidade e a baixa autoestima do outro, que se sente inferior, menor e incapaz.

Se você vive a dependência emocional, saiba, que existe luz para você se libertar e se desvencilhar desta submissão, desta dependência.

Você pode ser quem você quiser, até ser você mesmo. 😉😊

Quanto tempo mais, você vai continuar aí, preocupada(o) com o que o outro fala ou o que irão falar dos seus atos, atitudes e comportamento, se submetendo a julgamentos e a palavras que te ferem?

Existem recursos, treinamentos que, levam você, a recuperar o seu equilíbrio emocional e passar a ter mais segurança para viver com mais leveza e se libertar dos seus sabotadores.

Quer saber mais?
me chama aqui no direct, que eu te conto.

Endereço

Rua Teodoro Da Silva, Vila Isabel, 367
Rio De Janeiro, RJ
20560-000

Telefone

+5521982588918

Site

http://www.praondevamos.com/

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Priorizar cuidados preventivos e hábitos saudáveis desde cedo é fundamental para proteger nossas crianças de transtornos mentais no futuro. Como explica a Dra. Martina Catatini, médica pediatra, esses fatores têm impacto direto na saúde mental infantil. 💡👶 Confira o vídeo do Dr. Pedro @drpedroneuro e entenda mais sobre como os cuidados na infância influenciam a vida adulta. Cuidar hoje é garantir um futuro mais saudável para nossos pequenos! 🎥💙 #SaudeMentalInfantil #CuidadosDesdeCedo #HabitosSaudaveis #PrevencaoMental #PraOndeVamosTerapia #CuidadoComAsCriancas

Acompanhar o desenvolvimento emocional das crianças é essencial! Se você observou algum comportamento diferente, como falta de empatia ou agressividade frequente, pode ser hora de buscar ajuda. Aqui, estamos aqui para apoiar a saúde mental dos pequenos. Agende uma avaliação e entenda como podemos ajudar. 🌱🧠 #SaúdeMentalInfantil #TranstornosPsicológicos #TerapiaInfantil #PraOndeVamosTerapia #CuidadoEmocional ##infânciasaudável

👶🌟 Semana da Criança é também um momento de refletir sobre a saúde emocional dos pequenos. Muitas vezes, sinais de alerta aparecem e podem ser um pedido de ajuda que não devemos ignorar. Se você é pai, mãe, avô ou cuidador, fique atento: a terapia pode ser o apoio que sua criança precisa para crescer de forma equilibrada e feliz. 💬💖 Quer saber mais? Entre em contato com a nossa equipe e veja como podemos ajudar! 💡 #SemanaDaCriança #SaúdeMentalInfantil #TerapiaInfantil #CuidadoComAmor #PraOndeVamos #ApoioEmocional #Família #CuidandoDosPequenos

🌟 Quando foi a última vez que você parou para ouvir a sua criança interior? A Semana da Criança é um ótimo momento para lembrar que, mesmo adultos, todos temos aquela parte nossa que anseia por leveza, diversão e bem-estar. 👧🏻👦🏻 Cuidar da saúde mental também é cuidar da sua criança interior. Ela é responsável por muita da sua alegria e criatividade! ✨🧠 Quer se reconectar? Vem com a gente, procure ajuda profissional e permita-se um tempo para você! 💛 #CriançaInterior #SaúdeMental #Autocuidado #PraOndeVamosTerapia #SemanaDaCriança #TerapiaTransforma #CuidadoComAVida

🌊 Navegar pelo mar das emoções nem sempre é fácil, mas você não precisa fazer isso sozinho. Entender o que está sob o nosso controle e o que não está é essencial para alcançar o equilíbrio emocional. 🧠✨ Aqui, ajudo você a lidar com essas tempestades e a encontrar clareza. Vamos juntos nessa jornada? Fale comigo e descubra como a terapia pode transformar sua vida. 💬💖 #Autocontrole #NavegandoNasEmoções #TerapiaTransformadora #EquilíbrioEmocional #PraOndeVamos #CuidarDeSi

🧠 Inimigos do cérebro! Eles não só afetam sua saúde mental, mas também te atrapalham a se reconectar e descansar. 😫💤 Quer saber quais são? Fique de olho nesse post! 👀 Lembre-se: a terapia é a melhor forma de cuidar da sua mente e de si mesmo. 🌿💬 Não deixe esses inimigos dominarem seu bem-estar. Priorize sua saúde mental e permita-se descansar e recarregar da forma correta. 📲 Agende sua sessão e comece a se cuidar de verdade! #SaúdeMental #InimigosDoCérebro #CuideDeVocê #PraOndeVamos #TerapiaTransforma #ReconecteSeuEu #BemEstarMental #DescansoEssencial #TerapiaÉCuidado

💛 Fique atento aos sinais de depressão e cuide de sua saúde mental. Se identificar algum dos sintomas, não hesite em buscar ajuda. Com o suporte certo, você pode se sentir melhor e superar esse momento. 💬✨ Estamos aqui para apoiar você nessa jornada! #SaúdeMental #Depressão #AtençãoAosSinais #CuidadoComAVida #BemEstarMental #VocêNãoEstáSozinho #AutoCuidado

📢 Você é nosso convidado especial para uma live imperdível! 🎥✨ Nesta quinta-feira, 26/09, às 18h30, estaremos ao vivo com o Dr. Tibério Pessoa, Pós-Doutor em Psicanálise Clínica, discutindo um tema extremamente atual: 🧠💬 A Contemporânea Crise das Emoções e Afetos. Não perca essa oportunidade de aprofundar o entendimento sobre as emoções e desafios afetivos do nosso tempo. Participe e compartilhe com amigos! 🙌 📅 Quinta-feira - 26/09/2024 ⏰ Às 18h30 📍 No nosso Instagram: @praondevamoscom #LiveDePsicanálise #CriseDasEmoções #DrTibérioPessoa #SaúdeMental #Psicanálise #PraOndeVamosCom #Cuidadocomasemoções

🎤 Durante o Rock in Rio, o vocalista do Imagine Dragons compartilhou um depoimento emocionante sobre sua batalha com a depressão. Ele destacou como buscar ajuda no momento certo fez toda a diferença em sua vida! 💛 Esse depoimento é uma lembrança poderosa de que ninguém precisa enfrentar essas dificuldades sozinho. Quer conferir o que ele disse e se inspirar nessa história de superação? Vem comigo assistir! 🌟 #Depressão #SaúdeMental #RockInRio #ImagineDragons #PraOndeVamos #TerapiaTransforma #FalarÉCuidar #Autocuidado #ajudaprofissional

🌻 Setembro Amarelo é o momento para lembrar da importância de cuidar da nossa mente! 🧠💛 Vamos falar sobre os sinais de alerta que indicam que é hora de buscar ajuda e começar a cuidar da saúde mental. Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou com dificuldades emocionais, não hesite em procurar ajuda. Falar é o primeiro passo para o cuidado! 💬✨ Entre em contato e marque sua sessão de terapia: (21) 98258-8918. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado! 💚 #SetembroAmarelo #SaúdeMental #CuidadoComAVida #Autocuidado #Psicoterapia #FalarÉPrimeiroPasso #BemEstarMental #Terapia ##vocenaoestasozinho