Climax Trekking Agency

Climax Trekking Agency Адал явдалт алхалт, аялал бас авиралтад

өөрийгөө сорь...

29/06/2024
27/06/2024

Ерөө голыг гаталж буй хүмүүс...
Ойрд хур бороо элбэг байх шинжтэй тул аялагч, жуулчид майхантай аялал хийхдээ буудаллах газраа зөв сонгох, гол ус гатлахдаа гүүрээр гарах, гүүргүй үед гармын нөхцөл байдлыг сайтар судлан найдвартай, аюулгүй гарам сонгох, гол, нуураар аялахдаа бага насны хүүхдээс хараа хяналтаа сулруулахгүй байж болзошгүй аюул, үер усны эрсдэлээс сэргийлэн аялахыг зөвлөж байна.
МУБИС-ийн Спорт аялал жуулчлалын хөтөлбөр

27/06/2024

Сонгуулиа өгөөд 10,000₮-р ирж авираарай 🇲🇳🇲🇳🇲🇳
10,000 төгрөг төлөөд 07:00-11:00 хооронд 5 удаа, 11:00-14:00 хооронд 4 удаа, 14:00-18:00 хооронд 3 удаа авиралт хийгээрэй.
Авиралтын захиалгыг CLIMB Partner апп болон вэбээр хийнэ үү. Вэб сайт: https://climbpartner.clubi.mn

18:00-с хойш 22:00 хүртэл энгийн тарифаар үйлчилнэ.

27/06/2024

Гүйхийн ач тус

Тогтмол гүйснээр хэт таргалалт, зарим хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, харвалт зэргээс урдчилан сэргийлдэг. Гүйх нь хүнд аз жаргал, өөртөө итгэх итгэл, баяр баясгаланг авчирдаг. Хэрэв та тогтмол гүйдэг эсвэл дасгал хөдөлгөөн хийдэг бол үүнийг мэдэрсэн байх учиртай. Гүйгчдийн хувьд "runner's high" буюу endocannabinoids гэдэг гормон ялгарч сэтгэл сэргэж сайхан мэдрэмж төрж сэтгэл зовнил, стрeсс бухимдал арилдаг, мөн serotonin хэмээх бодис ялгарч сэтгэл уужирч сайхан ааштай, тайван болно. Journal of Adolescent Health сэтгүүлд 3 долоо хоногийн турш өдөрт eрдөө 30 минут гүйхэд сэтгэл санаа сэргэж, нойр дээрдэж төвлөрөлт сайжирсан судалгааг нийтэлжээ. Гүйлт бол хамгийн сайн стресс тайлагч. Тиймээс стресс бухимдалтай үедээ пүүзээ углаад шууд гараад гүйгээрэй.

Хэрэв та 7 хоногт 5 удаа 30 минутын турш биeийн идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийдэг бол харьцангуй урт наслах магадлалтай. Ахмад гүйгчдийг үeийнх нь гүйдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад ой санамж сайтай анхаарал төвлөрөлт, нойр сайтай, мартаж санах нь бага байсан туршилтын дүнг 2021 онд Psychonomic Bulletin Review сэтгүүлд нийтэлжээ. Мөн цус харвасан өвчтөнүүдэд тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийлгэснээр ой санамж, хэл ярианы чадвар, сэтгэн бодох асуудлыг үнэлэх чадвар нь бараг 50 % сайжирсан тухай туршилт байдаг. Гүйх нь хавдрыг эмчлэхгүй ч түүнээс урдчилан сэргийлэх, хавдрын эрсдлийг бууруулдаг ба химийн эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг дээшлүүлэхэд тустай болохыг Journal of Nutrition сэтгүүлд бичжээ. Sharing is caring. Сайн мэдээг бусадтайгаа хуваалцаарай.

27/06/2024
26/06/2024
26/06/2024

Амарч байна гээд унтах тусам улам л бие хүндрээд, залхуу хүрээд байна уу? Тэгэхээр амарна гэдэг зөвхөн унтах явдал биш юм.

Дараах 7 төрлийн амралт нь таныг бие, сэтгэлээ бүрэн амраахад тус болох болно.

26/06/2024
26/06/2024

Та байгальд ямар мөр үлдээмээр байна? 🧐👣

26/06/2024
26/06/2024

Чагдгаагийн Батцэцэг гэх бүсгүйн УЛ МӨРГҮЙЧҮҮД цуврал нийтлэлийг хүргэж байна. Бичнэ гэж сийлэх юм. Гол нь түүний бичсэн зүйл утга төгөлдөр юм. .................................

Монголчууд бол УЛ МӨРГҮЙЧҮҮД. Бид байгаа байхгүй нь мэдэгдэхгүй, байршил нь тодорхойгүй, баримт нотолгоогүй амьдарч ирсэн БИЕТ БУС үндэстэн.
Эртний хаадууд бидэнд орд харш байтугай онгон шарилаа ч үлдээгээгүй. Монголын тал нутагт хүн төрөлтөн сая шахам жил амьдрахдаа хэзээ ч, хэн ч амьдарч байгаагүй мэт эзгүй хээр тал, эгэлгүй онгон байгалийг л өвлөж ирсэн.
Монгол нүүдэлчид ертөнцийн анхны бас сүүлчийн хүн шиг амьдралтай, хаан шиг, бас боол шиг ааштай. Маргааш үхэх мэт хээгүй, магад мөнх наслах мэт хэрсүү хүмүүс. Монголчуудад тулах цэг гэж үгүй. Учир нь тэд газар тулж биш тэнгэр чангааж босдог. Монголчууд цаг хугацаанд биш цаг агаарт захирагддаг. Тэд баялагийг хөөж биш тууж эдэлдэг.
Өтлөх тусам тэд унь, ханаа цөөлж, уух идэхээ танаж, оршихуйгаа цэгцлээд оддог. Учруулсан хохирлоо амьддаа барагдуулж, ул мөрөө алгуурхан баллаад, ууршин оддог нь монголчуудын ондоошил.
Монголын ирээдүй өнгөрсөнд, хөдөөгийн хөгжил эс хөгжихүйд бий. Бидний орших, эс оршихын нууц нь магад хонины бэлчээрт холхиж яваа жирийн монгол чавганцын чамархай тушаа байж мэднэ.
.................................
#УлМөргүйчүүд #2

Ул мөргүйчүүдийн тухай олж мэдсэн даруй би хэмжээлшгүй тайтгарал, эрх чөлөөг мэдрэв. Орооцолдож ээдэрсэн олон асуултын хариулт нэгэн зэрэг олдсон мэт, овоорсон дарамт ачаа ор мөргүй алга болсон мэт санагдав.
Үр хүүхэддээ ахиухан хөрөнгө үлдээх, үлдсэн амьдралдаа амжиж эд хураах, эх орноо эцэст нь тултал хөгжүүлэх, энэ дэлхийд цоо шинийг санаачлах, удам нэрээ мөнхлөх, ул мөрөө үлдээх - энэ бүхэн миний хүсэл үү, эсвэл бусдын хүлээлт үү гэж бодох болов.
Биет зүйл нь мөнх бус, биет бус нь мөнх гэдгийг, үнэ өртөгтэй нь биш үнэ цэнэтэй нь чухал гэдгийг, илүүрхэж биш ижилсэж жаргадаг гэдгийг мэдэх хүртлээ би эргэлзээ, эмзэглэл, урам хугаралт, ухралт, үнэн мөнөн, үзэн ядалттай бишгүй нүүр тулсан.
Ул мөргүйн тухай бодол намайг ирээдүйгээс чөлөөлсөн ч өнгөрснөөс сулалсангүй. Харь гарагийн мэт хачин жигтэй зүйлсээр би биеэ, гэрээ бас дэлхийгээ дүүргэжээ. Хоргодоод үхэж чадамгүй, хойчдоо үлдээвч тоогдомгүй, хог дээр хаяавч барагдамгүй элдэвийн эд агуурс энэ дэлхийд гай болж амьдарсныг минь гарцаагүй гэрчлэх ул мөр ажээ.
Жирийн малчны гэрийг би жигтэйхэн тарчиг гэж боддог байв. Арав таван малыг нь аз жаргалын садаа мэт санадаг байв. Аажуу тайван байдлыг нь арчаагүй гэж голохдоо, алгуур холуур занг нь амиа бодсон гэж гоочлохдоо би өөрийгөө Монгол хүн гэж эндүүрч явжээ.
Би Монгол хүн биш, би Монголыг хайж яваа хүн.
.................................
#УлМөргүйчүүд #3

Ул мөргүй амьдрахын утга язгуур нь зайлшгүй хэрэгцээнээс хэтрэхгүй, зохиомол хэрэглээ рүү халихгүй, шунал руу шумбахгүй байхад оршино.
Шуналыг бидний олонх нь үслэг хувцас, үнэт эдлэл, үлгэрийн харшаар төсөөлдөг. Гэвч "хүлээн зөвшөөрөгдөх шунал" бол хүн төрөлтнийг хуйхлагч улангассан гал, эцэс төгсгөлгүй, эргэж буцашгүй там юм.
Бусдад хүндлэгдэх, хүлээн зөвшөөрөгдөх гэсэн гэнэн хүсэл нь аргагүй хамгаалалт мэт харагдавч аюулт тахал билээ. Үр дагавар нь үйлдвэржилтийн солиорол, инновацын туйлшрал, зохиомол хэрэглээний хамаарал, хялбарчлах өвчин, хурдасгах дон, эдийн засгийн шүтлэг, эрх мэдлийн дайн. Энэ шунал бол эрх чөлөөний дайсан.
Ул мөргүйчүүд бол эдийн болоод сэтгэлийн шуналаас төсөөрсөн хүмүүс. Алс хязгаар нь үл харагдах уужим нутагтай атлаа арван алхамаас хэтрэмгүй ахархан зайд гэрээ барьдаг. Ан амьтан нь үл тоологдох баян хангайтай мөртлөө арав тавхан мал харж биеэ зовоож амьдардаг. Алт эрдэнэс нь үл багадах арвин баялагтай хир нь авдартаа ганцхан шинэ дээлтэй Монгол хүн.
Ухаангүйдээ биш, ул мөргүй амьдрах гэсэндээ малчин хүн гэрээ аваад нүүдэг, гэзгээ хаялгүй хамдаг, гадас суглахыг газрын буянд тооцдог, ганц чулуу хөдөлгөхийг гай хэмээн цээрлэдэг. Байгалийг эрхшээх нүглийн үйлийн үрийг хорлол, баялагийг эзэмших хүслийн барцад лайг хараал гэдэг.
Нүүдэлчин хүн нүүхээ болиод суувал магад орд харшийг хүснэ. Малчин хүн малгүй болж хоосорвол магад газар ухахыг бодно.
Монгол хүн байгалдаа ойртохын цагт магад ул мөргүй амьдрахын утга учрыг ойлгоно.
.................................
#УлМөргүйчүүд #4

Эрт урьдын цагт дорно зүгийн нэгэн бүсгүй Монголыг зорьж ирээд долоон уулыг давж, дов толгодыг туулан аялав. Өөд уруугүй донсолгож, өглөө өдөргүй сэгсчүүлсээр хуучны нэгэн хийд дээр ихэд ядарч иржээ. "Би ердөө энүүхнийг харах гэж энэ хол замыг тууллаа гэж үү" хэмээн өнөөх жуулчин үзсэн зүйлээ чамлан уйлсан гэдэг.
Залуу хөтчид энэ явдал зүрх үхэм түүх байв. Үлгэр домгоос хэтрэхгүй, үзүүлэх байхаа олж ядан, урам хугарч, улайж ичиж явахдаа ул мөргүйн тухай би ухаарсансан бол...
Долоон уул, дов толгодоо л үзүүлэх байж, донсолгож бас сэгсчдэг замаа л харуулах байж. Уран хийц, утга төгөлдрийг хайж явахын оронд ул мөргүйгээ л гайхуулах байж. Монголын их сүр хүч мод чулууны оройд мандаж биш, морин дэлэн дээр хийсэж явдгийг хэлж өгөөд зам хөндлөн хонио тууж яваа залуу малчныг зааж өгдөг байж.
Тотгонд нь толгойгоо цохим, тооноор нь цухуйх шахам хавчиг Монгол гэрээс туурь үлдэхгүй. Дорд мэт ноорхойг өмсөж, дорой мэт газар өвдөглөх Монгол эр бунханд мөнхрөхгүй. Олон хөлийн суурьшлаас алсарч хаягдсан нүүдэлчин хог новшгүй, орчин үеийн нөлөөнөөс алдуурч хоцорсон малчин ул мөргүй.
Ул мөргүйчүүдийн амьдрал хотын садандаа гутамшиг ч холын гийчиндээ гайхамшиг.

Үргэлжлэл бий...

Чагдгаагийн Батцэцэг
Photo by Kai Reuber

26/06/2024

Хөх нуур бүтнээрээ.

Тээр цаана Уулын дээгүүр үүлний доор Завгийн нуур харагдаж байна.

Баянхонгор аймаг Гурванбулаг сум

Address

Jamyan Gun Street
Ulaanbaatar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Climax Trekking Agency posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Climax Trekking Agency:

Videos

Share

Nearby travel agencies


Other Eco Tours in Ulaanbaatar

Show All